Příznaky

Strach - příčiny a léčba

Strach - příčiny a léčba


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Získání strachu každou chvíli nemá samo o sobě hodnotu nemoci. V určitých situacích, například když se neočekávaně vyskytne velmi hlasitý hluk nebo se hororový film dramaticky otočí, je naprosto normální reagovat vyděšeným způsobem. Existují však i lidé, kteří trpí chronickou úzkostí. Hluboká psychická zátěž zde hraje často roli, což vyžaduje terapeutickou léčbu. Další informace o příčinách a vhodných způsobech léčby naleznete v tomto článku.

Jak vzniká strach?

Strach je ve skutečnosti zcela přirozenou reakcí na překvapivou situaci, která v nás vytváří děsivé nebo hrozivé pocity. Nelze ji ani ovládat a je to instinktivní reflex z šedého období, kdy přežití lidí v divočině stále velmi záleželo na tom, zda byli schopni včas posoudit nebezpečí. Různé pachy, zvuky a také prostředí musely být klasifikovány jako nebezpečné nebo neškodné. To, co vyděšené lidi tehdy vyvolalo, okamžitě vyvolalo ochranné mechanismy a ochranné chování, které se dodnes odrážejí. Patří sem například šilhající oči nebo mrknutí jako ochranná reakce proti létajícím předmětům, i když nejsou přítomny.

Ani reflexní výkřik jako výraz hrůzy není neobvyklý. V té době to sloužilo k signalizaci nebezpečí pro vlastní smečku. Navíc často dochází k intenzivnímu ústupu od lidí, kteří se chtějí vyhnout možným konfliktním situacím, které jsou pro ně zvlášť děsivé. Skrýt se, když existuje nebezpečí, je také chování, které úzce souvisí s pocitem teroru. Ale jak přesně takový strach vzniká?

Z lékařského hlediska je to relativně krátkodobá reakce strachu, která obvykle trvá jen zlomek sekundy, maximálně jednu skutečnou sekundu. V tomto krátkém časovém období dochází extrémně extrémním uvolňováním adrenalinu kvůli strachu, což staví celé tělo do stavu vysoké pohotovosti. Smysly se zaostří, svaly jsou napjaté a srdce bije rychleji. To vše za účelem co nejrychlejšího jednání v případě skutečného nebezpečí, například tím, že se budete bránit, vyhýbat se nebo utéct. Existuje celá řada scénářů, které oprávněně vytvářejí takovou hrůzu. Který zahrnuje:

  • hlasité výstřely nebo zvuky výbuchu,
  • náhlé setkání s nebezpečnými tvory,
  • Přírodní katastrofy,
  • Válečné scénáře,
  • Nehody,
  • fyzické spory.

Existují však i situace, kdy je horor mylně zvýšen, například v případě nočních můr nebo když hlasitý hluk připomíná ránu střelné zbraně, jedná se však pouze o prasklou pneumatiku. Jakmile náš mozek rozpozná neškodnost takových situací, mysl se obvykle velmi rychle uklidní. U některých lidí však taková situace opakovaně vyvolává paniku - a to i bez jakékoli nebezpečné hodnoty. Existují dokonce i lidé, kteří děsivě reagují bezdůvodně, nebo kteří se v určitých situacích děsí, protože jim připomíná minulé traumatické zážitky, jejichž obrazy se vracejí v okamžiku hrůzy. V takovém případě se mluví o patologické hrůze.

Příčiny patologické hrůzy

Příčiny jsou obvykle psychologické povahy, ale to zásadně nevylučuje fyzické ovlivňující faktory. Například, pokud je tělo ve stavu ohrožujícím život, například kvůli závažné nemoci nebo příznakům otravy, může to také vyvolat pocit teroru. Pro lepší přehled jsou nejdůležitější příčiny na první pohled.

Traumatické zážitky

Ti, kteří v minulosti utrpěli vážné trauma, mají obvykle tendenci reagovat v tzv. Spouštěcích situacích s dočasnou hrůzou, která je způsobena pamětí traumatického zážitku. V tomto ohledu je myslitelná celá řada traumatických zážitků, včetně

  • Válečné trauma,
  • Zneužívání,
  • Mobbing,
  • Zážitky blízké smrti,
  • Traumatická nehoda,
  • Ztráta zkušeností.

