Domácí prostředky

Epsom sůl - přísady a aplikace


Pokud jde o výživu, sůl je často považována za potravinářskou přídatnou látku a vysoký příjem je obzvláště odrazován, pokud máte vysoký krevní tlak. Termín sůl se však výslovně týká chloridu sodného. Sůl Epsom je však hořečnatá sůl, o které se říká, že má různé pozitivní účinky na zdraví.

Vzhledem k diskusi o stolní soli založené na výživě se někdy zapomíná, že určité varianty solí s přiměřenými dávkami mohou mít také účinky podporující zdraví. Například sůl z Mrtvého moře se používá jako standard při léčbě chronických kožních onemocnění, jako je neurodermatitida nebo psoriáza, protože kromě svého esenciálního obsahu soli obsahuje také minerály, které jsou na kůži účinné, jako je hořčík, draslík a vápník. Také u astmatu se výpary ze slané vody často používají ke zmírnění příznaků nemoci. První volbou je tzv. Sůl Epsom. Kromě léčby akutních astmatických záchvatů je možnými oblastmi aplikace několik srdečních problémů a poruchy trávení ve formě zácpy. Z tohoto důvodu bychom se rádi v našem článku podrobněji podívali na soli Epsom.

Co je to Epsom Salt?

Soli jsou v zásadě popisovány jako chemické sloučeniny, které jsou výsledkem srážení krystalů z anorganických kovů (např. Hořčíku nebo sodíku) nebo organických kyselin (např. Karboxylové kyseliny). Sůl Epsom je sůl anorganického minerálního hořčíku (Mg). Přesněji řečeno, je to síran hořečnatý (MgS04), který vzniká z kyseliny sírové vhodnými krystalizačními reakcemi.

Tato sůl má samozřejmě podobu epsomitu, který díky své nápadně hořké chuti dostal také název Epsom Salt. Je pojmenována po anglickém městě Epsom, které bylo také prvním zdrojem soli Epsom a minerální voda s ním obohacena. Obecně se díky usazeninám solí ve vzorcích epsomerní vody poprvé zjistilo, že sůl epsom je relevantní složkou v minerální vodě. Odpovídající popisy pocházejí z 19. století, a proto nejsou tak staré.

Epsom sůl je velmi univerzální. Například díky svému bohatému obsahu hořčíku se v zemědělství používá jako přírodní hnojivo pro rostliny, které mají zvláštní potřebu hořčíku, včetně ovoce a jehličnanů. Síran hořečnatý také přispívá k kyselé hodnotě pH půdy, která hraje důležitou roli při výběru míst a přípravě na umístění četných rostlin. Díky drenážním účinkům soli obecně může být sůl epsom také použita pro určité procesy sušení, jako je například výroba kůže a textilu. Drenážní účinek soli Epsom je tak silný, že se také používá v přírodním lékařství pro projímadla. Detoxikační aspekt dehydratační soli má také lékařský význam, například při provádění dehydratačních léků k detoxikaci těla nebo k čištění střev při dietě nebo nalačno.

Pozor: Sůl Epsom nesmí být používána trvale jako přírodní projímadlo a také pro detoxikaci, protože to může vést k masivním narušením rovnováhy tekutin a elektrolytů v těle!

Další složkou soli Epsom, tzv. Křišťálová voda, je důležitá složka v základních léčivých přípravcích. Používají se jako hydrohalogenidy k regulaci acidobazické rovnováhy v přítomnosti kyselosti v těle, a tak dávají soli Epsom léčivý význam. Celkově vzato jsou oblasti aplikace soli Epsom následující:

  • Problémy s pokožkou, jako jsou abscesy, vaření akné, stárnutí kůže, opary, pupínky nebo suchá kůže.
  • Problémy se srdcem, jako je srdeční infarkt, rychlý srdeční rytmus nebo komorová fibrilace.
  • Stížnosti na svaly a nervy, jako jsou záchvaty, bolavé svaly, bolest nervů nebo napětí.
  • Poruchy metabolismu a zažívacího ústrojí, jako je žlučové cesty, problémy s játry, syndrom dráždivého tračníku, nadměrné kyseliny nebo zácpa.
  • jiné oblasti použití, jako je astma, indukce narození, nedostatek hořčíku nebo tepelné ošetření.

