Zprávy

Užitečné tipy: Co pomáhá se zmrzlým ramenem

Užitečné tipy: Co pomáhá se zmrzlým ramenem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zmrazené rameno: Co pomáhá s „zamrzlým ramenem“?

U tak zvaného „zamrzlého ramene“ se bolest ramene a ztužení ramene často objevují bez zjevného důvodu. Nemoc se obvykle uzdraví bez léčby. Často však může trvat několik měsíců, než bolest úplně zmizí. Některé tipy mohou pomoci zmírnit nepohodlí a zlepšit mobilitu.

Tuhost ramene nebo „zamrzlé rameno“ (anglické „Frozen Shoulder“) je zdlouhavé a velmi bolestivé onemocnění, které může výrazně ovlivnit každodenní život. Odhaduje se, že podle odhadů se s ní v určitém okamžiku musejí vypořádat dvě až pět procent populace, ženy o něco častěji než muži. Některé tipy mohou pacientům pomoci zmírnit příznaky.

Někdy lze ruku jen stěží pohnout

Jako Dr. Christopher Camp, ortopedický chirurg na renomované Mayo Clinic (USA) vysvětlen v příspěvku, je vědecké jméno pro tuhost ramen „Adhesive Capsulitis“.

Nemoc začíná zákeřně, vysvětluje Institut kvality a efektivity ve zdravotnictví (IQWiG) na informačním portálu pro pacienta „gesundheitsinformation.de“.

Podle odborníků se příznaky, které jsou často jen mírně zpočátku, během několika měsíců zhoršují a poté často narušují spánek. Bolest je často popisována jako tupá a hluboká.

„Můžete také vyzařovat na bicepsy. Je stále obtížnější posunout postiženou paži nahoru a zpět. Rameno se může časem stát tak ztuhlé, že ho stěží můžete pohnout: je to jako „zamrzlé“, píše IQWiG.

Nemoc ve třech fázích

"Zmrazené rameno má tři fáze a příznaky a možnosti léčby závisí na tom, ve které fázi se nacházíte." První fáze je zánětlivá fáze, “říká Dr. Tábor. To je bolestivá fáze.

Rameno začíná ublížit. K nepohodlí může dojít také v klidu a v noci, zejména pokud ležíte na postižené paži nebo pohybujete ramenem nahoru nebo dozadu.

Podle lékaře mohou v této fázi pomoci injekce odpočinku a steroidů.

Pro ty, kteří chtějí vyzkoušet jemné cvičení v první fázi nemoci, IQWiG má následující návrh:

  • Ohněte se dopředu a držte ruku na židli nebo stolu.
  • Nechte bolavou paži viset a pak ji jemně otáčejte kruhovým pohybem. To by však nemělo být příliš nepříjemné.
  • Kyvadlový pohyb lze také vyvolat mírným pohybem horní části těla bez použití svalů paže.

Stížnosti mohou trvat měsíce

Ve druhé fázi onemocnění rameno postupně „mrzne“. Pohyblivost klesá, bolest ustupuje. Díky omezenému pohybu se ramenní svaly často ztratí. Podle Dr. Během této fáze fyzioterapie funguje tábor dobře.

Třetí fáze ... "... je to, čemu říkáme tání, což znamená, že se konečně začne uvolňovat, relaxovat a znovu se pohybovat," řekl Dr. Tábor.

Příznaky se často během několika měsíců výrazně zlepšují. Může to trvat déle, dokud nebude rameno pružné nebo téměř stejně pružné jako dříve.

Pokud příznaky nezmizí za šest až 12 měsíců, lze zvážit operaci, uvedla klinika Mayo Clinic.

Podle IQWiG nebylo prokázáno, že by takové intervence pomohly lépe než konzervativní léčba kortizonem a fyzioterapie. Protože existují různá rizika chirurgického zákroku a anestézie, je rozumné pečlivě zvážit rozhodnutí o zákroku. (inzerát)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Swell:

  • Mayo Clinic: Mayo Clinic Minute: Užitečné tipy pro zmrzlé rameno, (přístup: 15. ledna 2020), Mayo Clinic
  • Institut pro kvalitu a efektivitu ve zdravotnictví (IQWiG): Tuhost ramen (přístup: 15. ledna 2020), gesundheitsinformation.de
  • Institut kvality a efektivity ve zdravotnictví (IQWiG): Co pomáhá s tuhostí ramen? (Přístup: 15. ledna 2020), gesundheitsinformation.de


Video: Jak rozproudit lymfu? Jaké cviky na rozproudění lymfy jsou osvědčené? (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Zulkihn

    This is far from news, I read about it a couple of months ago.

  2. Cheikh

    Věř mi.

  3. Mani

    Mýlíš se. Musíme diskutovat.

  4. Migrel

    Je mi líto, ale podle mého názoru se mýlíte. Jsem schopen to dokázat. Napište mi do PM, mluvte.

  5. Sagal

    Zasáhl jsi značku. Zdá se mi to vynikající myšlenka. Souhlasím s tebou.

  6. Niklas

    Jako specialista mohu pomoci. Společně můžeme přijít na správnou odpověď.



Napište zprávu