Nemoci

Únavový syndrom - příčiny, příznaky a léčba

Únavový syndrom - příčiny, příznaky a léčba


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Únava - příčiny a terapie

Podmínky vyčerpání samy o sobě jsou v každodenním životě extrémní zátěží. Ještě horší je však syndrom chronické únavy (myalgická encefalomyelitida) nebo CFS, protože syndrom je často nazýván na základě svého anglického názvu „syndrom chronické únavy“. To může mít za následek vážnou ztrátu koncentrace, paměti a výkonu po celé měsíce. V takovém případě si pacienti často mylně myslí, že nečinnost zlepšuje stav. Ale to může být zrádný klam.

Definice

Syndrom chronické únavy skrývá neurologické onemocnění, jehož mechanismus dosud nebyl plně prozkoumán. Zatím se odborníci stále hádají o přesných formách a diferenciačních systémech pro CFS. Existuje však shoda v okamžiku a za jakých kritérií syndrom vyčerpání skutečně existuje. Podle definice Federální asociace syndromu chronické únavy Fatigatio e.V. je tomu tak v případě trvalého snížení výkonu nejméně o 60% po dobu nejméně 6 měsíců.

Kromě únavy a únavy jsou hlavními charakteristickými příznaky poruchy spánku a koncentrace a bolest. Postižení lidé obvykle již nejsou schopni správně pracovat nebo se na něco soustředit. Dokonce i každodenní rutiny, jako je práce v domácnosti nebo běh pochůzek, jsou velkou výzvou pro lidi s únavovým syndromem. V Německu trpí tímto syndromem přibližně 300 000 lidí, nejčastěji jsou postiženy ženy ve věku 20 až 50 let.

Důležité: Chronický únavový syndrom by neměl být zaměňován s únavou samotnou. I když je to také charakterizováno přetrvávající únavou, je to obvykle vedlejší účinek předchozí nemoci, a proto je časově omezená nebo její příčiny lze snadno určit. Kromě toho musí být CFS také odlišena od syndromu vyhoření.

Dysfunkce imunitního systému jako hlavní příčina

Jak je popsáno, přesné příčiny jeho původu dosud nebyly objasněny. Je však jisté, že toto onemocnění vede k celorepublikové dysregulaci nervového, imunitního a hormonálního systému. To má za následek chronickou únavu a vyčerpání, které postihuje téměř všechny oblasti života. Relativně nedávná studie naznačuje, že CFS může být autoimunitní onemocnění. To by znamenalo, že nesprávná registrace těla pramení z narušeného imunitního systému.

Za odpovídající poruchy se považují různé ovlivňující faktory, včetně virových infekcí, o kterých je známo, že mají silný dopad na imunitní systém a mohou způsobit četné poruchy imunitního systému. Tři onemocnění, která jsou v tomto ohledu zvláště podezření na podporu únavového syndromu, jsou:

  • Zápal plic,
  • Zarděnky,
  • Pískající glandulární horečka (mononukleóza)

Kromě toho nelze vyloučit existující alergie jako možný rušivý faktor pro imunitní systém. Protože alergici jsou přirozeně citliví na dráždivé faktory, je možné, že akutní podráždění vyvolané alergeny vyčerpá imunitní funkci do té míry, že dojde k CFS.

Únava a psychický stres

Není tajemstvím, že stres podporuje vyčerpání v každodenním životě. Stresové situace mohou také ovlivnit vývoj hmatatelného únavového syndromu. Přestože CFS není psychosomatickým onemocněním v přísném smyslu, každodenní stres, duševní stres, zármutek a starosti vypouštějí imunitní systém a mohou také vyvolat autoimunitní reakce.

Roli mohou hrát stravovací návyky

Správná výživa je nezbytná pro bezproblémovou imunitní funkci. Například imunitní systém potřebuje dostatečný přísun proteinů k produkci protilátek. Vitaminy a minerály také posilují imunitní systém v případě nemoci. Pokud dojde k podvýživě, nelze vyloučit imunologické poruchy. Kromě toho hraje klíčovou roli ve fyzické kondici také regulovaná rovnováha živin. Snížená výkonnost a únava se proto mohou zesílit v důsledku nesprávné výživy.