Složky epsom soli

Léčivé vlastnosti samotné soli Epsom jsou z velké části výsledkem jejích osmotických schopností. Osmóza je proces, při kterém částice proudí specifickým směrem a například způsobují, že tekutina prochází tělními tkáněmi. Epsomová sůl má schopnost specificky aktivovat vypouštěcí účinek v určitých částech těla. V případě zácpy způsobuje sůl Epsom specificky osmotickou akumulaci vody v zažívacím traktu. Jeho aplikace na kůži zase způsobí, že do tkáně pokožky vstoupí více vody, což ji zvlhčí. Naproti tomu v oblasti srdce může osmóza na bázi solí zlepšit svalovou aktivitu. Totéž platí pro přenos nervových signálů kapalným transportním médiem, jako jsou aminokyseliny.

Na rozdíl od konvenční stolní soli, která v průběhu průmyslové výroby většinou obsahuje pouze krystaly soli, přírodní nebo léčivé soli mají obecně také důležité extrakty minerálů, které vyplývají z jejich přirozeného výskytu v minerálních horninách nebo podobných anorganických sloučeninách. V případě solí Epsom se jedná o minerály a stopové prvky důležité pro zdraví, jako je

  • Bróm,
  • Jód,
  • Draslík,
  • vápník
  • a hořčík.

Jako stopový prvek podporuje brom syntézu kolagenu, který je nutný pro těsnou pojivovou tkáň. To také vysvětluje dobrý účinek soli epsom na procesy stárnutí kůže, které jsou obvykle doprovázeny snížením obsahu kolagenu ve pojivové tkáni, a tím vyvolávají vrásky a celulitidu.

Jód se obvykle také nachází v jodizované soli, ale zde je často nepřirozeně vysoce koncentrovaný, a proto je pro organismus spíše škodlivý, pokud například existuje nadměrná štítná žláza. Ve správné dávce může jód také pomoci tělu. Například kompenzuje nedostatek jódu, ke kterému dochází při nedostatečné štítné žláze. To může vést k tvorbě strumy v dlouhodobém horizontu a může také ovlivnit produkci hormonů štítné žlázy tyroxinu a trijodtyroninu, které se skládají hlavně z jodu a které jsou zodpovědné za základní metabolické procesy v těle. V medicíně se jód používá také jako dezinfekční a antiseptické činidlo k léčbě ran a infekcí kůže.

Draslík je v těle nezbytný pro podráždění nervů. Pokud jde o elektrickou stimulaci srdce, minerál hraje důležitou roli. To vysvětluje, proč se sůl Epsom používá při srdečních potížích, které jsou důsledkem narušené stimulace a způsobují srdeční arytmie. Draslík také ovlivňuje regulaci krevního tlaku, díky čemuž je síran hořečnatý důležitým přírodním prostředkem pro pacienty s vysokým krevním tlakem. Celkově má ​​draslík

  • hypotenzní,
  • cévní ochrana,
  • hormonální regulace,
  • posílení svalů a nervů,
  • regulace kyselé báze,
  • úlevu od bolesti,
  • zažívací
  • a ochrana buněk

Vlastnosti. V soli Epsom je velmi podobný vápníku a hořčíku. Ten se vyskytuje v soli Epsom nejen prostřednictvím jeho síranů, ale také v čisté formě, což dále rozšiřuje zdravotní účinky na bázi hořčíku. Spolu s vápníkem minerál doplňuje účinky jódu o jeden

  • uklidňující,
  • tvorba bílkovin,
  • diuretický,
  • posílení pokožky a vlasů,
  • posílení kostí a zubů

Účinek. Kromě toho je hořčík jako základ pro síran samozřejmě nezbytný pro tvorbu samotné soli epsom.

Použití soli epsom

Použití soli Epsom je někdy velmi rozmanité. Například aplikace jako léčivé vodní přísady je slavná. Zde síran hořečnatý působí jako donor minerálů a zázrak osmotického tlaku pro vodní dýmky. Saidschitzer Bitterwasser je v této souvislosti zvláště dobře známý. Minerální léčivá voda pochází ze solných pramenů Saidschitzer Epsom, které - stejně jako na začátku zmíněné vesnice Epsom v Anglii - jsou jedním z prvních oficiálně používaných zdrojů pro výrobu soli Epsom ve středověku. Léčivá voda je tak slavná, že je známá i tradiční čínské medicíně. Čína to potvrzuje jako nejdůležitějšího zákazníka pro horkou vodu.