Posttraumatická stresová porucha ukazuje, jak těžké může být takové trauma. Obzvláště se stala známou z častých případů válečných veteránů a vojáků, ve kterých jsou pacienti vystaveni strašlivým vzpomínkám pouhým spouštěcím zvukem (např. Hlukem vrtulníku) ve zjevně neškodných situacích. Ti, kteří byli zasaženi, opakovaně prožívají válečné zážitky ohrožující život, ale během tohoto traumatického záblesku jsou v naprostém výjimečném stavu paniky. To jde tak daleko, že již nejsou schopni se pohybovat nebo reagovat. Doslova jsou uvězněni v traumatické hrůze, kterou kdysi zažili několik minut.

Důležité: Kromě válečných traumat mohou všechny ostatní uvedené traumatické zážitky vést k posttraumatickým stresovým poruchám s akutními fázemi zpětného vzplanutí. Taková porucha musí být léčena naléhavě, protože nejde jen o dlouhodobé duševní, ale také o vážnou fyzickou zátěž!

Úzkostné poruchy

Pokud se neléčí, může se trauma někdy vyvinout v úzkostné poruchy. Stejně jako u posttraumatické stresové poruchy spouštěcí podněty vyvolávají neopodstatněnou strach. V tomto ohledu je dobře znám strach z úzkých prostorů (klaustrofobie). Často vzniká, když byli lidé v dětství nebo dospívání zavřeni v uzavřeném prostoru.

Jiná situace je například se strachem z pavouků (arachnofobie), kdy pavouci způsobují panický strach těm, kteří jsou ovlivněni jejich pouhým vzhledem, možná také jejich chlupatým povrchem nebo rychlým plazením. Úzkostné poruchy často nemají nutně logickou příčinu, ale jsou spojeny s pouhým strachem, že se něco pokazí. Dobré příklady jsou zde:

  • Strach z létání (aviofobie),
  • Strach zubaře (zubní fóbie),
  • Strach z velkých výšek (akrofobie).

Sociální fóbie jsou mnohem komplikovanější. Mají nespočet podformulářů a nelze je vystopovat zpět ke konkrétní traumatické události. Šikanování nebo domácí násilí často hrají roli. Mohou to však být jen velmi trapné události (např. Zvlhčování na veřejnosti v dětství) za takovými fóbie. Společné fobie však mají společné to, že dávají postiženým zvýšený strach v sociálních situacích, například když je oslovují ostatní nebo někdo s nimi hledá oční kontakt. Větší davy také vyvolávají panické a děsivé okamžiky u lidí se sociální fobií.

Další formou úzkostné poruchy, kterou lze více či méně klasifikovat jako sociální fobii a která se může objevit jako doprovodný faktor, je panická porucha. Odpovídající chronické záchvaty paniky obvykle vznikají z velmi drastických změn v životě, které nemusí nutně znamenat trauma, ale jsou stejně obtížné i pro postižené. Panické útoky jsou myslitelné například kvůli ztrátě zaměstnání nebo ukončení vztahu. Stejně tak však lze uvažovat o traumatu skutečné ztráty (např. Smrtí blízké osoby) nebo traumatu z fyzicky nebo psychologicky stresujícího vztahu. To ukazuje, že přechody v příčinách panické poruchy jsou často plynulé.

Duševní nemoc

Zatímco fobie patří mezi duševní choroby, existují i ​​některé duševní choroby, které uvádějí zvláštní strach jako kardinální symptom. To zahrnuje například bipolární poruchu. Ačkoli se označuje jako porucha, jedná se ve skutečnosti o hmatatelné onemocnění emocí (ovlivňuje). Existují extrémní výkyvy nálad, které kromě zvláště euforických fází způsobují také zvláštní smutek. Bipolární porucha také úzce souvisí s depresí.