Environmentální faktory

Imunitní systém reaguje velmi rychle na nezdravé životní a pracovní prostředí. Vysoká úroveň znečištění ovzduší, například z automobilů nebo průmyslových emisí, je vždy spojena s příznaky, jako jsou únava, únava a poruchy spánku. Totéž platí pro hlukové znečištění v místě bydliště nebo práce. Kromě toho by toxiny v pracovních materiálech, v domácnosti nebo ve stavbě budov neměly být podceňovány jako spouštěče imunologických poruch.

Příznaky syndromu chronické únavy

Symptomy syndromu chronické únavy jsou patrné zejména v oblasti psychiky nebo duševního výkonu. Fyzická citlivost však není u CFS neobvyklá. Zejména pokud jde o nervové a srdeční problémy, může být nemoc velmi znatelná. Tento syndrom také podporuje zvýšenou citlivost na dráždivé faktory. Typické jsou například zvláštní citlivost na světlo, hluk a teplota, zvýšená citlivost na klouby a lymfatické uzliny se zvýšeným rizikem otoku podpaží a krčních lymfatických uzlin, jakož i zvláštní citlivost na bolest, která se projevuje především bolestmi v krku, svalech, bolestech hlavy a kloubů. Celkově lze pro CFS zaznamenat následující stížnosti:

  • Psychologické stížnosti jako Podrážděnost, depresivní nálady nebo vnitřní neklid
  • Kognitivní poruchy jako Poruchy paměti, koncentrace, čtení a vnímání
  • Poruchy citlivosti, jako je Citlivost na světlo, hluk, bolest a teplotu, citlivost kloubů a lymfy
  • Problémy se stavem a zotavením, například Poruchy denního rytmu, nedostatek uzdravení, ztráta výkonu, únava
  • Poruchy orgánů, jako je Obtížné dýchání a vyprazdňování, gastrointestinální problémy, srdeční arytmie

Diagnóza a terapie

Podrobný průzkum pacienta je u CFS obzvláště důležitý. Aby bylo možné vznést podezření, musí být zodpovězeny zejména následující otázky:

  • Jak dlouho trpěl pacient vyčerpáním?
  • Jaké doprovodné příznaky jsou spojeny s únavou?
  • Přetrvávaly příznaky déle než 6 měsíců?
  • Zlepšuje se stav vyčerpání po dobrém nočním spánku nebo ne?
  • Vyvolávají příznaky pravděpodobně stres nebo základní onemocnění?
    (důležité pro diferenciální diagnostiku s ohledem na vyhoření a únavu)
  • Kolik má stav vyčerpání v každodenním životě pacienta?

Jakmile jsou objasněny nejdůležitější otázky v anamnéze, jsou k dispozici různé laboratorní testy v závislosti na podezření na možné příčiny. Patří sem například testy na alergii, krev a moč, které lze použít ke shromažďování informací o existujících imunitních senzitivitách, zásobování živinami a příznaky nemoci. Podle potřeby se používají zobrazovací metody, jako je ultrazvuk nebo CT.

Léčba na CFS

Vhodná terapeutická opatření pro syndrom chronické únavy zahrnují méně související s léčivy než kroky orientované na chování a opatření pro zotavení. To však neznamená předpokládat údajnou pasivitu, protože cílená opatření v oblasti zaměstnanosti jsou nesmírně důležitá pro zmírnění únavy. Měly by však také přinést určitou rutinu zpět do každodenního života pacienta.

Behaviorální terapie

V průběhu behaviorálního tréninku je u CFS hlavní věcí obnovení kognitivního výkonu. Protože deprese a pocit vyčerpání v každodenních požadavcích hrají důležitou roli v příznakech souvisejících s nemocí, musí být provedena především opatření pro zvládání duševního a duševního stresu. K tomu jsou velmi vhodná relaxační opatření, jako je jóga, meditace nebo soukromé relaxační rituály (např. Prostřednictvím hudby nebo aromaterapie).