Nyní se nemusíte spoléhat na drahou prémiovou verzi minerální vody. Existuje nespočet výrobců minerální vody, kteří uvádějí síran sodný v jejich nápojích jako standard. Především voda, která se získává z minerálních pramenů obsahujících hořčík, jako je Gerolsteiner Dolomitenquellen, Adelholzener Alpenquellen nebo Wittmansthaler Quelle v Černém lese, je obvykle spolehlivou zárukou zdravého obsahu síranu hořečnatého. V takových případech minerální voda obvykle přináší celou řadu dalších minerálů, které jsou zvláště cenné pro zdraví.

Kromě toho, že se sůl epsom používá jako pitná voda, lze nyní pro tělo také použít velmi odlišným způsobem. Existují interní i externí metody aplikace. Níže je uveden stručný přehled nejdůležitějších forem aplikace.

Epsom sůl jako projímadlo

Existuje celá řada projímadel (projímadel), která obsahují síran hořečnatý jako přísadu. Výběr je zde velký, od tekutých přípravků po klystýr. Takové projímadlo však můžete udělat sami v žádném okamžiku. Jednoduše si vezměte:

  • 1 čajová lžička (TL) Epsom sůl,
  • 300 ml vody,
  • 3 až 5 kapek citronové šťávy.

Příprava: Prášek soli Epsom je k dispozici v jakékoli lékárně nebo obchodě se zdravou výživou a je ideální pro hospodárné dávkování. Dobře promíchejte s vodou a ujistěte se, že se v něm sůl zcela rozpustí. Vzhledem k tomu, že sůl Epsom v názvu chutná trochu hořce, má smysl ji vylepšit několika kapkami vody.

Solná parní lázeň Epsom

Pokud si stěžujete na astma nebo pokud máte poškozenou pleť obličeje, doporučujeme parní lázeň epsom. Extrakty soli Epsom a vodní páry poskytují další zvlhčení pokožky a sliznic, což snižuje podráždění sliznice u astmatu a odstraňuje nečistoty z dermální tkáně v případě kožních problémů. Kromě toho může být parní lázeň také vybavena dalšími léčivými bylinami pro lepší ochranu kůže nebo sliznice, což dále posiluje pozitivní účinek. Ingredience:

  • 1 polévková lžíce (polévková lžíce) soli epsom,
  • pro astma: borovice, šalvěj, jitrocel, tymián nebo jalovec,
  • při kožních potížích: heřmánek, mullein, pampeliška nebo řebříček,
  • 1 miska horké vody.

Příprava: Smíchejte sůl Epsom a čajovou lžičku bylin v misce s vroucí vodou. Potom držte hlavu nad miskou asi deset až 15 minut a nechte parní lázeň působit na dýchací cesty a pokožku obličeje. Někteří také dali přes hlavu ručník, aby léčivá pára snadno neunikla do vzduchu.

Tip: Podobné recepty jsou vhodné také pro mytí nohou, například v případě plísňové infekce, zápachu nohy nebo vzrušujících nohou.

Epsom sůl slupkou

Pro odlupování pro čištění obličeje se obvykle používají granulované přísady, které jsou díky svému drsnému povrchu schopné stimulovat pokožku. Sůl je vždy populární způsob, jak toho dosáhnout, i když má smysl používat sůl z Mrtvého moře nebo sůl Epsom. Protože minerální složky obou solí jsou zvláště dobré pro pokožku. Příklad aplikace:

  • 1 lžička soli Epsom,
  • 1 lžička mořské soli,
  • Šálek jemného čisticího krému (buď obličejový olej nebo obličejová maska).

Příprava: Smíchejte komponenty dohromady a poté krouživými pohyby rukou aplikujte peeling na obličej. Před pečlivým opláchnutím vlažnou vodou nechte celou věc pracovat asi deset až 15 minut. Aplikace kruhovými pohyby je zde zvláště důležitá, protože to je jediný způsob, jak vytvořit peelingový efekt na kůži.

Tip: Chcete-li dále podporovat přirozený čisticí účinek peelingu obličeje, můžete do peelingu promíchat i nějakou uzdravující zemi.

Léčivá koupel se solí epsom

Solné lázně Epsom mohou být užitečné pro kožní problémy mimo obličej, stejně jako pro bolesti svalů a nervů. Tato lázeň může být opět vybavena dalšími bylinkami, které slibují lepší léčivé účinky v případě specifických potíží. Náš recept:

  • 2 šálky soli epsom,
  • při bolestech: kostival, chilli, smrk, kafr nebo levandule,
  • při kožních potížích: bříza, kopřiva, heřmánek, měsíček nebo řebříček,
  • 1 miska vroucí vody.

