Zprávy

Zdravý trend nápoje pro letní teplo

Zdravý trend nápoje pro letní teplo



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ne vždy jen voda: tyto nápoje se osvěžují při vysokých teplotách

Léto je zpět. Aby bylo možné vzdorovat vysokým teplotám a souvisejícím zdravotním problémům, je obzvláště důležité vždy pít dost. Kohoutek, minerální voda, neslazené bylinné a ovocné čaje jsou první a osvědčenou volbou. Ale některé nové trendové nápoje jsou vynikajícími žízněmi.

V současné době v mnoha regionech Německa převládají teploty kolem 30 stupňů. Časté zpocené teplo také zvyšuje potřebu tekutin. Odborníci vám doporučují vzít další litr k již doporučeným 1,5 litru denně při vysokých teplotách. Ale tolik pitné vody je pro mnoho lidí příliš nudné. Zde mohou pomoci některé aktuální trendy nápoje.

Uhasit svou žízeň ovocnou vodou

Jak spotřebitelská služba Bavorsko v KDFB eV (VSB) napsal ve zprávě, takzvané nápoje pod vodou, známé také jako „infuze vody“, představují alternativu zdravé vody. „Ochucenou vodu jednoduše připraví nebo nalít minerální vodu s různými druhy ovoce, zeleniny a bylin, “vysvětluje Gisela Horlemann, odbornice na výživu ve službě pro zákazníky.

Citronové plátky a máta nebo kousky okurky a zázvoru se osvědčují jako osvěžující kombinace. Protože voda rychle nabývá chuti, můžete s jistotou obejít bez přidaného cukru. „Aby bylo zajištěno, že se do vody nedostanou žádné zbytky pesticidů, je nejlepší používat organické ovoce, zeleninu a byliny,“ doporučuje odborník VSB.

Napuštěná voda je často také přičítána zdravotnímu účinku - mluví se o detoxikačním nápoji, energetickém posilovači nebo zabijácích tucích, ale existuje jen málo vědeckých důkazů. Ale alespoň čerstvá, příjemná chuť jistě přesvědčí jednoho nebo druhého „líného pijáka“, aby udělal něco pro rovnováhu tekutin.

Lahodná zázvorová a octová limonáda

Dalším trendy nápojem je Switchel, zázvorová a octová limonáda ze Severní Ameriky. Základní recepturu tvoří zázvor, jablečný ocet, citronová šťáva, javorový sirup a voda, které společně s perlivou vodou a kostkami ledu nabízejí vynikající změnu.

Lahodný nápoj vás nejen osvěží, ale také pomáhá zhubnout. To je způsobeno zdravými ingrediencemi. Tímto způsobem jablečný ocet stimuluje tvorbu trávicích šťáv a podporuje tak trávení. Kromě toho má pozitivní vliv na obsah kyselé báze a reguluje hladinu cukru v krvi, čímž zabraňuje touhám. Citronová šťáva také stimuluje trávení.

Nízkokalorické nápoje alternativy

Keř je také nápoj na bázi octa. U ovocného sirupu, jehož výroba byla původně metodou konzervování ovoce, jsou vyžadovány pouze tři složky: ovoce, ocet a cukr. Podle služeb pro spotřebitele se keř často nalije minerální vodou do osvěžujících švestek nebo se používá pro salátové marinády, v chutneys a dezertech. „Všechny tři alternativy nápojů mají společné, že neobsahují téměř žádné kalorie, snadno se vyrobí a skvěle uhasí žízeň,“ vysvětluje Horlemann. (inzerát)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá požadavkům lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.



Video: VLOG. Peču zdravé sušenky u0026 zerowaste nákup! (Srpen 2022).