Další duševní nemoc, která může vést emoční svět k neobvyklé hrůze, je schizofrenie. Nemoc má velký vliv na vnímání i na myšlenky a pocity postižených, což nejen znamená, že vnímají zdánlivě neškodné situace jako nebezpečné nebo ohrožující, ale také slyší hlasy a nekontrolovatelně se cítí.

Neurologické poruchy

Neurologické nemoci se daleko od duševních nemocí mohou projevovat také v mozku, které jsou doprovázeny zvýšeným strachem. Zejména stojí za zmínku epilepsie, která se vyznačuje nedobrovolnými záchvaty, které však často hlásí osoby zasažené tzv. Aurou. Mnozí uvádějí, že se v této aurové fázi vyvíjejí ohrožující emoční stavy nebo dokonce vnímají nepříjemnou přítomnost, která může být samozřejmě doprovázena obrovským terorem. V souvislosti s dlouhodobou záchvatovou poruchou je nejistota v každodenním životě velmi výrazná, protože tito lidé nakonec vyvinou strach ze záchvatů na veřejnosti. Epidémii způsobenou nemocí lze ještě zhoršit sociální fóbií při epilepsii. Znovu ukazuje, jak úzce mohou být spojeny psychologické a fyzické faktory.

Neuropatie samozřejmě nelze vyloučit jako neurologické příčiny strachu. To se rozumí nemoci periferního nervového systému, jako jsou ta, která se vyskytují při zánětu nervů. Spouští se také neuralgie, tj. Výrazné symptomy bolesti, které jsou samozřejmě vždy nervózní.

Vliv látky

Neuralgie může být někdy způsobena i vysokou konzumací alkoholu. Kromě toho není neobvyklé, aby psychika návykových látek a uživatelů drog hrála triky, které mohou být doprovázeny vnímavými poruchami, panikou a hrůzou. V této souvislosti lze za možnou příčinu uvést i některé léky. Především psychotropní drogy, které mají vědomě ovlivňovat psychiku, opakovaně uvádějí stavy úzkosti jako možné vedlejší účinky.

Jiné příčiny

Další fyzické spouštěče lze na jedné straně nalézt v oblasti otravy, srdečních problémů (např. V případě srdečního infarktu) a život ohrožujících nemocí, které útočí na životně důležité funkce takovým způsobem, že tito lidé se bojí smrti. Na druhé straně je také možné, že zranění vyděsí postižené. V takových případech je samotný průběh nehody také nezanedbatelným přínosem, který je často způsoben děsivým dopadem nebo pádem.

Stres jako spouštěč pro děsivou osobnost by neměl být podceňován. Protože všechno, co neustále dodává energii nervům, může také znamenat zvýšenou podrážděnost v (údajně) děsivých situacích. V této souvislosti se jako možná příčina uvádí také nedostatečná hygiena spánku. Protože je známo, že nedostatek spánku způsobuje percepční a smyslové poruchy, které se kromě zvýšené podrážděnosti mohou projevovat také v náladách a strachu.

Mimochodem, hrůzy mohou také způsobit neobvyklé fyzické procesy, jako je začátek těhotenství. Těhotné ženy, které najednou zvrací, jsou s touto zkušeností příliš obeznámeny. Protože často nevědí, že jsou v době zvracení těhotné, zvrací reflex zpočátku vyvolává strach a paniku. V tomto ohledu však neexistuje hodnota onemocnění.

Doprovodné příznaky

V zásadě jsou tyto hrozné fyzické podmínky, které byly spojeny s nebezpečnou situací v pravěku, spojeny s hrůzostrašností. Který zahrnuje

  • Napětí,
  • Závodní srdce,
  • Panika,
  • Pocení,
  • vnitřní nepokoje,
  • potřesení rukou.

Pokud je celek založen na určitých nemocech, existují samozřejmě různé symptomy specifické pro danou nemoc, které mohou jít ruku v ruce s okamžitou hrůzou. Například jsou myslitelné

  • Krvácející,
  • Bolest,
  • Poruchy vnímání,
  • Nevolnost a zvracení.

Takové vedlejší účinky často zvyšují strach a ztěžují postiženým vyrovnat se s jejich strachem.

