Příznaky

Hodnoty železa: příliš vysoké, příliš nízké - jaké jsou důsledky?

Hodnoty železa: příliš vysoké, příliš nízké - jaké jsou důsledky?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jaké jsou optimální hodnoty železa

Lidé mají zvýšené hladiny železa v červených krvinkách, které mohou kolísat až o 20 procent. Nedostatek tohoto důležitého stopového prvku, stejně jako nadbytek, vede k příznakům nemoci.

Nejdůležitější fakta

  • K přenosu kyslíku v krvi je zapotřebí železo.
  • Protože je látka požívána jídlem, může se snadno stát nedostatkem.
  • Hodnoty kolísají po celý den a od jídla k jídlu.
  • Obsah železa v těle je obvykle příliš nízký než příliš vysoký. Oba však mají společné to, že vedou k závažným symptomům onemocnění.

Na co potřebujeme železo a jak jej vezmeme?

Stopový prvek transportuje kyslík v krvi a je důležitý pro oxidaci, pro generování energie v buňkách a pro dýchání buněk. Tímto způsobem je kyslík uložen v barvivu červeného svalu. Kyslík je transportován do buněk společně s hemoglobinem.

Krmíme sami látku potravou, ale jen asi deset procent se dostane do krve, což odpovídá asi pěti miligramům. Protože organismus může ukládat železo pouze v malých porcích, existuje potřeba. To je jeden z důvodů, proč je nedostatek nejrozšířenější u stopových prvků, zejména u žen.

Co obsahuje železo?

Nachází se především v živočišných produktech, jako je maso, s játry obsahující velmi vysokou koncentraci. Luštěniny, kozia brada, mrkev, špenát a ořechy také obsahují značné množství stopového prvku. Je třeba poznamenat, že tělo dokáže lépe absorbovat živočišné zdroje než rostlinné zdroje. Zatímco vitamin C zlepšuje regeneraci, čaj, káva, vápník a fosfor bývají překážkou.

Jak lze vypočítat hodnoty?

Hladina železa v krvi kolísá po celý den, vrchol je odpoledne a nejnižší v noci. Ke změnám dochází po jídle. V krvi se železo váže na protein zvaný transferrin, který zajišťuje transport v těle. Pokud je železo uloženo, váže se na proteinový ferritin. V dnešní době už lékaři nestanovují nedostatek nebo přebytek železa měřením hladiny železa, ale měřením saturace transferinu. Dotčení mohou také provést měření sami zakoupením takového testu v lékárně.

Pomocí hladin železa, transferinu a ferritinu může lék určit příčinu narušení rovnováhy železa. V případě zánětu je obsah železa a feritinu snížen. U těhotných žen se však zvyšuje obsah železa v krvi. Hladina ferritinu klesá, což znamená, že železo se špatně váže na protein a nemůže být skladováno.

Nízké hladiny železa

Spouští může být například strava s příliš malým množstvím železa, ale existuje také možnost, že existují faktory, které ztížují absorpci železa. To zahrnuje zejména alkoholismus. Sport může také vést k nedostatečnému zásobování železem, protože při potu a ledvinách s velkou námahou ztrácíme minerály a stopové prvky. Dalšími možnými spouštěči jsou střevní choroby, nádory, zažívací potíže, obezita, problémy s ledvinami a vnitřní krvácení.

Hlavní příčinou nedostatku železa u žen je těžké menstruační krvácení, které je spojeno s endometriózou (ztluštění ve stěně dělohy). Protože těhotné a kojící ženy pravidelně trpí nedostatkem železa, měli byste také užívat železo.

V zásadě je 60 procent železa vázáno na hemoglobin s červeným krevním pigmentem a k nedostatku může dojít také po operacích, chronických infekcích a maligních novotvarech.

Rozdíly v průmyslových a rozvojových zemích

V průmyslových zemích jsou ztráty krve způsobené menstruací, nehody, nádory nebo chronický zánět hlavní příčinou nedostatku železa. Na druhé straně v rozvojových zemích jsou hlavními příčinami bakteriální choroby, jako je tuberkulóza a choroby vyvolané parazity, jako je malárie nebo podvýživa.

Jak se projevuje nedostatek železa?

Na začátku může tělo stále kompenzovat nedostatečnou zásobu, přičemž první časné příznaky jsou patrné. Typickými příznaky jsou suchá pokožka, štípané konce, křehké nehty, roztrhané rohy úst, změněné sliznice v ústech a pocit pálení na jazyku.

Z dlouhodobého hlediska vede nedostatek železa ke zvláštní formě anémie. Bledost, chronická únava a celková nevolnost jsou příznačné, i když je třeba zmínit, že postižené osoby snadno zamrzají. Kromě toho klesá výkonnost lidí, což je velmi snadno vyčerpává. Protože závratě a bolesti hlavy jsou také vedlejšími účinky, lidé, kteří neznají příčinu, mají podezření, že mají chřipku nebo mají příliš mnoho negativního stresu. Klasické symptomy nachlazení, jako je rýma a kašel, však nejsou součástí nedostatku železa, zejména proto, že neexistuje horečka. Naopak - postižené osoby mohou dokonce trpět pod-teplotou. Může se také objevit bolest kloubů a kůže se může změnit na bronzovou. Těžké krvácení, poruchy trávicího systému, dieta a těhotenství mohou vést k anémii s nedostatkem železa.

