Zprávy

Introvert, plachost nebo sociální fóbie - kde jsou limity?

Introvert, plachost nebo sociální fóbie - kde jsou limity?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Když pohledy od ostatních způsobují strach

Lidé se velmi liší v tom, jak otevřeně jednají s ostatními lidmi. Zatímco někteří lidé okamžitě vydávají své životní příběhy, musíte od ostatních vytáhnout každé slovo. Jaký je rozdíl mezi plachým a introvertním a kdy je sociální fobie? Psychiatři to objasňují.

Je to víc než jen plachost nebo introvert. Ti, kteří jsou sociálními fobiky, se bojí každodenních situací. Nemoc by měla být brána vážně - jak je léčena?

Sociální fobika je často konfrontována s předsudky

"Vzchop se! To není nic! “Mnoho pacientů slyší taková a podobná slova od prof. Petera Zwanzgera - předtím, než od něj vyhledají psychoterapeutickou radu ohledně jejich sociální fobie. „Proto vždy podporuji své pacienty v počáteční konzultaci,“ vysvětluje hlavní lékař všeobecné psychiatrie a psychosomatiky na klinice kbo-Inn-Salzach ve Wasserburgu v Inn.

Silný strach z negativního hodnocení

Druhý, který nebere problém oběti vážně nebo jej neznehodnocuje, může být také proto, že zaměňuje chování za plachost nebo introvertnost. Sociální fobie se však od ní jasně odlišuje. „Protože sociální fobie je charakterizována silným strachem z negativního hodnocení nebo kritiky jinými lidmi,“ říká Dietrich Munz, prezident Federální komory psychoterapeutů.

Introvertnost je charakteristická - je učena plachost

Tito lidé jsou většinou soběstační a neochotní vůči ostatním - ale ne proto, že se bojí. „Na druhou stranu se stydliví lidé obávají mezilidských, zejména neznámých kontaktů,“ vysvětluje Munz. "Toto chování je učeno a může být zapomenuto školením."

Plachost se může proměnit v sociální fobii. „Se sociální fobií je strach tak silný, že společenská setkání, jako je stravování s přáteli, způsobují obrovský strach, a proto se jim někdy vyhýbají,“ pokračuje Munz.

Když se šíří strach

Existují dvě formy sociální fobie: zobecněná a izolovaná. Příkladem toho je izolovaný strach z mluvení. „Rozlišujeme, zda má člověk„ pouze “potíže s ostatními mluvit nebo zda se strach postupně rozšiřuje do několika oblastí života,“ říká Peter Zwanzger, který také předsedá Společnosti pro výzkum úzkosti. Postižené by se pak mohly bát klepání na sklenici v restauraci. Nebo že jim šéf položí otázku, na kterou nemohou odpovědět.

Když se bojíte strachu

To může mít také samosilující účinek. "Pak je pro pacienta nesmírně trapné a nepříjemné znovu se třást nebo červenat." Jen přemýšlet o tom může vyvolat panický útok a vzniká strach ze strachu. Začne skutečný začarovaný cyklus, “vysvětluje Dietrich Munz.

Vzhledem k tomu, že sociální fobie lze zřídka zvládnout samostatně a mohou vést k depresi a závislosti, je důležité navštívit psychoterapeuta nebo lékaře včas, Munz zdůrazňuje: „Stejně jako u jiných duševních nemocí je léčba vhodná, když je strach tak velký a vyskytuje se tak často, že běžný každodenní život již není možný. ““

Různé přístupy k terapii

Z pohledu Petera Zwanzgera kognitivní behaviorální terapie vykazuje nejlepší šance na úspěch u úzkostných poruch. Zahrnuje to také konfrontační terapii: „Pacient je krok za krokem mentálně a pak skutečně představen obávaným nebo vyhýbaným situacím,“ říká Zwanzger. Něco se často zopakuje, takže po pěti až 20 sezeních se strach zmírní a nakonec vyschne, jak vysvětluje.

Dietrich Munz naproti tomu doporučuje v sociálních fóbiích s terapeutickou podporou přejít přímo do situací způsobujících úzkost: „Pomáhá pacientovi nejprve lépe porozumět strachu a poté čelit situacím způsobujícím úzkost postupně,“ vysvětluje. "Mohou zažít takové špatné obavy jako" Každý si všimne, že jsem jasně červený. " nebo „Během mé přednášky se budu smát.“ jsou většinou neopodstatněné. “

V psychodynamické psychoterapii se pak pokouší rozpoznat a vyřešit konflikty, na nichž jsou obavy založeny, vysvětluje Munz. „Například dávno existující pocit, že nejsou splněny nadměrné požadavky rodičů, mohl být přenesen do jiných situací.“ (Vb; zdroj: dpa / tmn)

Informace autora a zdroje


Video: JAK PŘEKONAT STRACH. z toho co si o nás pomyslí ostatní (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Garr

    Omlouvám se za zasahování, ale podle mého názoru existuje jiný způsob, jak problém vyřešit.

  2. Suzu

    informativní článek

  3. Han

    Jaká slova ... skvělá, vynikající nápad

  4. Hagaleah

    zpráva Nesrovnatelné, moc mě těší :)

  5. Malvin

    Zkusme být rozumní.

  6. Tretan

    Podle mého názoru se mýlíte. Nabízím k diskusi. Napište mi do PM.



Napište zprávu