Svaly, vazy & Šlachy

Bolest svalů - příčiny a léčba

Bolest svalů - příčiny a léčba


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Když jsou svaly v bolesti
Člověk se skládá z přibližně 656 svalů. Ty tvoří 40 procent tělesné hmotnosti. Bez svalů bychom nemohli žít. Například až 70 svalů se podílí na smíchu - téměř nepředstavitelné. Bolest svalů (myalgie) může obvykle ovlivnit všechny svaly, ale to je většinou vidět ve svalech zad, ramen, paží a nohou.

Příčiny

Existuje mnoho možných příčin bolesti svalů. Každý zná tuto nepříjemnou bolest ve spojení s bolavými svaly nebo také s jednostranným stresem nebo přetížením, které vede k napětí svalů spojeným s bolestí svalů. Mezi další příčiny patří chřipka, poranění svalů, křeče, autoimunitní onemocnění, onemocnění štítné žlázy, fibromyalgie, metabolická onemocnění, nadměrná konzumace alkoholu a některé léky.

Každý zná bolavé svaly

Každý zná bolest svalů, běžnou příčinu bolesti svalů. Při sportu se ve svalových vláknech vyskytují nejmenší zranění, tzv. Mikroporanění. Bolest se obvykle neobjeví ihned po cvičení, ale pouze o několik hodin později. Bolesti svalů často vrcholí druhý den po cvičení. Pokud chcete zabránit této bolesti svalů, měli byste brát na sebe neobvyklé zátěže pomalu, nedělejte nová cvičení příliš často, před cvičením zahřejte tělo, noste vhodné oblečení a lehce protáhněte svaly před a po.

Po cvičení, mytí svalů masti pomáhá uvolnit svaly. Obsahují například levandulový olej, rozmarýnový olej, máta peprnou nebo eukalyptový olej. Pomáhá také tření dobrým olejem ze třezalky. Stejně tak je dobré zásobovat postižené svaly vhodným hořečnatým olejem. Nebo sauna, bezprostředně po fyzické námaze, nabízí dobrý způsob, jak se chránit před bolestí svalů. Homeopatická arnika, přijatá těsně po cvičení, může také trochu zmírnit bolest. V případě bolestí svalů jsou svaly nejlépe chráněny, dokud bolest nezmizí.

Svalová křeč

Většina lidí je také obeznámena s křečemi, jako je probuzení v noci s křečemi lýtka. To způsobuje masivní bolest svalů. Zpočátku již není možné usnout. Svalové křeče jsou náhlé, nežádoucí svalové napětí, které způsobuje masivní bolest svalů. Postižený sval, například tele, se cítí tvrdě rock.

Normální reakcí je masáž svalu tak, aby se trochu uvolnil. Zpravidla svalový křeč zmizí sám o sobě. Příčiny svalových křečí jsou těhotenství, poruchy elektrolytů, nadměrná zátěž při cvičení, křečové žíly, konzumace alkoholu, onemocnění jater, polyneuropatie a hormonální onemocnění. K řešení bolesti svalů způsobené křečemi by měla být příčina v každém případě léčena.

Obecné posouzení, že příčinou svalových křečí je nedostatek hořčíku, nelze potvrdit. Ačkoli je to možná příčina, ve skutečnosti se uvádí pouze ve velmi malém počtu případů. Pokud trpíte nedostatkem hořčíku, mytí dobrým hořečnatým olejem nebo hořečnatým gelem často pomáhá mnohem lépe, než když jej berete ústně. Úlevu může mít i Schüßlerova sůl č. 19 Cuprum arsenicosum. To je dobrý "antikonvulzivum".

Svalové kalení (myogelosy)

Nadměrné používání, nesprávné držení těla, stereotypní držení těla nebo jemné držení těla, například spuštěné herniovaným diskem - to vše může vést k ztuhnutí svalů. A to je spojeno s někdy masivní bolestí svalů. Konstantní podnět mění metabolismus v postižené oblasti. Vznikají vedlejší produkty, které tělo již nemůže správně odstranit - vznikne zánět. Zasažená oblast bolestivě ztvrdne.

Aby se potlačilo myogelosy, je třeba se pokusit zmírnit příčiny nebo je odstranit. Špatný nebo přehnaný výcvik, špatné držení těla na pracovišti, možné ochranné polohy - to vše by se mělo rozhodně přehodnotit. Kromě toho je důležité jíst stravu bohatou na bázi. Okyselení obecně přispívá k tomu, že se myogelosy mohou tvořit snadněji a toto svalové ztuhnutí se nerozpouští.

