Naturopatie

Léčivá voda: léčení vodou

Léčivá voda: léčení vodou


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Voda je prvotřídní přírodní lék - a také v doslovném smyslu: voda je příroda. Pití, koupání v něm, sprchování nebo plavání pomáhá s nesčetnými nemocemi.

Chrání před infekcemi, protože zvlhčuje naše sliznice a tím se viry a bakterie rychleji dostávají z těla. Pokud již máme infekci, měli bychom hodně pít, abychom ji vyplavili.

Léčivá voda pomáhá žaludku. Ti, kteří pijí příliš málo, často trpí pálením záhy a žaludeční sliznicí. Problémy se zmatením a orientací u starších lidí lze často vyřešit pouze pitnou vodou. Voda snižuje vysoký krevní tlak, a tak zabraňuje mozkové mrtvici a arterioskleróze.

Voda pomáhá proti problémům s disky, protože tato obratlová těla obsahují tekutinu; Herniovaným diskům lze zabránit naplněním těchto zásobníků tekutin.

Pití dostatečného množství a čisté pitné vody snižuje riziko vzniku rakoviny močového měchýře.

Bolesti hlavy často vznikají, protože nervové buňky nemají dostatek kyslíku. Voda transportuje požadovanou látku.

Kdy může voda zmírnit příznaky?

Voda pomáhá proti akné i proti artritidě, proti ztrátě chuti k jídlu, proti modřinám, proti nadýmání jako proti chronickému kašlu, proti narušení krevního oběhu jako proti nachlazením, proti ekzémům a poruchám spánku, proti vráskám a varům, proti horečce a zaníceným kloubům, proti otoky nohou a vypadávání vlasů , proti bolestem v krku i lumbagu, proti závodnímu srdci a proti kožním onemocněním.

Léčivá voda zmírňuje kolický a hlavový ekzém, pomáhá při bolestech zad a ztuhne proti chladu. Je to lék na zápal plic, křeče v žaludku a menstruační problémy, na migrénu a bolavé svaly, na bzučení uší a pupínky.

Wassser zmírňuje revmatické bolesti, napíná prověšenou pleť obličeje, bojuje s napětím na rameni i nachlazení, pomáhá proti slabosti v žilách a zažívacím ústrojí, proti ucpanému nosu a proti námahám.

Ablutions

Nejlepší preventivní opatření proti nemocem je umýt se. Pokud si myjeme ruce několikrát denně čistou vodou, zejména před jídlem, chráníme se před viry, červy a ekzémy kůže. Zabraňujeme gastrointestinálním onemocněním a dalším infekčním onemocněním.

Mycí prostředky jsou také nejmírnějším způsobem nanášení mokrého prvku. Jsou proto vhodné také pro kojence, vážně nemocné, připoutané na postel, ochrnuté, slabé a staré. Můžeme se umýt sami nebo potřebné, když jsme leželi, seděli a stáli. Tělo reaguje na mytí za studena tím, že produkuje teplo, takže to necháme běžet. Umyté tělo by pak mělo být teplé. Pokud jste nachlazení nebo jejichž kůže je podchlazení, neměli byste se mýt sami.

Mytí za studena by nemělo trvat celkem déle než dvě minuty. Pak jsme se nechali uschnout teplem těla, lehli si do postele nebo se pohřbili.

Celé mytí

Při plném praní myjeme celé tělo kromě hlavy od shora dolů. Posilujeme přirozené teplo těla, oživujeme a uvolňujeme pokožku. Také stimulujeme metabolismus k odstranění toxinů. Podporujeme také léčení různých nemocí plným mytím, protože posilujeme tělo jako celek.

Mytí horní části těla

Při mytí horní části těla se myjeme do boků, hrudníku a dýchacích orgánů jsou lépe zásobeny krví a lepší průtok krve posiluje srdce. Mytí horní části těla také pomáhá proti nachlazení, chřipce a bronchitidě. Pokud myjeme pouze spodní část těla, čistíme se od nohou po boky. Pomáhá proti studeným nohám, posiluje žíly a působí proti nespavosti a také proti špatnému trávení.

Pokud tělo očistíme od kyčle po ramena kruhovými pohyby hadru, začneme vpravo dole směrem doleva. Tímto způsobem podporujeme spánek, snižujeme nadýmání a zácpu.

