Naturopatie

Odkyselení v případě okyselení

Odkyselení v případě okyselení


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kyseliny a báze v lidském těle jsou v rovnováze 80% zásad a 20% kyselin. Pokud se tato rovnováha posune směrem k aciditě, nazýváme ji acidifikací. Okyselení tohoto druhu za prvé stojí tělo hodně energie k obnovení rovnováhy, za druhé, acidifikace vede k nemocem.

Slabá, ale dlouhodobá acidifikace, například, zabraňuje pojivové tkáni absorbovat živiny, a v důsledku toho trpíme celulitidou. Ledviny jsou stresovány a osteoporóza, slabost kostí, je také rizikem. Krev dodává buňkám a je základní.

Okyselení

Okyselení, lékařsky acidóza, znamená okyselení krve. Ti, kteří cvičí příliš málo, trpí negativním stresem, sami se podvýživí a trpí také chorobami, které podporují tvorbu kyseliny, přispívají k tomu, že tělo hromadí laktáty, soli kyseliny mléčné.

Tato chronická hyperacidita se projevuje rychlým vyčerpáním, ztrátou chuti k jídlu, imunitní nedostatečností, nevolností a nedostatkem jízdy. Okyselení způsobuje odvápnění kostí, a proto se snáze zlomí, srdce bije slabší, a proto se do oběhu dostává méně krve, svaly se rozpadají, zvyšuje se obsah draslíku v krvi a šíří se zubní kazy v zubech.

Jak se vyvíjí acidobazická rovnováha?

Tělo přeměňuje potravinové látky na kyseliny a zásady, jak ukazuje hodnota pH. U kyselin je to mezi 0 a 7, pro báze mezi 8 a 14 - se 7 je dosaženo rovnováhy. Různé orgány mají různé hodnoty pH, ale krev potřebuje konstantní hladinu kyseliny a kyseliny 7,4.

Tělo účinně reguluje kyseliny a báze. Vylučuje přebytek kyseliny ledvinami a také ji vydechujeme, konkrétně kyselinu uhličitou. Když se potíme, potíme kyselinu a naše střeva nás osvobodí od kyselých střevních pohybů.

Pokud je do těla dodáváno velké množství kyseliny, může se s ní na krátkou dobu vyrovnat. Z dlouhodobého hlediska je však organismus narušen a výsledkem jsou nemoci. To zahrnuje dnu: dna vzniká, protože se v kloubech usazuje kyselina močová, která se pak vznítí.

Okyselení také podporuje vředy, močové kameny a případně revmatismus, jako je imunitní deficit.

Producenti kyselin a bází

Kyseliny poskytují cukr a výrobky obsahující cukr, bílou mouku, těstoviny, kávu, černý čaj, alkohol, maso, ryby, párky a vývar. Základními dodavateli jsou naopak brambory, zelenina, nezpracované mléko, byliny a především listové saláty, jakož i sušené ovoce, jako jsou data, fíky a rozinky. Voda, máslo, ořechy a oleje lisované za studena mají neutrální účinek. Pokud toho sníte dost, můžete zajistit odkyselení.

Kritické hladiny kyseliny

Okyselení krve začíná při pH 7,36, ale od 7,44 mluvíme o alkalóze, nadměrném množství bází.

Latentní acidifikace se však neobjevuje v krvi, ale ve zbytku tkáně těla. Projevuje se napětím, bolestí, pálením žáhy, bledou tváří, křehkými vlasy a vypadávání vlasů, alergiemi, neurodermatitidou, akné a gastrointestinálními problémy.

Neexistuje žádná klasická diagnóza, protože hodnota pH v krvi se nemusí nutně snižovat v případě chronického okyselení organismu.

Základní výživa

Základní strava pravděpodobně zmírňuje popsané příznaky a má také pozitivní vedlejší účinky, protože je obecně zdravá. Obecným pravidlem je: nízkotučné maso nebo ryby a spousta zeleniny a ovoce. 1 kg zeleniny nebo ovoce kompenzuje okyselení 400 g masa, ryb nebo obilovin.

Hodně vody by se mělo vždy pít s kávou nebo černým čajem. K dispozici je také snídaně s müsli se sušeným ovocem, ovocnými šplouchami a čerstvým ovocem. V poledne přinášejí zeleninové polévky, vařená zelenina a bylinky základny. Minerální voda pomáhá vylučovat kyseliny, ale bez oxidu uhličitého, protože to je také kyselina. V odpoledních hodinách a večerech funguje metabolismus pomaleji, což může vést k nadýmání ovoce a zelí.

Okyselení a rychlé občerstvení

Naše strava s rychlým občerstvením vede k každodennímu okyselení. Průmyslově vyráběná jídla obsahují příliš vysoký podíl většinou skrytého cukru, bez ohledu na to, zda se jedná o sušené mléko pro děti nebo kostky polévky. Coca Cola a většina ostatních nealkoholických nápojů tvoří vysokou hladinu kyseliny, stejně jako hamburger, pizza v supermarketu, klobása nebo čokoládový pudink. Výroba čerstvého jídla již pomáhá snižovat obsah kyselin.

Kyselina žaludku

Hyperkyselina se týká kyselosti žaludku. Nejedná se o samostatné onemocnění, ale o symptom různých žaludečních chorob.

Parietální buňky v žaludku produkují kyselinu chlorovodíkovou. To zabíjí bakterie, které se dostanou do žaludku s jídlem. Kyselina také zajišťuje, že trávicí enzymy štěpí potravu. Buňky reagují na potravu a neuvolňují kyselinu bez stimulu. Vůně jídla, expanze žaludku během jídla a bílkovin stimulují tvorbu žaludeční kyseliny.