Příprava: Nejprve vložte 1 polévkovou lžíci léčivých bylin do misky s vroucí vodou a nechte celou věc strkat asi deset minut. Poté byliny filtrujte a bylinkovou surovinu přidejte spolu se solí Epsom do vody do koupele. Koupel v ní po dobu 15 až 20 minut, příznaky by měly zmizet krátce poté.

Tip: Zejména při kožních potížích, jako je neurodermatitida nebo psoriáza, je vhodné do koupelové vody přidat také sůl z Mrtvého moře. Zde může být polovina dávky soli Epsom nahrazena solí z Mrtvého moře.

Epsom ošetření slaných vlasů

Hořčík a vápník v Epsomově soli je také důležitý pro silné a krásné vlasy. Z tohoto důvodu je speciální tip používat léčivou sůl pro péči o vlasy. Sůl můžete snadno přidat do jakéhokoli šamponu nebo kondicionéru, i když je vhodné použít přírodní přípravek, který obsahuje co nejméně umělých přísad. Ideálně si smíchejte malou masku na vlasy. To lze provést takto:

  • 3 polévkové lžíce soli epsom,
  • 2 lžíce kokosového nebo olivového oleje,
  • 1 lžička medu,
  • 1 šťouchané avokádo,
  • 2 žloutky.

Příprava: Nejprve smíchejte olej, med, avokádo a žloutek tak, aby vznikla krémová pasta. V případě potřeby lze masku na vlasy naředit trochou extra oleje nebo vhodně očistit mixérem. Pouze na konci je smíchána sůl Epsom. Poté masku masírujte do vlhkých vlasů, aby se vyléčila, zakryjte si hlavu přilnavou fólií a celou věc navíc zabalte do hlavy ručníkem. Tím se kolem vlasů vytvoří saunové a vzduchotěsné prostředí, ve kterém může maska ​​na vlasy dobře fungovat. Po asi 20 až 30 minutách musí být maska ​​pečlivě opláchnuta teplou vodou. Ujistěte se, že všechny zbytky masky byly z vlasů úplně odstraněny.

Sůl Epsom komprimuje

V případě stávajícího spálení sluncem, ale také v případě bolestivých nebo svědějících kousnutí hmyzem, může pomoci obklad z EPSOM soli. Příprava probíhá zde

  • 1 lžička epsom soli,
  • 1 šálek aloe vera (čerstvý nebo jako gel),
  • 1 šálek studené vody.

Smíchejte ingredience dohromady a namočte do nich obklad nebo čistý plátěný hadřík. Pak ji obtočte kolem postižené oblasti kůže a nechte komprimovat působit asi 30 minut. Chlazení spolu s léčivými složkami soli Epsom a aloe vera by mělo být schopno dobře zmírnit stávající podráždění kůže.

Vedlejší účinky a kontraindikace

Při perorálním užívání soli Epsom je důležité omezit ji na konkrétní zdravotní problémy, jako je zácpa nebo srdeční problémy, a používat ji pouze krátkou dobu. V opačném případě může předávkování síranem hořečnatým vést k vedlejším účinkům, jako je průjem, nevolnost nebo nadýmání. Sůl Epsom také rychle vede k dehydrataci v důsledku jeho drenážních vlastností, pokud je spotřebována v nadměrném množství.

V této souvislosti je třeba varovat před použitím soli na existující základní onemocnění, jako je střevní obstrukce, stávající elektrolytová nerovnováha nebo bolest břicha s nejasnou příčinou. Zde je sůl spíše kontraproduktivní. V zásadě by měla být před použitím provedena lékařská konzultace, aby se vyloučily možné nežádoucí vedlejší účinky. (ma)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá požadavkům lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Karges, Tungsten; al Dahouk, Sascha: Internal Medicine ... za 5 dní, Springer, 2008
  • Wacker, Andreas; Wacker, Sabine: Alergie: Nakonec pomáhejte pomocí alkalického půstu, Georg Thieme Verlag, 2004
  • Meiling, Andrea: Zajímavá fakta o wellness, fitness, kosmetice a výživě: potenciální úspory, věci, které stojí za to vědět a co výrobci raději nezmiňují, Books on Demand, 2010
  • Meyler, Leopold; Polák, Richard: Škodlivé vedlejší účinky drog, Springer, 2013


Video: DIY - DOMÁCÍ ČISTÍCÍ PROSTŘEDKY. GREEN CLEANING. Just Domisha (Leden 2022).