Chladný nebo teplý?

Stejné mycí prostředky fungují také jinak, v závislosti na tom, zda používáme studenou nebo horkou vodu.

Horká voda přímo zahřívá pokožku, tělo a orgány. Je tedy ideální pro všechna onemocnění spojená s podchlazením. Teplá voda také uvolňuje a zklidňuje, takže je vhodná pro všechny příznaky, které se projevují v křečích. Chronický zánět lze také dobře léčit teplou vodou.

Situace je však jiná u akutního zánětu, který způsobuje zvýšení teploty. Teplá voda zde není vhodná.

Studená voda nejprve odvádí přebytečné teplo, ale zároveň se zahřívá ve druhém kroku. Zvyšuje krevní oběh a tělo se zahřívá. Mytí za studena má povzbuzující účinek, ale velmi nervózní lidé ho znepokojují současně.

Studená léčivá voda je ideální pro všechny problémy spojené s nadměrnou teplotou: akutní zánět, popáleniny a opaření. Tvrdí tělo, posiluje ho a aktivuje samoléčivé síly.

Lidé, kteří se chvějí a velmi hubení, by však měli dávat přednost teplé vodě, zatímco robustnější povahy mohou používat studené vody. U lidí se spoustou svalů a / nebo se spoustou tuku, kteří se hodně potí, je větší pravděpodobnost, že se jim dobře podá studená voda.

Plavat

Koupání ve vodě zlepšuje kondici celého těla. Zaprvé, při plavání požadujeme všechny části těla, za druhé, naše vlastní váha je snížena vztlakem.

Lidé s problémy s kloubem by proto měli místo plavání nebo zvedání závaží plavat. Obezita nebo lidé s těžkou postavou jsou také osvobozeni vztlakem.

Studená voda ztvrdne, posiluje imunitní systém a urychluje spalování tuků. Tlak vody posiluje slabé žíly a má příznivý účinek na otoky nohou a křečové žíly. Především tento tlak na žíly posiluje činnost srdce.

Při plavání spotřebováváme hodně kalorií, takže je dobré zhubnout; spotřeba energie a změna teploty však způsobí hlad.

Při pomalém plavání v prsou spotřebováváme 400 kalorií za hodinu, při rychlém plavání v prsou 1000, ale zejména začátečníci by měli při rychlém plavání s prsy věnovat pozornost bederním a kolenním kloubům. Krční a páteř mohou být také poškozeny příliš hektickými pohyby.

Aqua jogging

Pokud máte problémy s těmito klouby, můžete přejít na aqua jogging. Postižení běhají přesněji, běhají, když jsou ve vzpřímené poloze. Vztlak pochází z plaveckých pomůcek vyrobených z lehké pěny. Tlak vody uvolňuje srdce.

Vodní aerobik je vhodný pro velmi tlusté lidi. Mohou dělat cvičení ve vodě, která by pro ně byla příliš obtížná na souši. Pohyby ve vodě jsou ještě namáhavější než na souši, a proto spotřebovávají více energie a následně ztrácejí na váze.

Zimní plavání

Zimní koupání znamená plavání ve vodě pod 15 ° C, zima posiluje imunitní systém a cirkulace začíná. Ale skákání do studené vody „stejně jako“ přemůže organismus. Proto je lepší na podzim začít plavat ve studené vodě a zvyknout si tělo na klesající teploty.

Zimní plavci mohou nasekat led, aby plavali ve vodě níže, nebo mohou použít řeky. Na rozdíl od koupání v létě byste měli v zimě zůstat jen krátce ve vodě, stačí několik sekund. Kromě toho by obličej a vlasy neměly být ponořeny. Pokud budete plavat v zimě, neměli byste být sami - pokud oběh způsobuje problémy v důsledku neobvyklého studeného podnětu.

Pokud dostanete vzduch, měli byste se okamžitě důkladně osušit a obléknout si teplé oblečení, aby se tělo příliš nezchladilo. Nyní nám tělo poskytuje dostatek tepla, mluvíme o nadměrné reakci, která je pro imunitní systém extrémně zdravá.

