Domácí prostředky

Regenerace jater - aplikace a implementace


Játra se tedy mohou znovu regenerovat

Játra jsou detoxifikátorem našeho těla a nejdůležitějším orgánem metabolismu. Tvoří vitální krevní bílkoviny a žluč. Tento superorganismus se dokáže vyrovnat s občasnými excesy s alkoholem a obžerství. I poškozená játra se mohou regenerovat, pokud je podporována.

Regenerace jater - přehled

  • Játra jsou hlavním detoxikačním orgánem těla; snáší obrovské množství tuků, jedů a znečišťujících látek a může se velmi dobře regenerovat.
  • Pokud je však játra trvale ovlivněna, například alkoholem, některými léky nebo potravinami s vysokým obsahem tuku a cukru, je poškozena a vyskytují se choroby, jako je zánět jater.
  • V případě onemocnění jater, jako je mastná játra nebo zánět jater, se může játra regenerovat, když je uvolněna, tj. Zdravé stravování, cvičení, žádný alkohol a žádné léky poškozující játra.
  • Z dlouhodobého hlediska může zneužívání alkoholu vést k fibróze jater. Spojivová tkáň orgánu se zvyšuje. Játra se mohou znovu uzdravit, pokud je konzumace alkoholu zcela zastavena. V určitém okamžiku se však může vyvinout jaterní cirhóza, „smršťovací játra“. Tady jaterní tkáň zemře a je nahrazena pojivovou tkání, takže játra se již nemohou regenerovat.

Co pomáhá s cirhózou jater?

Cirhóza jater poškozuje hormonální rovnováhu, srážení krve a metabolismus. Játra již neplní svůj úkol organizovat metabolismus. Krevní oběh je ovlivněn a mimo játra se tvoří nové krevní cévy. V raných stádiích může být cirhóza stále zastavena. Játra již nebudou fungovat v plné síle, ale budou i nadále fungovat. Na druhou stranu s pokročilou jaterní cirhózou obvykle pomáhá pouze transplantace orgánů.

Zánět jater způsobený alkoholem

Pokud je játra infikována zneužíváním alkoholu, může se stále regenerovat. Předpoklady jsou zaprvé absolutní absence alkoholu, zadruhé, přizpůsobená strava a zatřetí cvičení. Absolutně také znamená: Žádné drogy obsahující alkohol ani čokolády s alkoholem.

Játra potřebují živiny

Pacienti s játry musí obecně dbát na to, aby se vyhnuli podvýživě a poskytovali dostatek minerálů, vitamínů a bílkovin. Strava bohatá na bílkoviny je stejně důležitá jako příjem vlákniny. Vhodné jsou celozrnné výrobky, zelenina, libové maso, ryby a cenné rostlinné tuky. Přizpůsobená strava je nezbytná, protože metabolismus uhlohydrátů a tuků u pacientů s játry nefunguje správně. Poškozená játra způsobí, že metabolismus spaluje tuk již po několika hodinách hladu. Pacienti s játry by proto měli jíst alespoň pět malých jídel po celý den a přidat několik kalorií těsně před spaním.

Jak se vyvíjí tuková játra?

Tuková játra se mohou vyvinout, pokud cvičíte příliš málo a dlouhodobě jíte sacharidy. Protože játra přemění uhlohydráty na kyselinu palmitovou, nasycenou mastnou kyselinu. Játra nemají nervová zakončení, takže mastná játra těžko způsobují nepohodlí. To je často rozpoznáno pouze při ultrazvukovém vyšetření na horní části břicha nebo při analýze krve. Žádné znatelné nepohodlí však neznamená žádné nebezpečí - tuková játra může být způsobena nejen cukrovkou, ale často také vede k onemocněním, jako je cukrovka a rakovina.

Léčte mastná játra

Mohou pomoci játrech regenerovat tukové játra. To znamená hubnutí, hubnutí, snižování hmotnosti. Pomáhá zde hodně bílkovin a komplexních uhlohydrátů namísto jednoduchých uhlohydrátů v množství. Měli byste výrazně snížit ovocné a ovocné šťávy: fruktóza vede k dalšímu ukládání tuku v játrech a zánětům.

Dobrá zpráva: Poškozená, ale dosud nezničená játra se regeneruje, pokud správně jíte a vyhnete se alkoholu. To se týká jak mastných jater, tak akutního zánětu jater, ať už je vyvolán viry, drogami, alkoholem nebo tukem.

Vhodná výživa

Chcete-li pomoci regeneraci jater, musíte jíst jemně:

Játra přátelská výživa
Chléb a pečivoJezte rohlíky, suchary, celozrnné a křupavé pečivo, smíšený chléb a kvasnicové pečivo, ale žádný čerstvý chléb, žádné smetany nebo zákusky, nic pečené.
VejceSmažená vejce a míchaná vejce se slaninou a / nebo šunkou jsou neúčinná, ale volně míchaná míchaná vejce a vařená vejce jsou v pořádku.
TukyMěli byste raději rostlinné oleje, používat máslo pouze s mírou, v žádném případě sádlo a zahřátý tuk.
RybaJezte ryby s nízkým obsahem tuku, jako je treska obecná, treska jednoskvrnná, platýse velkého nebo treska tmavá, ale nikoli mastné ryby, jako je úhoř, makrela, sledě nebo losos. Upozornění: Také byste neměli chléb s nízkým obsahem tuku chléb a smažte je v horkém oleji.
masoMěli byste se vyhnout tučnému jehněčímu a vepřovému masu, obalovanému řízek a kořeněné potravě a veškerým tukovým uzeninám. Vhodné je libové maso, jako je krůtí nebo kuřecí prsa, libové části vepřového masa, jako je filé, libová šunka nebo hovězí maso.
Zelenina a salátOba jsou zdravé, ale s mastnými játry se poškozujete červeným a bílým zelím, cibulí, hráškem, fazolemi a čočkou. Naproti tomu všechny saláty, jako je endive, čekanka, jehněčí salát a salát, se dobře hodí, stejně jako chřest, rajčata, cuketa, mrkev a malý kohlrabis, stejně jako špenát a švýcarský mangold.
PřílohyBrambory jsou vhodné jako plátky brambor i loupané vařené brambory, pyré a vařené bramborové knedlíky. Bramboráky, smažené brambory, hranolky, smažené krokety, bramborový salát s majonézou nebo bramborový zapečený se smetanou jsou špatné. Jako příloha jsou také vhodné rýže, ovesné vločky, krupice, těstoviny, proso, celozrnná mouka a ovesná kaše.
mléko a mléčné výrobkyVhodný je kdokoli s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem kalorií: podmáslí, odstředěné mléko, libový jogurt, sýr Harz, nízkotučný tvaroh, sýr s více než 30% tuku. Velmi tlusté a silně ochucené sýry jsou nepřátelské k játru.
ovoceKvůli ovocnému cukru byste obecně neměli jíst příliš mnoho ovoce. Zralé ovoce, jako jsou jablka, broskve, pomeranče nebo mandarinky, se dobře hodí, nevhodné plody jsou také nevhodné, jako jsou ořechy, švestky, angrešt a rybíz.
nápojeDržte se čajů, šťávy s trochou cukru a šumivé minerální vody. Co není možné, je hodně oxidu uhličitého a hodně cukru (cola a jiné nealkoholické nápoje a čisté ovocné šťávy). Nikdy alkohol!

Vitamín D

Nová studie ukazuje, že vitamin D může zabránit onemocněním jater a zmírnit stávající onemocnění jater nebo pomoci játkům regenerovat. Mnoho pacientů s hepatickou encefalopatií mělo nedostatek vitamínu D. Tito pacienti trpí mozkovou dysfunkcí v důsledku těžkého onemocnění jater. Vědci proto doporučují pacientům s cirhózou jater, aby si nechali kontrolovat hladinu vitaminu D u lékaře a aby v případě nedostatku vitamínových doplňků užívali. To může pravděpodobně zabránit nebo alespoň oslabit mozkové poruchy.

Játra se regenerují po vysoké konzumaci alkoholu

Pokud jste v důsledku dlouhodobého alkoholismu vyvinuli cirhózu jater, játra se již nemohou regenerovat. Dobrá zpráva pro většinu z těch, kteří pijí příliš často, ale zatím (zatím) nejsou. Játra se zotaví, i když příliš dlouho pijete. Pokud držíte prsty od alkoholu, nahradí játra poškozené buňky novými zdravými. Musíte na to naplánovat nejméně čtyři týdny přestávky na alkohol. Ještě více: pokud zcela odstraníte jed po dobu dvou měsíců nebo déle, bude se zhoršovat ještě závažnější poškození, jako je zánět jater způsobený alkoholem nebo mastnými játry.

Detoxikovat játra

Fóra „Alternativní medicína“ často říkají „detoxikovat játra“. To je doslova špatně. Játra nelze zvenčí detoxikovat. Buď se „detoxikuje“, tj. Regeneruje se, nebo již není schopna to udělat. Játra však můžete pomoci s ostropestřcem mariánským (Carduus marianus) a také s pampeliškem (Taraxacum) pro regeneraci.

Svépomoc při onemocněních jater souvisejících s alkoholem

Nezáleží na tom, jak vážně je vaše játra poškozena, nejdůležitější věcí, kterou můžete a musíte udělat, je vyhnout se všem malým sebeklamům, jako je „Jen piju ve společnosti“, „pivo nebo dvě o víkendech je v pořádku“ nebo „piju“. téměř nic “. Pouze absolutní abstinence může nemoc zastavit nebo dokonce potlačit.

I při pokročilé cirhóze jater již nelze poškození zvrátit, ale zajišťuje to, že funkce, které stále existují, přetrvávají. Zároveň byste měli být opatrní, abyste neužívali žádné léky, které poškozují játra. Nezapomeňte to projednat se svým odborníkem.

Játra poškozená alkoholem často ovlivňují funkce žaludku a tenkého střeva. Pak je zde nedostatek vitamínů a živin. Proto se ujistěte, že máte dostatek kalorií se zdravou výživou a vitamíny.

I při velmi pokročilé jaterní cirhóze se musíte alkoholu dlouhodobě vyhýbat, stejně jako u jaterního nádoru. To je jediný způsob, jak léčit játra, chirurgicky odstranit její část nebo transplantovat cizí játra. Transplantační centra provádějí takové intervence, pouze pokud mají pacienti dlouhou fázi abstinence. (Dr. Utz Anhalt)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá požadavkům lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Manns, Michael P. a kol., „Practice of Hepatology“, Springer 2016
  • Dr. Anton Gillessen, „Alkohol a játra“, Deutsche Leberhilfe e.V., 2016, leberhilfe.org
  • Agnes Budnowski, Flora Koller, et al., „Výživa při onemocněních jater“, Maudrich Verlag; Vydání: 1. října 2011


Video: Aleši, jak to SAKRA děláš? 8 tipů pro MAXIMÁLNÍ REGENERACI (Leden 2022).