Stručně řečeno: všechno, co je zvíře, je kyselé; Zelenina a ovoce jsou základní. Internet obsahuje mnoho seznamů, které vám pomohou vybrat správné jídlo. Doporučuje se také odpovídající hydratace ve formě neperlivé vody a bylinného čaje. Schuesslerovy soli č. 9 fosforečnan sodný a č. 10 sodík sodný pomáhají dělat něco naturopatického proti okyselení, a tak snižují bolest svalů. Dále se doporučuje „horká sedmka“, nejméně jednou denně. Za tímto účelem se do horké vařené vody nalije 10 kusů soli č. 7 fosforečnan hořečnatý, promíchá se plastovou lžičkou a vypije se do doušek.

Možnosti léčby kalených svalů

Pravidelné masáže, fyzioterapie, tepelné ošetření a stimulace současné terapie - to vše patří mezi léčebné možnosti pro ztuhnutí svalů. Je důležité, aby se snížil zánět, který se vytvořil v tkáni a který je také zodpovědný za někdy masivní bolest svalů. Jsou-li příznaky špatné, předepisují se protizánětlivé léky. Mají analgetický a protizánětlivý účinek.

Myogelosy mohou také souviset s psychologickými problémy, které často vedou k napětí krku a ramen a bolesti svalů. Zde by se mělo uvažovat o pravidelné relaxaci. Meditace, jóga, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace jsou dobré způsoby, jak uvolnit vnitřní napětí. Pomáhají také aromatické koupele s éterickými oleji, jako je levandule, meduňka nebo růže.

Poranění svalů

Poranění svalů může způsobit masivní bolest svalů. To zahrnuje modřiny, kmeny, roztrhaný sval nebo dokonce svalovou slzu. Tato zranění jsou nejčastější ve sportu. Aby se tomu zabránilo, je důležité dostatečné zahřátí a vhodný sportovní nebo ochranný oděv. K těmto zraněním může dojít zejména ve sportu s rychlými změnami směru, jako je squash, tenis nebo fotbal. Pokud jsou zapojeni soupeři, modřiny jsou jednodušší než u sportů, které se provádějí samostatně.

Nemoc štítné žlázy

Štítná žláza produkuje hormony štítné žlázy T3 a T4. Ty mají v těle nejrůznější úkoly. Pokud jde o svaly, zvyšují spotřebu bílkovin, produkci energie a rychlost napětí a relaxace svalů. Poruchy štítné žlázy, jako je hypo- nebo hypertyreóza, tedy ovlivňují svaly, které mohou způsobit bolest svalů.

Autoimunitní onemocnění

Při autoimunitních onemocněních je tělo namířeno proti vlastní tkáni a orgánům. Příkladem toho je SLE, systémový lupus erythematodes. To vytváří širokou škálu potíží, jako je únava, ztráta hmotnosti, vypadávání vlasů, lymfatický otok, bolest kloubů, bolest svalů a mnoho dalšího. Další autoimunitní onemocnění, které může také způsobit bolest svalů, je Hashimotova tyreoiditida, autoimunitní onemocnění štítné žlázy.

Fibromyalgie

U fibromyalgie nebo fibromyalgického syndromu je důraz kladen na bolest. Jedná se hlavně o připevnění šlachy a ve svalech. Kromě toho existují potíže, jako jsou poruchy spánku, únava, gastrointestinální problémy, pocity otoku a depresivní nálady. Bolesti svalů, které se vyskytují, mohou být velmi závažné. Léčba fibromyalgie je obvykle léčena pouze symptomaticky. Skutečná příčina tohoto stavu není známa.

Naturopatie se snaží vidět fibromyalgii holisticky a zacházet s ní tímto způsobem. Terapeutická opatření zahrnují reflexologii nohou, akupunkturu, antroposofickou medicínu a homeopatii. K tomu jsou přidány fytoterapie a aroma masáž.

Metabolické myopatie (metabolické poruchy svalů)

Každý sval potřebuje energii k výkonu. Při metabolické myopatii je tento energetický metabolismus v buňkách svalů narušen. Rozlišuje se mezi poruchami metabolismu uhlohydrátů, metabolismem tuků, metabolismem purinů a defektem v mitochondriích (mitochondriální myopatie - mitochondrie jsou elektrárny buněk).

V závislosti na závažnosti onemocnění trpí postižené bolesti svalů, svalové křeče, svalová slabost, snížená schopnost vytrvalosti a bílkoviny v moči. Příznaky nejsou vždy přítomny, ale objevují se epizodicky.

Při léčbě metabolické myopatie se doporučuje vytrvalostní trénink, určitá strava a doplňkové doplňky.

Zánět svalů - myositida

Myositis je vzácné onemocnění, zánět, který se vyskytuje v kosterních svalech. Příznaky, které se vyskytují, jsou ztráta síly v pažích a nohou, bolest svalů a případně také poruchy polykání a kožní příznaky.