Ošetřování vody

Léčba vody je jedním z nejjednodušších cvičení, jak dostat naše tělo do chodu. K tomu nemusíme být schopni plavat ani být vyškoleni a potřebujeme pouze oblast se studenou vodou, která sahá až k telatům.

Ve vodních tocích nebo na břehu jezera, ve fontánových pánvích, dokonce i ve vaně, můžeme do vody vstoupit. Musíme se však držet, abychom neklouzli.

Vytáhneme a sundáme si boty a ponožky, potom si převlékneme kalhoty přes kolena, vstoupíme do vody a „chodíme“. Takže s každým krokem vycházíme z vody, abychom mohli vystavit nohy různým podnětům. Chodíme půl minuty nebo dvě, pak necháme nohy vyschnout ve vzduchu a znovu si oblékneme ponožky a boty.

Milovníci přírody také rádi chodí naboso ráno ráno na trávě nebo na čerstvém sněhu, a to až dvě minuty. Při šlapání sněhu, stejně jako při zimním plavání, bychom měli rychle obléci teplé oblečení.

Odlitky

Vodní sprchy pracují obzvláště rychle. Používáme vodní hadice nebo konev. Existují odlitky paží, odlitky kolen, stehenní odlitky, spodní odlitky, zadní odlitky, odlitky na hrudi, horní odlitky, odlitky do hlavy, odlitky na obličej, odlitky do uší, plné odlitky, bleskové odlitky, teplé odlitky na krku, sprchy.

„Správné“ odlitky pro příslušné stížnosti jsou samy o sobě vědou. Je třeba vzít v úvahu následující body:

  • studené odlitky pouze na teplých končetinách,
  • Dejte obsazení pouze v teplých pokojích,
  • počkejte alespoň půl hodiny po jídle na jídlo,
  • voda by neměla vyvíjet tlak na kůži,
  • casting by měl probíhat rovnoměrně,
  • vždy začněte od vnějších částí těla a jděte odtud do středu těla,
  • začněte doprava a pak zahněte doleva, například rukama a nohama,
  • svaly by měly být uvolněné a dech by měl být rovnoměrný.

Tvář obsazení

Odlitky obličeje slouží kráse, mají osvěžující účinek a podporují krevní oběh. Ulehčují také drobné stížnosti, probouzejí unavené lidi, pomáhají proti bolestem hlavy, posilují koncentraci a zmírňují návaly horka. Kosmeticky pomáhají proti vráskám na obličeji a bledé pokožce obličeje.

Vyhněte se odlitkům obličeje, pokud jsou nervy na obličeji zaníceny nebo pokud máte oční problémy.

Postup při obsazení obličeje:

  1. Dejte si kolem krku ručník, ohněte se nad vanou nebo sprchovým koutem.
  2. Odšroubujte sprchový nástavec ze sprchové hadice nebo zalijte vodu do konev.
  3. Nejprve nalijte vodu přes pravý chrám.
  4. Pak pomalu zakroužkujte svou tvář do pravého chrámu.
  5. Pak nechte vodu proudit přes čelo - několikrát za sebou.
  6. Poté nalévejte vodu podél obličeje.
  7. Na konci zakroužkujete celou plochu paprskem.
  8. Tvář pečlivě osušte.

Dát si sprchu

Sprchy k léčení a ztuhnutí proti nemocem jsou buď studené nebo střídavé sprchy a nejjednodušší způsob, jak používat vodu pro zdraví. Pokud trpíte křečovými žilami, měli byste se vyhnout sprchování.

Výměnné sprchy jsou doporučovány pro citlivé lidi, protože ztuhnou a posilují cirkulaci, ale nejsou tak děsivé jako studená voda.

Střídavé sprchy pomáhají zvláště citlivým lidem snášet chlad; posilují imunitní systém a zvyšují nízký krevní tlak.

Alternativní sprchy se nejlépe začnou zahřívat, poté se několik minut sprchují a poté se na několik sekund změní na chlad. Poté se několik minut znovu osprchujte, pak znovu zima. Tuto změnu můžete také opakovat několikrát. Nakonec se osprchujte.

Tip: Po teplých koupelích se také doporučuje rychlá sprcha celého těla. Otevřené póry se opět uzavírají a brání chladné pokožce, jsou méně náchylné k infekcím a méně chlazené.

