Domácí prostředky

Silika - aplikace křemíku a účinek


V současné době křemík obvykle označuje Silicea terra ze zkamenělých rozsivek. Skořápka těchto řas obsahuje křemík, a proto zůstávají i po odumření rostliny. Název však není jasně definován: Původně byl oxid křemičitý kolektivním termínem pro minerály, které obsahují hodně křemíku.

Oxid křemičitý jako produkt wellness

V současné době se oxid křemičitý používá především jako wellness produkt. Poskytovatelé to chválí jako „všelék“ proti křehkým nehtům, rozštěpeným koncům a zpřísnění pojivové tkáně.

Proč by měl křemík působit na nehty, vlasy nebo pojivovou tkáň? Pravděpodobná myšlenka: Naše tělo obsahuje křemík - zejména v chrupavce, kostech a pojivové tkáni, v kůži a ve zubech. Kromě toho tělo nevyrábí samotný křemík. Proto je nezbytné materiál napájet z vnějšku, aby se posílila struktura kostí a napjala se pojivová tkáň.

To se děje s jídlem: ječmen, oves, brambory, mrkev a vodnice nebo pivo obsahuje například křemík. Má další křemík smysl jako přípravek na bázi oxidu křemičitého? Je to nutné? Nebo dokonce poškozuje organismus?

Jak tělo získává křemík?

Můžeme zpracovávat křemík v nízkých dávkách a dodávat nezbytná množství prostřednictvím „běžných“ potravin. Food and Drug Administration (FDA) ve Spojených státech zjistilo, že Američané berou 55% svého příjmu křemíku z nápojů, jako je káva, čaj a pivo, 14% z obilovin a 8% ze zeleniny. Látka je však v živočišných produktech stěží obsažena.

Angličtí vědci našli nejvyšší obsah křemíku v nízko zpracovaných obilovinách a ovesných výrobcích. Fazole, špenát, sušená data, banány, ananas a mango také obsahují hodně křemíku a voda z kohoutku (ve Velké Británii) je stále 2,5 mg / litr. Červená řepa, brambory a cibule také dodávají křemík.

U potravin s obsahem křemíku platí, že čím blíže jsou surovému stavu, tím lépe. Čím více se zpracovává, tím méně křemíku zůstává.

Naše tělo obvykle obsahuje asi 20 mg křemíku na kilogram tělesné hmotnosti.

Kolik křemíku může tělo tolerovat?

Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) nebyly dosud studie dostatečné k tomu, aby bylo možné stanovit přípustné množství křemíku, které mohou zdraví lidé dodávat do těla, aniž by jej poškodili.

Křemík absorbovaný potravou zjevně nezpůsobuje žádné problémy. Při vdechování je situace jiná: vysoce koncentrované sloučeniny křemíku v dýchacím vzduchu po dlouhou dobu mohou vyvolat silikózu - obvykle známou jako plíce prachu.

Křemíkové přípravky

Na trhu jsou různé typy siliky, tj. Přípravky obsahující křemík. Říká se, že vlasy nechají zářit v plném lesku, posílit nehty a ztvrdnout kosti.

Evropský úřad pro bezpečnost potravin však tyto účinky považuje za „nedostatečně zajištěné“. Každý, kdo prodává oxid křemičitý jako potravinový doplněk, by neměl propagovat lékařské sliby.

Jedinou výjimkou jsou oxid křemičitý, který se obchoduje jako tradiční léčivo. Dostávají nápis: „Tradičně se používá k prevenci křehkých nehtů a vlasů, k posílení pojivové tkáně. Tyto informace jsou založeny výhradně na tradici a mnohaletých zkušenostech. “

V roce 2007 Federální ústav pro výzkum materiálů zjistil, že devět z deseti doplňků stravy zkoumaných „oxidem křemičitým“ obsahovalo krystalické oxidy křemíku, tj. Křemen a cristobalit. Jako jemné látky v průmyslu patří mezi nebezpečné látky.

Pokud polykáme křemen jako doplněk, mohli bychom také jíst písek. Křemenný písek se skládá převážně z křemene.

Wolfgang Becker-Brüser, lékař a redaktor odborného časopisu „arznei-telegramm“, vidí přípravy kriticky. Kritizuje, že na trh je uváděn oxid křemičitý s mnoha přísliby, které nelze dodržet. Kromě toho, pokud se používá po dlouhou dobu, potenciálně poškozuje ledviny, a proto obecně není důvod polykat oxid křemičitý a utrácet za něj spoustu peněz.

Kritici čelí příznivcům. Podle nich není křemík škodlivý, protože se vyskytuje v těle.

Nyní je prokázáno, že příliš mnoho křemíku v doplňcích stravy může dlouhodobě vést k močovým a ledvinovým kamenům.

Podvod spotřebitele?

Öko-Test testoval 18 doplňků stravy a dva tradiční léky s oxidem křemičitým. Slib byl vždy stejný: těsná kůže a lesklé vlasy, krásné nehty a pevná pojivová tkáň.