Varování: Chronický strach může být vážnou zátěží nejen pro psychiku, ale zejména pro srdce a imunitní systém! Protože je tělo v důsledku hrůzy opakovaně v poplašném stavu nouze, oslabený imunitní systém je neustále v pohotovostním režimu, což je pro obranu těla vyčerpání energie a síly. Podobně, od určité míry opakování, rychlý srdeční rytmus spojený s hrůzou může způsobit, že srdeční rytmus bude mimo rytmus a dokonce může způsobit srdeční infarkt!

Diagnóza

Strašidelnost často pomůže najít skutečnou příčinu nemoci, protože to lidi, kteří jsou postiženi, alarmuje, a tak je vyzývá k návštěvě lékaře. Prvním kontaktním místem je často odpovědný rodinný lékař. Protože však většina příčin má psychologickou nebo neurologickou povahu, následná návštěva u odborníka obvykle chybí. Předtím se však provádějí standardní fyzické prohlídky, při nichž se fyzická příčina buď zjistí, nebo vyloučí.

Směr, ve kterém diagnostická opatření nakonec běží, do značné míry závisí na informacích získaných během úvodního rozhovoru s pacientem (anamnéza). Je velmi důležité, aby ti, kdo byli postiženi, odpovídali čestně a otevřeně na všechny otázky týkající se existujících doprovodných symptomů a možných příčin - a to i v psychologické oblasti -, aby byla rychle nalezena vhodná forma terapie. V závislosti na podezření jsou při počátečním vyšetření možné různé laboratorní a zobrazovací postupy. Pokud má lékař důvod se domnívat, že za nemocí existuje určitý vliv látky, odebere se například vzorek krve, který se pak zkoumá na příslušné parametry. EKG je běžné pro srdeční problémy.

Neurologické a mentální choroby nebo úzkostné poruchy na druhé straně vyžadují doporučení neurologovi nebo psychiatrovi. Kromě zobrazovacích metod, jako je EEG, se zde po diskusích také provádějí rozsáhlé diagnózy. Léčení se pak obvykle provádí v neurologické nebo psychoterapeutické péči.

Terapie

Téměř všechny případy patologické hrůzy vyžadují více či méně rozsáhlou psychoterapeutickou péči. To platí i pro případy, kdy existuje fyzická příčina choroby. Bez ohledu na příčinu existuje u strašlivých lidí přetrvávající psychická nouze, kterou lze zmírnit pouze vhodnými psychoterapeutickými opatřeními. Pro postižené jsou k dispozici následující léčebná opatření:

Léky

Přípravky z oblasti sedativ se používají hlavně pro léčbu strachu. Jedná se o léky, které mají uklidňující účinek na nervy a lze je také použít k léčbě různých úzkostných poruch. Mezi klasické léky patří diazepam, nitrazepam, citalopram nebo amitriptylin. Posledně uvedené dva slouží také jako antidepresiva, jako jsou ty, které jsou předepisovány pro úzkostné poruchy.

Pokud lze epilepsii identifikovat jako spouštěcí faktor, používají se místo toho antiepileptika s uklidňujícím účinkem (např. Fenobarbital). V oblasti neuroleptik existují také přípravky jako promethazin nebo chlorprothixy.

Je třeba poznamenat, že mnoho z těchto přípravků má vysoký návykový potenciál a mělo by se používat pouze v případě, že jiná léčebná opatření nejsou úspěšná. Nejsou-li jako příčina identifikována žádná relevantní psychologická nebo neurologická onemocnění, je proto lepší pracovat s léky specifickými pro nemoc (např. Srdeční léky na srdeční problémy) nebo s psychoterapeutickou léčbou.

Psychoterapie

Behaviorální terapie, které poskytují pacientům vhodnou strategii zvládání jejich strachu, se používají především v rámci psychoterapeutické léčby. Taková behaviorální terapie může také pomoci s závislostí na nikotinu a alkoholu, které obecně také způsobují zvýšenou nervovou senzitivitu a tím i strašidelnější každodenní život.