Koupat se

Koupání čistí tělo, ale koupání ve studené nebo teplé vodě také slouží zdraví. Rozlišujeme mezi částečnou a plnou koupelí, teplou, horkou a střídavou.
Chladné koupele by měly trvat jen několik sekund, ale my se můžeme vykoupat za 20 minut. Před studenou koupelí bychom se měli určitě zahřát, například s gymnastikou. Můžeme také jen sedět v teplé místnosti nebo u ohně.

Stejně jako u sprchování je nejlepší ukončit horké koupele krátkou studenou lázní, aby se póry opět zavřely.

Různé koupele:

  • Plná koupel: Sedíme si u krku ve vodě.
  • Půl koupel: Sedíme si na břiše ve vodě.
  • Boková koupel: Břicho je ve vodě, ale chodidla jsou suchá.
  • Koupel nohou: Koupeme si pouze nohy.
  • Koupel na paži: My jen namáčíme ruce do vody.

Plná koupel

V plné lázni ležíme úplně ve vaně a udržujeme pouze hlavu z vody. Studená plná koupel je nejintenzivnějším způsobem použití vody. Slouží nám k posílení a posílení nás. Pokud máme problémy s oběhovým systémem nebo obecně slabou ústavou, měli bychom se zdržet studených plných koupelí a místo toho se uchýlit k polovičním a polovičním koupelím.

Ve studené plné lázni namočíme ve studené vodě až 20 sekund. Pak něco rychle oblékněte (například župan a pyžamo) a pohybujte se, dokud se nezahřejete. Je lepší nevysušit ručníkem, protože to nerovnoměrně vysušuje pokožku, což může vést k podráždění.

Teplé plné koupele mohou provádět také slabí lidé. U nemocí, které jsou zhoršovány chladem, jako je například revmatismus, je teplou plnou koupel také správná volba. Teplá plná lázeň neslouží k posílení, naopak oslabuje. Uvolňuje tělo a zmírňuje křeče.

Výhodou studené koupele je to, že můžeme přidat léčivé přísady, jako jsou esence, zeminy, byliny, éterické oleje a koupelové soli, protože se díky delší době mohou do pokožky vstřebávat.

Tímto způsobem lze cíleně léčit stížnosti: například smrkové koupele s jehlou zlepšují dýchání a podporují krevní oběh, ovesné slámy pomáhají proti dny.

Jak se koupeme?

Teplá plná lázeň při asi 30 stupních může trvat 25 až 30 minut a horká plná lázeň při 36-40 stupních může trvat asi 10 až 20 minut. Pak bychom si měli vzít studenou sprchu a nejlepší místo pod teplou peřinou. Odpočíváme tam asi hodinu a koupelna se může plně projevit.

Koupel nohou

Vodní lázeň nebo malá vana postačují pro koupel nohou. Namočíme nohy nad telata do vody.

Koupel se studenou nohou odvádí teplo z hlavy a dalších orgánů, a tak například uvolňuje bolesti hlavy nebo návaly horka. Pomáhá proti nespavosti a relaxaci. Stojíme ve studené vodě maximálně jednu minutu. Potom jsme setřeli vlhkost z chodidel, oblékli si teplé ponožky, aniž bychom chodidla vysušili ručníkem a pohybovali nohama, dokud nejsou suché a teplé.

Teplé koupele nohou zahřívají chodidla, když jsou podchlazení, uvolňují se a pomáhají proti nervozitě. Přísady do koupele v lázni pro nohy se používají k léčbě nemocí nohy, například noha atleta dubové kůry a rozmarýn pomáhají proti nízkému krevnímu tlaku. Teplota a délka teplé koupelové nohy jsou stejné jako u plné koupele.

Střídavé koupele nohou s teplou a studenou vodou posilují krevní cévy a oběh. Pomáhají dobře proti chronickým chladným chodidlům a proti špatnému oběhu. Zůstáváme v horké vodě až deset minut, ve studené vodě pouze deset sekund a změnu provedeme nejméně dvakrát - na konci studenou vodou.