Výsledek byl vytrvalý: Všechny testované přípravky byly nedostačující nebo nedostatečné. Výzkumníci devalvovali léky o čtyři stupně, protože neměli terapeuticky prokázaný účinek, a proto nejsou léčivými přípravky. Je křemík nezbytný?

Esenciální látky jsou chemické prvky a sloučeniny, které naše tělo potřebuje pro život a nemohou se sami produkovat. Kromě aminokyselin a mastných kyselin, vitamínů, minerálů a stopových prvků.

Základními minerály jsou vápník, chlor, draslík, hořčík, sodík, fosfor a síra, základní stopové prvky kobalt, železo, jód, měď, mangan, molybden, selen a zinek. Zda je křemík nezbytným stopovým prvkem, je kontroverzní.

Křemík se nachází ve všech pojivových tkáních, v krevních cévách, kůži a vlasech i v kostech.

Pokusy na zvířatech ukazují, že přidaný křemík má pozitivní vliv na tvorbu zvířecích kostí. Americká studie s 2847 subjekty naznačuje, že denní příjem více než 40 mg křemíku má také pozitivní účinek na hustotu kostí člověka a může chránit před osteoporózou. Důležitost křemíku pro stavbu kostí a hustotu kostí byla potvrzena v dalších studiích.

Studie u pacientů s Alzheimerovou chorobou rovněž naznačuje, že minerální voda s vysokým podílem křemíku by mohla mít pozitivní účinek na průběh nemoci. Tři z 15 subjektů zlepšily kognitivní výkon. Kromě toho se předpokládá, že křemík snižuje účinek hliníku v mozku a tím i riziko Alzheimerovy choroby.

Nezapomeňte: Jedná se velmi pečlivě o předpoklady a možnosti, které lze ověřit pouze dalšími studiemi.

V těchto studiích však potravinové doplňky s oxidem křemičitým nehrály žádnou roli. V běžném jazyce to znamená: Existují náznaky, že zvýšený příjem křemíku by mohl mít pozitivní účinky.

Doplňky stravy nebyly testovány a nevyžaduje se žádný přípravek, aby se získalo 40 mg křemíku, například: oves a proso obsahují každý více než 400 mg látky na kilogram. Dvě misky ovesné vločky a několik sklenic minerální vody bohaté na křemík snadno přesahují 40 mg.

U míchaných potravin spotřebujeme asi 20-50 mg křemíku denně, s vegetariánskými celými potravinami do 150 mg. Ti, kteří používají jako základ brambory, proso a pšenici, přidávají petržel jako bylinu, květák nebo špenát a ošetřují talíř jahod, hroznů a hrušek mezi nimi, se křemíkem dobře podávají.

Je křemík neškodný?

Křemík je rozšířený, 25% zemské kůry se skládá, pouze kyslík je běžnější. Křemík je v křemenu, písku, kamenech nebo silice. Křemičitany jsou sloučeniny křemíku a kyslíku, které se nacházejí v keramice, betonu nebo skle. Sloučeniny křemíku nejsou vždy bez nebezpečí: například azbest je silikát ve velmi jemných vláknech. Poskytují vynikající izolaci a odolnost proti ohni, ale mají nepříjemný vedlejší účinek vdechování plicních chorob a dokonce i rakoviny plic. Jemný prach ze silikátů může také vést k „prašným plicím“.

Co dělat?

Máte-li křehké vlasy nebo suchou pokožku, objasněte příčiny svému lékaři. Pokud chcete upravit stravu tak, aby tyto křehké vlasy a prasklé nehty působily proti, neměli byste věnovat pozornost křemíku, ale biotinu, kyselině listové a zinku. Ukázalo se, že nedostatek těchto tří látek způsobuje utrpení vlasů, kůže a nehtů. Tyto prvky se stále více vyskytují v celých zrnech, luštěninách, vejcích a ořechech.

Tento případ

Rakouský správní soud dne 4. září 1995 rozhodl, že následující nápis by neměl být považován za informace týkající se zdraví ve smyslu § 9 LMG 1975: „Křemík obsažený v kyselině křemičité a vápníku jsou podstatnými složkami vlasů, zubů, nehtů, kostí, kůže a pojivé umění “.

Stěžovatel uvedl na trh produkt s názvem „Silica Forte Capsules“.

Soud také nepřipustil následující tvrzení: „Křemičitan je čistě přírodní produkt (nádrže rozsivek = rozsivek), který byl vytvořen už dávno. Skládá se v podstatě z oxidu křemičitého a obsahuje křemík. Křemík je nezbytnou součástí vlasů, zubů, nehtů, kostí, kůže a pojivové tkáně. “

Úředník vysvětlil, že prvek je nezbytný, pokud nedostatek v organismu způsobuje symptom nedostatku, a tento symptom nedostatku lze zvrátit přidáním fyziologických koncentrací prvku. To znamená, že křemík není pro lidský organismus nezbytný, protože neexistují žádné prokázané příznaky nedostatku.