Je nezbytně nutné zdržet se ulpívání na stresujících každodenních vzorcích v CFS. To může také znamenat odchod z práce, i když společnost nebo šéf očekávají jinak. Přílišný vnější tlak obvykle nemoc jen zhoršuje. Místo toho by se měl pokusit najít denní rytmus, který je prospěšný pro vyčerpané tělo. V naléhavých případech musí být toto také projednáno se zaměstnavateli, rodinami a přáteli, aby bylo možné společně najít řešení pro konstruktivní plánování času. Přesto by si pacienti měli vážit rutinní hygieny spánku. Regulované časy na lůžko, nejlépe doprovázené uklidňujícím večerným rituálem, hodně přispívají k regeneraci.

Tip: Před spaním se velmi doporučuje šálek uklidňujícího čaje s bylinkami jako je levandule, třezalka tečkovaná nebo valeriánský.

Škodlivým vlivům na životní prostředí by se mělo zabránit také s ohledem na vlastní chování. To znamená nejen hluk a stresující sociální kontakty, ale také škodlivé účinky, jako jsou výfukové plyny, alergeny a další patogenní faktory (např. Infekční agens). Kromě toho je zdravá strava nezbytná pro opětovné posílení oslabeného imunitního systému. V tomto ohledu jsou minerály, jako je železo, jód, selen a zinek, jakož i vitaminy A, C a E, nutností pro silný imunitní systém.

Cvičení a ergoterapie

Kromě relaxace by neměly chybět relaxační aktivity, pokud jde o stav vyčerpání. Fyzioterapie zde může být stejně účinná jako pravidelná chůze nebo mírné cvičení, jako je plavání nebo jízda na kole. Volnočasové aktivity, jako je zahradnictví, návrh interiéru, čtení, rituály vaření nebo příjemné večery s přáteli, pomáhají tělu získat rovnováhu.

Je třeba zmínit, že příslušné činnosti by měl každý pacient testovat individuálně. Ne každý odpovídá na stejná opatření, a proto by lidé měli sami hledat, co jim pomáhá překonat vyčerpání. Obecně se však nedoporučuje používat vyčerpávající extrémní sporty a hektické aktivity v každodenním životě.

Terapie mluvením

Emoční stres, trauma a emoční výjimečné stavy jsou nejlépe diskutovány v CFS jako součást psychoterapeutického rozhovoru. Jejich adresování nebo zpracování není vždy úspěšné, zejména ne, pokud je to velmi závažný problém. Proto doporučujeme v této oblasti vyhledat odbornou pomoc. (Ma)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Profesní asociace a odborné společnosti pro psychiatrii, dětskou a dospívající psychiatrii, psychoterapii, psychosomatiku, neurologii a neurologii z Německa a Švýcarska, únavu jako trvalý stav - syndrom chronické únavy (přístup: 16. července 2019), neurologen-und-psychiater-im-netz.org
  • Merck & Co., Inc.: Syndrom chronické únavy (systémová stresová intoleranční choroba; SEID) (přístup: 16. července 2019), msdmanuals.com
  • Německá společnost pro všeobecné lékařství a rodinné lékařství: únor podle pokynů S3, od prosince 2017, degam.de
  • Centra pro nemoci a prevenci (CDC): Myalgická encefalomyelitida / syndrom chronické únavy (přístup: 16. července 2019), cdc.gov
  • Fatigatio e.V.: Federální asociace syndromu chronické únavy (přístup: 16. července 2019), fatigatio.de
  • Německá společnost pro ME / CFS e.V.: Co je to ME / CFS? (Přístup: 16.07.2019), mecfs.de
  • Robert Koch Institute: Zpráva RKI o syndromu chronické únavy, leden 2015, rki.de
  • Mayo Clinic: Chronický únavový syndrom (přístup: 16. července 2019), mayoclinic.org

Kódy ICD pro tuto nemoc: kódy F48, G93ICD jsou mezinárodně platná kódování pro lékařské diagnózy. Ocitnete se např. v lékařských dopisech nebo na osvědčeních o zdravotním postižení.


Video: Teru Menclová o úzkostné poruše. Nastav dUŠI (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Ailin

    Přemýšlel jsem a tuto otázku jsem odstranil

  2. Kazrakora

    Zkrátka, podívejte se nebudete přát! kvalitní hovno, ale dá se koukat!

  3. Dagor

    I express gratitude for the help in this question.

  4. Kicage

    Gratuluji, brilantní nápad

  5. Jamile

    Bůh ví!

  6. Keon

    pravděpodobně ano



Napište zprávu