Inhalovat

Vodní páry jsou zvláště užitečné při dýchacích potížích. Můžeme použít inhalátor, který rozprašuje vodu nebo parní lázeň. V parní lázni se ohýbáme nad miskou horké vody, která vydává páru. Položili jsme si ručník na hlavu, aby pára neunikla a zhluboka se nadechla. V parní lázni, například v sauně nebo orientálním Hamanu, sedíme celé tělo v komoře s horkou párou.

Parní lázně pracují takto:

  • Uvolňují hlen na hlavě, čistí dýchací cesty, čistí pokožku a pomáhají proti kašli, rýmě, nosním zácpám, sinusitidě a akné.
  • V uších zmírňují zánět zvukovodu.
  • Pomáhají na pažích proti zaníceným ranám a kousnutí hmyzem.
  • Na nohou uvolňují zpocené nohy, oteklé a vymknuté nohy a puchýře.
  • Snižují infekce močového měchýře a křeče na břiše (například pro bolest v období); pomoc proti bílému toku a ledvinovým kamenům.
  • Plné parní lázně zmírňují zánět kůže, čistí rány kůže, pomáhají proti lišejníkům, plísním a dně.

Nadýmaná voda

Voda pomáhá proti nadýmání v různých aplikacích:

  • Teplá koupel s ovesnou slámou uvolňuje břicho.
  • Relaxuje se také sena s květinami.
  • Studená aplikace na břicho posiluje tělesné teplo.
  • Studená aplikace na celé tělo pomáhá, protože teplo se vytváří jako reakce.
  • Mytí trupu v kruzích se také uvolňuje.
  • Teplá koupel s mátou vyčistí dýchací cesty a uvolní se.
  • Teplé břišní zábaly uvolňují všechny orgány v břiše.
  • Relaxuje také teplý odpočinek na břiše.
  • Totéž platí pro teplou aplikaci na celé tělo.
  • Teplá kyčelní lázeň uvolňuje trávicí orgány.

Pomoc s poruchami spánku

Pomáhá proti poruchám spánku:

  • koupel s valeriánem,
  • studená noha nebo telecí zábal (vytáhne z těla nadměrné teplo),
  • studený krátký zábal z podpaží do stehen,
  • teplý meduňkový balzám nebo levandulová koupel (zklidňuje),
  • umyjte tělo v kruzích (uvolněné).

Cool hoří vodou

Studená voda je ideální pro první pomoc v případě popálení a opaření. Drobné popáleniny (maximální velikost dlaně) by měly být okamžitě ochlazeny studenou nebo vlažnou vodou, aby se zmírnila bolest. Voda však nesmí být příliš studená a za žádných okolností by se neměla používat led. To také poškozuje poškozenou kůži. V případě popálenin ve velkém měřítku je třeba se vyhnout chlazení vodou. (Dr. Utz Anhalt)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Swell:

  • Chr. Gutenbrunner, G. Gundermann, R. Wendt, D. Grebe, A. Gehrke: Srovnávací klinické zkoumání účinku lázeňských pitných procedur s hydrogenuhličitanovou léčivou vodou u pacientů s hyperurikémií; v: Fyzikální medicína, rehabilitační medicína, lázeňská medicína, Svazek 7, strana: 257-259; 1997, thieme-connect.com
  • Herbert Willems: Znalost vody - Studie ekologické sociologie, Springer-Verlag, 1. vydání 2019
  • Diehl A.: Léčivá voda Levico pro symptomy vyčerpání, rekonvalescence a menopauzy; v: Swiss Journal of Holistic Medicine, svazek 29, 30. vydání 2017, karger.com
  • Bernd Jochen Hilberath: „Voda a duch“ jako zdroj života; Voda jako zdroj života. Springer-Verlag, 2016, springer.com
  • Ritin Fernandez, Rhonda Griffiths: Voda na čištění ran; Cochrane Systematic Review, 15. února 2012, cochranelibrary.com
  • Ping Zhou, Bing Lin, Peng Wang, Tao Pan, Shun Wang, Weisi Chen, Shaowen Cheng, Sha Liu: Léčivý účinek vody bohaté na vodík na akutní záření vyvolané poškození kůže u potkanů; in: Journal of Radiation Research, svazek 60, vydání 1, strany 17-22, leden 2019, akademický.oup.com


Video: Čištění vody a lymfy s delfíny - slovo a meditace (Smět 2022).