Zánět svalů může být dědičný nebo může vzniknout z celé řady patogenů. To zahrnuje viry, bakterie, parazity a toxiny. V závislosti na typu a typu myositidy je kortizon metodou volby. Mohou být podávány imunosupresiva nebo imunoglobuliny. Fyzioterapie a ergoterapie jsou také součástí léčebného spektra.

Chřipková infekce nebo chřipka

Chřipková infekce nebo dokonce chřipka je obvykle doprovázena příznaky, jako je kašel, horečka, bolest v krku, rýma, bolesti hlavy, celkový pocit nemoci, bolesti těla nebo bolesti svalů. Se zánětem, který v těle převládá, se uvolňují tzv. Messengerové látky, které na jedné straně stimulují imunitní systém, ale na druhé straně zvyšují citlivost receptorů bolesti, což znamená, že prah bolesti se snižuje. Tato tzv. Hyperalgezie je příčinou nepříjemné bolesti končetin a svalů.

Lymeova choroba

Lyme nemoc je nemoc, která je přenášena infikovanými klíšťaty. Po přenosu se patogeny, borrelie, množí především v kůži v místě vpichu. Odtud migrují dále do těla - Borrelia se rozšířila a může zaútočit na celou řadu orgánů. Pokud nejsou léčeni, mohou patogeny přežít roky a znovu a znovu vyvolat příznaky.

První projev je vidět v místě vpichu. Jedná se o kruhové zčervenání kolem stehu. K této kožní reakci však nemusí nutně dojít. První příznaky se často objevují ve formě obecné malátnosti, únavy, bolesti kloubů, bolesti svalů a mnohem více. Lymeova choroba bohužel není okamžitě zvažována. Kromě toho se první příznaky mohou objevit až týdny nebo měsíce po bodnutí. Potom je nervový systém obvykle již ovlivněn.

Lyme nemoc je vážné onemocnění, které je velmi obtížně léčitelné. Nyní existují Lyme centra, která se specializují na terapii tohoto onemocnění.

Osteoporóza

V případě osteoporózy je narušena souhra mezi tvorbou a rozpadem kosti. Na začátku je nemoc zcela bez povšimnutí. Později jsou přidány bolesti zad, bolesti svalů a zvýšená tendence ke zlomeninám.

Menopauza

Známými příznaky menopauzy jsou návaly horka, poruchy spánku, depresivní nálady, zažívací potíže a problémy s tělesnou hmotností. V současné době však mnoho žen trpí také bolestmi kloubů a svalů. Nejprve se progesteron v ženském těle zmenší a potom estrogen. Tyto hormonální změny způsobují symptomy „na vině“.

Naturopatie má mnoho rostlin, které mohou ženám pomoci. Agnus castus (cudný strom), Cimicifuga (černý cohosh), levandule, meduňka, šalvěj, kořen sibiřského rebarbory, Apis mellifica (včelí med) a lněná semínka jsou jen některé příklady. Kromě toho mohou dobře sloužit akupunktura, reflexní terapie nohou a Schuesslerovy soli.

Léky jako příčina bolesti svalů

K lékům, které mohou způsobit bolest svalů, patří betablokátory, statiny (léky snižující hladinu lipidů v krvi), diuretika, neuroleptika a látky uvolňující svaly, které se používají k navození inhalační anestézie.

Souhrn

Stručně řečeno, jak jste mohli přečíst, existuje mnoho možných příčin bolesti svalů. Za tím není vždy něco špatného. Pro mírnou bolest svalů jsou Schüßlerovy soli číslo 7 a číslo 19 rozhodně stojí za vyzkoušení. Při použití externě je dobrá volba vysoce kvalitní hořčíkový olej nebo hořečnatý gel. Pokud se však bolest svalů vyskytuje pravidelně a / nebo je velmi závažná, měla by být příčina objasněna lékařem. (sw)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá požadavkům lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Swell:

  • D. Heuss et al.: Diagnostika a diferenciální diagnostika v myalgii, Německá neurologická společnost (DGN), (přístup 2. září 2019), DGN
  • Joseph J. Biundo: Fibromyalgia, MSD Manuál, (přístup 02.09.2019), MSD
  • Deschauer M. a kol .: Směrnice S1 pro diagnostiku myopatií, 2016, Německá neurologická společnost, ed. Pokyny pro diagnostiku a terapii v neurologii, (přístup k 2. září 2019), AWMF
  • Alana M. Nevares: Autoimunitní myositis, příručka MSD, (přístup k 2. září 2019), MSD
  • Hildegard Gabel, Hans-Peter Gabel: Tick borreliosis, ZAG Verlag, 2015
  • Robert Kopf: Menopauza menopauza: Léčba menopauzálních symptomů homeopatií, Schuesslerovými solemi a naturopatií, 2017


Video: Příběh #8 - Monika a revmatoidní artritida. Pacientské příběhy. (Smět 2022).