Zprávy

Zdraví srdce ovlivněné konzumací červeného masa?

Zdraví srdce ovlivněné konzumací červeného masa?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Snížení spotřeby masa snižuje riziko kardiovaskulárních chorob

Spotřeba červeného masa je dlouhodobě spojována se zvýšeným rizikem nemocí, jako je srdeční infarkt a mozková mrtvice. Nová studie však naznačuje, že přínosy pro zdraví při konzumaci masa jsou spíše malé. Americký kardiolog však vysvětluje, že omezení spotřeby červeného masa je pro zdraví srdce stále důležité.

Kardiovaskulární onemocnění je jednou z hlavních příčin úmrtí v západním světě. Podle vědecké studie by se asi každé druhé smrti na tyto nemoci dalo zabránit zdravějším stravováním. Podle odborníků by srdce zdravé menu mělo obsahovat spoustu zeleniny, ovoce a celých zrn a co nejméně soli, nasycených mastných kyselin a alkoholu. Omezení spotřeby červeného masa je také důležité pro zdraví srdce, říká Dr. Stephen Kopecky, kardiolog na renomované klinice Mayo (USA).

Snižte zdravotní riziko středomořskou stravou

Je v pořádku jíst maso, pokud jde o zdraví srdce? „Snížení spotřeby masa se ukázalo jako užitečné v několika studiích,“ vysvětluje Dr. Kopecký v příspěvku. Podle lékaře je maso, zejména červené maso a zpracované maso, spojeno se zvýšeným rizikem mnoha zdravotních problémů, včetně srdečního infarktu a mrtvice.

„Každý ze Světové zdravotnické organizace až po Americkou rakovinovou společnost řekl:„ Nejezte tolik zpracovaného masa. Nejezte tolik červeného masa, “řekl Dr. Kopecký. Lidé, kteří jedí potraviny na základě středomořské stravy (se spoustou zeleniny, ovoce, ryb a olivového oleje), mají menší riziko mnoha zdravotních problémů. "Nejen srdeční infarkty, mrtvice, Alzheimerova choroba - nemoci, o které se všichni bojíme." Téměř všechny typy rakoviny, “vysvětluje lékař.

Kromě toho vysoká spotřeba masa zvyšuje riziko erektilní dysfunkce, věkové makulární degenerace (AMD) a očních problémů. Snížení spotřeby masa je tedy dobrá věc. "Pokud budete jíst trochu masa, pravděpodobně nebudete mít žádné problémy, ale pokud budete jíst tolik, kolik chcete, budete," říká Dr. (inzerát)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Swell:

  • Mayo Clinic: Ovlivňuje konzumace červeného masa zdraví srdce? (Přístup: 6. října 2019), Mayo Clinic
  • Annals of Internal Medicine: Nezpracované červené maso a spotřeba zpracovaného masa: Doporučení pro výživu z nutričních doporučení (NutriRECS) konsorcium, (přístup: 6. října 2019), Annals of Internal Medicine



Video: Jak udělat dokonalý steak (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Burly

    Dnes jsem se přihlásil na konkrétní fórum, abych se zapojil do diskuse o tomto problému.

  2. Nasir Al Din

    V tom něco je. It is grateful to you for the help in this question. Nevěděl jsem to.



Napište zprávu