V případě fobií po počáteční konverzační terapii, která obvykle zahrnuje několik relací, dochází k cílené konfrontaci se situacemi nebo předměty způsobujícími úzkost. V případě těžkého traumatu následují po těchto opatřeních také vědomé relaxační terapie.

Relaxační terapie

Relaxační nabídky, jako je progresivní svalová relaxace, jóga, zvuková terapie nebo qigong, nejsou jen o zvládání stávajícího traumatu a úzkosti. Namísto toho by postiženým mělo být poskytnuto více klidu, což je schopno zabránit nadměrné panice, strachu a tím patologické strachu. Speciální kombinace relaxace a psychoterapie se podává také s hypnózou. V dnešní době se stále více používá při léčbě traumat a úzkostné terapii a zajímavě také dosahuje dobrých výsledků. Jedinou kontraindikací k hypnóze je přítomnost duševní choroby. Pacienti s bipolární poruchou nebo schizofrenií proto nemohou podstoupit léčbu hypnózou.

Léčivé byliny

Jak je tomu tak často, roste více než jen bylina proti strachu. Mezi účinné léčivé sedativa patří:

  • Kozlík lékařský,
  • Ženšen,
  • Poskok,
  • Byliny Johannis,
  • Heřmánek,
  • Levandule,
  • Linarin,
  • Melissa,
  • Mučenka,
  • Citronový balzám.

Byliny se připravují hlavně jako čaj, ale mohou být také součástí relaxační aromaterapie nebo masáže. Oba dokážou dělat strašné lidi velmi dobře a omezit situace, v nichž reagují s nadměrným terorem.

Soukromá opatření

Samozřejmě existuje také mnoho opatření, která lidé mohou učinit, aby zmírnili svou strach. I když jde o behaviorální terapii, je iniciativa obzvláště žádoucí, aby se záměrně postavily proti faktorům vyvolávajícím strach. Součástí soukromých opatření je také vytvoření většího prostoru pro nabídky relaxace v každodenním životě, i když zde lékaři a zdravotní pojišťovny často odpovídající nabídky podporují. Kromě toho můžete také uvolnit každodenní život a věnovat více pozornosti uklidňujícím aktivitám, jako je zahradnictví, chůze, výšivka nebo malování.

Kromě těchto každodenních opatření je také vhodné odložit určité nezdravé návyky. Patří sem například konzumace nikotinu a alkoholu. Dvě látky, které jsou pro nervy mimořádně stresující, a tím podporují strach. Je také důležité mít zdravou spánkovou hygienu během dne nebo spíše v noci, abychom byli odpočatí a vyvážení. V oblasti výživy je třeba se vyhnout kofeinu a cukru, protože oba zbytečně zatěžují nervy. (ma)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Miriam Adam, Dr. med. Andreas Schilling

Swell:

  • Bessel van der Kolk: Embodied Terror, G.P. Probst Verlag, 5. vydání, 29. října 2018
  • Německá společnost pro psychiatrii a psychoterapii, psychosomatiku a neurologii e. V. (DGPPN): Směrnice S3 o schizofrénii, dlouhá verze, verze 1.0, naposledy změněna 15. března 2019 (přístup k 24. červnu 2019), DGPPN
  • Andreas Maercker (ed.): Posttraumatická stresová porucha, Springer Verlag, 4. vydání, 2013
  • Luise Reddemann, Cornelia Dehner-Rau: Trauma: Rozpoznávání, překonávání a růst důsledků: Cvičebnice pro tělo a duši, Medical Publishers Stuttgart, 2. vydání, 8. února 2006
  • Gottfried Fischer, Peter Riedesser: Učebnice psychotraumatologie, Ernst Reinhardt Verlag Mnichov Basel, 4. vydání, 2009


Video: jak léčit úzkost (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Gerred

    Co se snažíš říct?

  2. Cordell

    Despite what the nature of the job

  3. Aeldra

    Now everything is clear, thanks for the help in this matter.

  4. Arak

    Jaká slova ... super, skvělá myšlenka

  5. Leof

    Potvrzuji. A čelil jsem tomu.



Napište zprávu