Deficit železa jako obrana

Takový nedostatek a s ním spojená anémie však nemusí být vždy negativní, protože infekce a bakterie také vyžadují železo, protože jinak nemohou přežít. V boji proti infekcím tělo vytváří cytokiny, které zvyšují tělesnou teplotu, což dočasně ztěžuje dostupnost železa v krvi a brání růstu patogenů. V důsledku toho by zde byla kontraproduktivní zvýšená dodávka železa.

Jak dochází ke zvýšené hodnotě železa?

Pokud máte nedostatek vitamínu B12 nebo pokud vaše tělo obsahuje příliš málo kyseliny listové, vede to ke zvýšení hladiny železa. Může to však být také známkou nemoci. Například u hemochromatózy, choroby ukládání železa, tělo již nemůže adekvátně ukládat železo, což vede ke zvýšení hladin železa v krvi. To však může být také vyvoláno virovými infekcemi jater. Užitečné mohou být také antikoncepční pilulky, estrogen, kortizon, doplňky železa a koncentráty erytrocytů.

Příčiny jsou:

  • Hemolytická anémie - forma anémie způsobená ničením červených krvinek;
  • Aplastická anémie - anémie způsobená sníženou tvorbou buněk v kostní dřeni;
  • Krevní transfuze;
  • dodávka železa příliš vysoká;
  • Rakovina krve (leukémie);
  • Hepatitida a alkoholismus.

Kdy k lékaři?

Pokud trpíte onemocněním, jako je hepatitida nebo leukémie, nebo pokud jste ztratili krev v důsledku nehody nebo chirurgického zákroku, zdravotnický personál vždy změří hladinu železa. Pokud však žádné z těchto onemocnění není přítomno, měli byste se určitě poradit s lékařem, pokud máte

  • jsou chronicky unavení,
  • těžko se soustředit, "všechno je příliš mnoho" pro vás,
  • Máte současně závratě a bolesti hlavy,
  • Před a během něj máte těžké menstruační krvácení.

Co dělat s přebytkem železa?

V závažném případě přebytku pomáhá krevní oběh. Krev je odebírána ze žíly pomocí zasunuté jehly. Například lidé trpící onemocněním „Polycythemia vera“ produkují příliš mnoho krvinek, které lze redukovat vícenásobným krevním srážením, což snižuje obsah železa.

Co dělat s nedostatkem železa?

Pokud chcete zabránit možnému nedostatku železa, doporučuje se dieta bohatá na železo s asi 10-20 mg denně. Pokud již nedostatek železa začal, můžete získat „superpotraviny“, jako jsou pistácie, lišky, klobásy, smažené játra nebo srdce. Jako vegetarián můžete použít řepu, hrách, fazole a čočku.

Vyvarujte se rebarbory ​​a špenátu (oxalátu), kukuřice a rýže (fytátu), černého čaje a kávy (taniny). Spíše si vyberte prospěšné potraviny s vitaminem C: pomeranč, citron, grapefruit, vápno, paprika nebo brokolice.

Jak častý je nedostatek železa?

V Německu trpí nedostatkem železa přibližně tři procenta mužů a přibližně deset procent žen.

Potravinové doplňky

Varování: Než začnete užívat železo jako potravinový doplněk ve formě přípravků, poraďte se se svým lékařem předem, aby vám mohl doporučit dávku. Pokud konzumujete příliš mnoho doplňků železa, ať už jako šťávy, tobolky nebo tablety, může to vést k žaludečním problémům, tmavým stolicím, zvracení, průjmu nebo dokonce k poruchám oběhu. (Dr. Utz Anhalt)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Dr. phil. Utz Anhalt, Dr. med. Andreas Schilling

Swell:

  • MWI Media Invest UG: Hladina železa v krvi - co je ještě normální? (Přístup k 25. červnu 2019), nedostatek železa
  • Jeanne Doherty, Seth Armah, Doreen Larvie: Vztahy mezi tělesnou hmotností, záněty a stavem železa u mladých dospělých (P19-008-19), Aktuální vývoj výživy, (přístup k 25. červnu 2019), CDN
  • Andrew Armitage, Diego Moretti: Význam stavu železa pro malé děti v zemích s nízkými a středními příjmy: Narativní přehled, Pharmaceuticals, (přístup k 25. červnu 2019), MDPI
  • Jan Hastka, Gruzie Metzgeroth, Norbert Gattermann: Nedostatek železa a anémie z nedostatku železa, Německá společnost pro hematologii a lékařskou onkologii e.V., (přístup k 25. červnu 2019), DGHO
  • Nynke van den Broek, EA Letsky, Sarah White, Alan Shenkin: Stav železa u těhotných žen: Jaká měření jsou platná?, British Journal of Hematology, (přístup 25. června 2019), NCBI


Video: 10 tipů JAK NAPSAT dobrou DIPLOMOVOU PRÁCI + moje zkušenost (Srpen 2022).