„Křemík je nezbytnou součástí vlasů, zubů, nehtů, kostí, kůže a pojivové tkáně“, protože prohlášení není slučitelné s ochranou spotřebitele proti podvodům.

Poškození ledvin?

Farmakolog Gerd Glaeske v takových přípravcích dokonce vidí nebezpečí, protože kdokoli, kdo konzumuje křemen ve vysokých dávkách, by mohl utrpět poškození ledvin. Glaeske obecně věří, že oxid křemičitý je placebo, přípravky pro klam spotřebitele a žádá, aby byly staženy z trhu.

Nedostatek křemíku?

Nedostatek látky může v těle existovat, pouze pokud hraje roli v organismu. Fenomén nedostatku křemíku v lékařské literatuře neexistuje. Dosud v medicíně zůstává neznámé, zda křemík má v těle nějakou funkci nebo je k ničemu. Proto neexistují žádná vědecká doporučení pro minimální množství.

Skutečnost, že se křemík nachází ve vlasech, nehtech a kůži, neznamená, že musíme tento stopový prvek konzumovat. Teoreticky by bylo myslitelné, že materiál má úkol. Je však logičtější, že křemík shromažďujeme v těle bez účelu, protože ho bereme s jídlem: křemík se snadno rozpustí ve vodě a je hojně obsažen v našich základních potravinách. Mimochodem: I kdyby to mělo biologickou funkci, nepotřebovali bychom žádné výživové doplňky, museli bychom prostě pít hodně vody a jíst chléb.

Žádné platné studie

Doposud bylo provedeno jen velmi málo klinických studií o účinku křemíku na kosti a nechávají ve tmě, zda křemík vůbec ovlivňuje hustotu kostí, strukturu vlasů nebo nehty. Dvě randomizované studie by měly ukázat, zda oxid křemičitý zlepšuje kostní denzitu starých žen. Za tímto účelem vědci po menopauze vyšetřili 184 žen s nízkou hustotou kostí. Tři ze čtyř vzali přípravky s oxidem křemičitým stabilizovaným na jeden rok, každá čtvrtá dostala pseudo přípravek. Výsledek: Nebyl žádný rozdíl v hustotě kostí mezi testovanou a srovnávací skupinou.

Druhá studie zahrnovala pouze 17 účastníků, kteří pili minerální vodu s hodně nebo malým množstvím oxidu křemičitého po dobu tří měsíců. Studie byla příliš krátká a zahrnovala příliš málo testovaných subjektů, aby bylo možné učinit prohlášení o změně hustoty kostí. Mohli jste je nechat zůstat.

Závěrečné poznámky

Není jasné, zda a kolik lidí křemíku by měli jíst. K udržení tělesných funkcí není látka nutná. Není jasné, jak křemík ovlivňuje tvorbu kostí a pojivové tkáně.

Existuje jen málo důkazů o tom, že křemík v potravinách a nápojích je zdraví škodlivý, protože existuje závažný předpoklad, že oxid křemičitý jako potravinový doplněk má na organismus pozitivní účinek. (Dr. Utz Anhalt)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Bellés M. Sánchez D. J.; Gómez, M.; Corbella, J.; Domingo, J.L.: Křemík snižuje hromadění hliníku u potkanů: význam pro hypotézu Alzheimerovy choroby na hliníku; in: Alzheimerova choroba a asociované poruchy, svazek 12, vydání 2, červen 1998, PubMed
  • Gillette Guyonnet, S.; Andrieu, S.; Vellas, B.: Potenciální vliv siliky přítomné v pitné vodě na Alzheimerovu chorobu a související poruchy; in: Journal of Nutrition, Health & Aging, 2007, PubMed
  • Lidiane Advincula de Araújo, Flavia Addor, Patrícia Maria Berardo Gonçalves Maia Campos: Použití křemíku pro péči o pokožku a vlasy: přístup k dostupným chemickým formám a účinnosti; in: Anais Brasileiros de Dermatologia, ročník 91, č. 3, 2016, scielo.br
  • R. Jugdaohsingh: Silicon and Bone Health; in: Journal of Nutrition, Health & Aging, Svazek 11, 2. vydání, strany 99-110, 2007, PubMed
  • M. Arora, E. Arora: Slib křemíku: regenerace kostí a zvýšení hustoty kostí, Journal of Arthroscopy and Joint Surgery, Svazek 4, 3. vydání, strany 103-105, 2017, sciposedirect.com
  • J. Naumann: Prevence křemíkem z potravin, vody a doplňků: kritický přehled literatury; in: Current nutriční medicína, svazek 40, vydání 05, strana 330-334; Georg Thieme Verlag, 2015, thieme-connect.com
  • Gerold Holzer, Lukas A. Holzer: Křemík a jeho význam pro kostní metabolismus; in: Swiss Journal of Nutritional Medicine (vydáno 8. ledna 2011), rosenfluh.ch


Video: 2 MALZEME İLE 2 TON CİLT RENGİ AÇMAHAFTADA 2 KERE BUNU SÜR,PORSELEN CİLDE KAVUŞ #Kırışıklık #Botoks (Leden 2022).