Spouštěče kyselosti žaludku mohou být: stres, špatná výživa, nikotin, alkohol, kofein, infekce a otrava. Rozrušený žaludek je neškodný a obvykle se sám znovu reguluje. Situace je jiná, když je žaludeční sliznice infikována patogenem Helicobacterium pylori. Může poškodit sliznici nebo způsobit žaludeční vředy.

Kyselina kyselost v žaludku se projevuje pocitem plnosti, regurgitací kyseliny, pálením žáhy, bolestmi žaludku, nevolností a pocitem tlaku v žaludku.

Inhibitory protonové pumpy působí proti okyselení a souvisejícím onemocněním žaludku a střev. Současně je vhodné nastavit spouště, tj. Do velké míry se vyhnout kouření, alkoholu a mastným jídlům.

Lékařská anamnéza pro výzkum anamnézy je nezbytná, pokud se jedná o vážné přecenění. Lékař se ptá dotyčné osoby na jejich stravovací chování, jaké příznaky se projevují a jaké mají příznaky. Pro detekci gastritidy nebo žaludečních vředů může být rovněž vhodné gastrointestinální vyšetření a vyšetření žaludeční sliznice. Endoskop vložený do žaludku dává nahlédnout do dvanáctníku a ukazuje, zda příčinou symptomů je dvanáctníkový vřed.

V případě potřeby následují testy na detekci bakterie Helicobacter pylori nebo dlouhodobé měření kyselosti, aby se ověřilo, zda se vyskytuje refluxní onemocnění.

Okyselení svalů

Svaly potřebují energii. Pokud jsou natrvalo zatěžovány nebo přetíženy na krátkou dobu, například během kulturistiky, mohou se stát kyselými. Postižená osoba pociťuje mírnou bolest ve svalech a svaly mohou dlouhodobě dělat méně. Okyselení svalů je poměrně neškodné, protože neovlivňuje žádné životně důležité orgány a tělo může obvykle acidifikaci kompenzovat.

Svaly získávají energii z různých zdrojů: spalováním uhlohydrátů a tuků, štěpením adenosintrifosfátu a kreatinfosfátu, štěpením glukózy (čímž se vytvoří kyselina mléčná).

Rozklad glykózy poskytuje energii pro nejvyšší výkon v krátkodobém horizontu. Když se glukóza odbourává od svalového glykogenu, nevzniká jen laktát kyseliny mléčné, ale také se vytvářejí volné protony a vodíkové ionty. Tyto protony způsobují hlavně okyselení svalů, protože brání vstřebávání vápníku, což je nezbytné pro energii ATP. Svalová kontrakce trpí, protože jsou blokovány enzymy.

Bolestivost svalů je způsobena malými slzami ve svalových vláknech a toto ničení buněk způsobuje zvýšení laktátu. Během vytrvalostního tréninku se svaly pravděpodobně nepřimylují kvůli takovému zvýšení kyseliny mléčné, ale spíše kvůli nedostatku vápníku.

Tělo okamžitě reaguje na kyselost. Když napětí na svalech ustupuje, absorbuje acidózu, například hyperventilací. Akutní bolest ustupuje. Uvolněný laktát využívá srdce a mozek k získání energie a svaly jej přeměňují na svalový glykogen.

Okyselení potravou

Kyseliny, které tělo denně zpracovává, většinou nepocházejí z potravy, ale ze spalování tuků, uhlohydrátů a bílkovin. Zdravé tělo s tím nemá žádný problém: více než 20krát tolik molekul báze, kolik obsahují volné kyseliny, kyseliny.

Příliš mnoho kyselinotvorných potravin tedy nevede okamžitě k nadměrnému acidifikaci nebo nemoci.

Pokud by tělo nedokázalo zpracovat přebytek kyselin, těžko bychom se vyvinuli. Nyní se lidé odlišují tím, že se přizpůsobují širokému spektru zdrojů potravin - od Sahary po Arktidu. Na mnoha těchto stanovištích se jídlo skládá a sestávalo primárně z "kyselých obrazů".

Když jíme potraviny bohaté na bílkoviny, jako jsou vejce, maso, sýr a ryby, v těle se tvoří kyseliny. Tělo je vylučuje dechem, potem a močí. Zelenina a ovoce neutralizují kyseliny. Konzultační středisko pro spotřebitele Hesse napsal: „Přirozené ochranné systémy těla, vyvážená strava se spoustou zeleniny a ovoce, střídmá výživa zvířat, spousta pití a cvičení poskytují dostatečnou ochranu proti okyselení.“

Okyselení naopak naznačuje poruchy organismu: Okyselujeme například, když je postižena ledvina.

Varování před okyselením zdravého těla z jídla pochází z 19. století, kdy medicína věděla jen málo o metabolismu. Existují však rizikové skupiny: děti s nadváhou mají často problémy s vylučováním kyseliny ledvinami a adolescenti, kteří jedí hodně zásaditého ovoce a zeleniny, těží ze stabilních kostí.

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Swell:

  • Eva-Maria Kraske: Bilance kyselin - klíč k větší pohodě, Graefe a Unzer Verlag, 2013
  • James L. Lewis: Acidosis, MSD Manual, (zpřístupněno 14. října 2019), MSD
  • Hermann Straubinger: Acidification, Mankau Verlag, 2. vydání, 2014

Kódy ICD pro tuto nemoc: Kódy E87.2ICD jsou mezinárodně platné šifrovací kódy pro lékařské diagnózy. Můžete najít např. v lékařských dopisech nebo na osvědčeních o zdravotním postižení.


Video: Jak jednoduše vyřešit překyselení? (Smět 2022).