Zprávy

Glaukom: Pravidelná fyzická aktivita snižuje riziko glaukomu


Životní styl ovlivňuje riziko glaukomu

Glaukom, známý jako „glaukom“, je jednou z nejčastějších příčin slepoty na celém světě, a to jak v průmyslově vyspělých zemích, tak v rozvojových zemích. Frekvence glaukomu se s věkem zvyšuje. Odborníci nyní hlásí, že cvičení může pomoci snížit riziko onemocnění.

Podle nedávné studie pravidelná fyzická aktivita snižuje riziko vzniku glaukomu. Sport může také zpomalit progresi očních problémů, uvádí ve zprávě Německá oftalmologická společnost (DOG). Různé studie prokázaly pokles nitroočního tlaku po činnostech, jako je cyklistika nebo běh, vysvětlují odborníci na DOG. Nejdůležitějším opatřením k odvrácení bezprostřední ztráty zraku zůstává včasná diagnóza oftalmologem.

Postiženo je půl milionu Němců

Glaukom je jednou z nejčastějších příčin slepoty nejen v Německu. Přibližně milion lidí v této zemi trpí touto chorobou, která poškozuje zrakové nervy. Jak rychle ztráta zraku postupuje, je určována různými vlivy. Největším rizikovým faktorem je zvýšený nitrooční tlak.

Prospektivní observační studie 9 519 mužů a žen ve věku 40 až 81 let, publikovaná v časopise „Medicína a věda ve sportu a cvičení“, nyní ukázala, že míra nových případů glaukomu je nižší u sportovních a fyzicky aktivních lidí než u neaktivních lidí.

„Tento účinek byl patrný v téměř šestileté pozorovací fázi, i když byly brány v úvahu další faktory, jako je výživa, konzumace alkoholu nebo kouření, které často jdou ruku v ruce s úrovní fitness,“ vysvětluje profesor Dr. med. Hagen Thieme, ředitel Oční kliniky ve Fakultní nemocnici Magdeburg.

Cvičení snižuje nitrooční tlak

Odborník DOG se domnívá, že pozitivní účinek sportu na glaukom je pravděpodobný. "Aerobní sporty, jako je jízda na kole nebo běh, dočasně snižují nitrooční tlak, jak ukázalo mnoho studií," říká Thieme. „V závislosti na předchozí intenzitě sportu trval tento pokles mezi deseti minutami a dvěma a půl hodinami,“ vysvětluje expert DOG.

Další prospěšný účinek: u atletických lidí se ukázalo, že hlava optického nervu je lépe zásobena krví. Pohyb také stimuluje širokou škálu neuronálních opravných mechanismů v mozku.

„To se prokázalo u některých onemocnění centrálního nervového systému, jako je mozková mrtvice. Je myslitelné, že platí také pro nervové buňky a vlákna na hlavě zrakového nervu, “říká Thieme. Tyto faktory by mohly vysvětlit, proč je u sportovců méně pravděpodobné glaukom.

Preventivní opatření a včasná diagnostika

Dosud nebylo dostatečně prozkoumáno, zda cvičení také pomáhá zastavit stávající glaukomovou nemoc. Průřezová studie 141 pacientů s glaukomem publikovaná v časopise „Oftalmologie“ nedávno dospěla k závěru, že 1 000 dalších kroků za den zpozdilo ztrátu zraku v průběhu roku. Celkově však byly účinky velmi malé.

„Pokud by člověk za těchto podmínek předpokládal ochranný účinek, museli by pacienti denně dělat 5 000 kroků nebo dvě další hodiny fyzické aktivity, aby snížili roční vizuální zhoršení glaukomového onemocnění o deset procent,“ vysvětluje oční expert z Magdeburgu

Preventivní opatření a včasná diagnostika proto mají zásadní význam. Protože postižení často necítí zvýšený nitrooční tlak po dlouhou dobu. Pokud se objeví poruchy zraku - selhání v centrálním nebo vnějším zorném poli - onemocnění je obvykle již velmi pokročilé a musí být léčeno léky, aby se zabránilo dalšímu poškození.

„Proto má smysl nechat oční optiku vyšetřit oftalmologem od 40 let a od 60 let se doporučuje každoroční kontrola zrakového nervu,“ doporučuje Thieme. (inzerát)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Swell:

  • Německá oftalmologická společnost: Glaukom a životní styl: Sportovci s glaukomem mají menší pravděpodobnost (přístup: 15. července 2020), Německá oftalmologická společnost
  • Nathan F Meier, Duck-Chul Lee, Xuemei Sui, Steven N Blair: Fyzická aktivita, kardiorespirační fitness a Glaukom incidentu; in: Medicine & Science ve sportu a cvičení, (zveřejněno: 2018 Nov; 50 (11): 2253-2258), Medicine & Science ve sportu a cvičení
  • Lee, Moon Jeong a kol .: Větší fyzická aktivita je spojena s pomalejší ztrátou zorného pole u glaukomu; v: Oftalmologie, (zveřejněno: 01/01/2019), Oftalmologie


Video: Jak se zbavit brýlí (Leden 2022).