Zprávy

Optimismus klíč k dobrému zdraví?

Optimismus klíč k dobrému zdraví?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zdraví těží z optimistického přístupu

Optimismus nabízí nejen výhody při překonávání každodenních problémů, ale má také přímý dopad na zdraví. Mayo Clinic v současném oznámení uvádí, že optimistický pohled by mohl být použit ke zlepšení zdraví.

V poslední době vědci z Icahnovy lékařské fakulty na Mount Sinai a Harvard T.H. Chan School of Public Health zveřejnila studii v odborném časopise JAMA, která spojovala optimismus se sníženou pravděpodobností srdečních infarktů a mozkových příhod. Lidé s pozitivním výhledem na život mají nejen zdravější srdce, ale jsou také zdravější a šťastnější obecně, dodává Dr. Richa Soodová, doktorka na Mayo Clinic pro všeobecné vnitřní lékařství.

"O dvou různých aspektech musíme mluvit." Jedním je strana věcí založená na chování, druhou je fyziologie, která se mění s pozitivním přístupem, “říká Dr. Sood. Citovaná studie rovněž poskytuje důkazy o pozitivních fyzických účincích.

Proč jsou optimisté zdravější?

Dr. vidí možné vysvětlení pozitivních účinků na zdraví. Richa Sood uvedla, že optimističtí lidé s větší pravděpodobností přebírají odpovědnost za své zdraví a zajímají se o to, co je činí zdravými. Možná začínají jíst zdravě nebo chodí do posilovny a cvičí, aby si udrželi svou váhu, Dr. Sood.

Zvýšená úroveň zánětu s pesimismem

Podle odborníka má negativní postoj také přímý dopad na úroveň zánětu v těle. Toto spojení mezi pesimismem a markery zánětu je silné a lze jej měřit, uvádí Dr. Například zánět zvyšuje riziko srdečních chorob.

Účinky na telomery

V neposlední řadě vykazuje pesimismus a stres negativní vliv na tzv. Telomery. "Čím déle je telomer, tím mladší je buňka." Je to tedy indikátor buněčného věku. Jak se buňky dělí, telomer se zkracuje a nakonec buňka umírá. Chronický stres zkracuje telomery. Pesimismus zkracuje telomery, “vysvětluje Dr. Sood.

Pozitivní myšlení pro lepší zdraví

Dobré zprávy však lze odvodit také z výsledků studie, řekl expert na kliniku Mayo. „Pokud se snažíte být optimističtější, můžete zlepšit své celkové zdraví,“ zdůrazňuje Dr. (fp)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Dipl. Geografie Fabian Peters

Swell:

  • Mayo Clinic: Mayo Clinic Minute: Jak optimismus zlepšuje vaše zdraví (publikováno 11.12.2019), newsnetwork.mayoclinic.org
  • Alan Rozanski, Chirag Bavishi, Laura D. Kubzansky, Randy Cohen: Asociace optimismu s kardiovaskulárními událostmi a všemocná úmrtnost; v: JAMA (zveřejněno 27.9.2019), jamanetwork.com



Video: Want to be happy? Be grateful. David Steindl-Rast (Smět 2022).


Komentáře:

  1. Vuzahn

    Like this amusingly sounds

  2. Taukinos

    It agree, very much the helpful information

  3. Mykal

    Váš názor je užitečný

  4. Bevyn

    Jaká potřebná slova... Skvělé, nádherná myšlenka

  5. Canh

    Vaše otázka, jak to považovat?

  6. Eddrick

    Podle mého názoru je to špatný způsob, jak jít.



Napište zprávu