Nemoci

Kmen ramen - příznaky, léčba a prevence

Kmen ramen - příznaky, léčba a prevence


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kmen v rameni

Rameno je extrémně komplikovaný kloub složený z kostí, svalů a šlach. Jejich interakce je důležitá, aby rameno bylo tak flexibilní. V každodenním životě, například při položení nádobí nad hlavu nebo pouze při oblékání, je rameno vždy součástí hry. V případě namáhání ramene, které se vyskytuje často a je obvykle spojeno se silnou bolestí, lze „normální“ pohyby provádět pouze v omezené míře.

Co je to kmen?

Kmen je jedním z nejčastějších sportovních úrazů, ke kterým může dojít kdekoli v těle - na lýtkách, stehnech, břiše, zádech a také v rameni. Z venku není patrný kmen. Například fotbalisté o tom mohou zpívat píseň, protože často přitahují svaly adduktoru na vnitřní stranu stehen. Když je sval stažen, bez ohledu na to, který sval je ovlivněn, je příliš napnutý. Na rozdíl od roztrhaného svalu zůstává struktura svalu neporušená.

Příčiny namáhání ramene

Jak již bylo zmíněno, sval je během napínání příliš natažený, zejména v případě ramene. Důvody jsou většinou nalezeny ve sportu: spouští se mohou sporty s režijními pohyby, jako je plavání nebo tenis, ale také bojová umění. Pád s nataženou rukou může také vést k namáhání ramen. Odpovědné mohou být i nesprávné vzorce pohybu, které přetížují rameno. Netrénovaný člověk může namáhat ramenem natírání stropu svého domu.

Příznaky

Namáhání ramene, které je obvykle lehkým zraněním, je spojeno s těžkou bodavou bolestí. Muskuloskeletální systém je obvykle přísně omezen, takže postižené zaujmou ochranné postavení. Edém se vyvíjí (otok) a ve vážných případech se přidává hematom (modřiny). Zasažená oblast je zvnějšku bolestivá. Sval reaguje s masivním křečem.

Diagnóza

Vzhledem k tomu, že rameno je velmi složitý kloub, mohou zde vzniknout různá zranění. Pro správnou diagnózu je nezbytně nutné navštívit lékaře, pokud je v oblasti ramene bolest, protože z vnější strany nelze ramenní kmen odlišit od roztrhaného svalového vlákna, což je nesmírně důležité pro další léčbu. Doktor popíše bolest, zeptá se dotyčné osoby na spouštěcí moment a použije diagnostické metody, jako je ultrazvuk a rentgenové záření, a pokud je to nutné, převede je na vyšetření MRI.

Léčba

V akutním stavu, tj. Bezprostředně po výskytu ramenního napětí, pomáhá okamžité ochlazení postižené oblasti. Buď s látkou namočenou ve studené vodě, s okamžitým studeným obkladem zabaleným v látce nebo s okamžitým ledovým balením (dobré na cestách, stisknutí sáčku jej okamžitě ochlazuje a udržuje po dobu asi 20 minut).

Příjemně působí také sportovní masti, které chladí pokožku. Další možností je smíchat několik kapek silice máty peprné se studenou vodou a namočit do ní hadřík, který se pak omotá kolem ramene. Olej z máty peprné ochlazuje a trochu zmírňuje bolest. Napětí ramene, stejně jako jakékoli napětí v těle, znamená zánět, který je třeba léčit. Ochrana ramen, která může být podepřena ramenním popruhem, je velmi užitečná. Protizánětlivé látky proti bolesti jsou předepisovány pro silnou bolest.

V prvních několika dnech se doporučuje chlazení, strečink a velmi lehký pohyb, jinak je rameno chráněno. Léčebný proces může být podpořen fyzioterapií a fyzioterapií. U postižených jsou uvedena speciální cvičení, která by měla být prováděna denně, ale důrazně se doporučuje, aby nedošlo k přehánění pohybů. V tomto okamžiku, v závislosti na vašem stavu, můžete být léčeni teplem. Může být vytvořena kinesiotape, která má relaxační, ulevující a podpůrnou funkci. Je důležité zajistit, aby nahrávání bylo prováděno odborníkem. Pokud byl kmen ramene ošetřen ihned po jeho výskytu, bude zcela vyléčen po dvou až třech týdnech, v závislosti na závažnosti kmene.

Pokud však stížnosti nelze zvládnout, je třeba konzultovat lékařskou ordinaci. Opakované namáhání ramen musí být také zkontrolováno u lékaře, protože nelze vyloučit, že by mohla být přítomna další nemoc, jako je chronická infekce.

Prevence

Abyste se chránili před napětím v rameni, je třeba se vyhnout nadměrnému používání. Svaly, které nejsou dostatečně zahřáté, bývají při sportovních aktivitách namáhány. Zahřívání svalů a nošení správného sportovního oblečení pomáhá vyrovnat se s napětím ramen. Dobře vyškolený sval obvykle není příliš zatížen příliš rychle, ale stále je nutná opatrnost proti přetížení. Naturopatie preventivně využívá homeopatický lék arnica, který je užíván před tréninkem.

Namáhání ramen při naturopatii

Kromě terapie ve fyzické praxi a možného použití léků proti bolesti může přispět i naturopatie. Terapie Baunscheidtem pomáhá tělu vyrovnat se se zánětem rychleji. Současně je léčení podporováno akupunkturou.

Ti, kteří rádi berou Schuesslerovy soli, jsou č. 8 sodík chloratum D6 pro otoky, č. 3 ferrum fosforecum D12 pro zánět, č. 1 fluorid vápenatý D12 pro ztuhlý sval a také č. 7 fosforečnan hořečnatý D6 jako „ horké sedm “proti ztuhnutí svalů a proti bolesti. Kromě použití těchto čtyř solí lze proces hojení ramenního napětí podpořit a urychlit také vnějším použitím solí Schülerlerových solí.

Homeopatie používá toxikodendron Rhus, Ruta, Arnica a fosforečnan hořečnatý. V lékárně jsou k dispozici některá komplexní činidla ve formě kapek nebo globulí, které pomáhají při léčbě kmene. Aplikováno externě, léčení zemního zábalu, tvarohového zábalu a bylinného zábalu slibuje úlevu.

V žádném případě by neměla být během terapie zapomenuta dostatečná terapie ve formě neperlivé vody nebo bylinného čaje. Ztvrdlý sval naléhavě potřebuje vlhkost zevnitř. Navíc se zánět může hojit rychleji, když se napije dost.

Tření dobrým, vysoce kvalitním olejem ze třezalky tečkované přispívá k uzdravení a úlevě od bolesti. Nejlepší je jemně vmasírovat olej ze třezalky tečkované dvakrát denně do postižené oblasti. Masť obsahující Symphytum (kostival) urychluje proces hojení, zejména pokud se vytvořila modřina. V těchto případech je arnica často předepisována ústně a případně externě jako gel.

Nedostatek hořčíku

Ti, kteří často trpí napětí a křečovitými bolestmi ve svalech, mohou postrádat důležitý minerální hořčík. To lze dodat prostřednictvím potravinového doplňku. Hořčík je k dispozici v široké škále sloučenin. Nejlepší je získat radu před nákupem. Pití „horkého síta“ dvakrát denně může něžným způsobem udělat něco proti nedostatku hořčíku. Pro „horká síta“ se 10 tablet Schüßlerovy soli č. 7 fosforečnan hořečnatý D6 přelije čtvrt litrem vařené vody a míchá se. Jakmile se tekutina trochu vychladne, vypije se v malých doušcích. Pokud si nepřejete užívat hořčík perorálně, můžete jej povrchově aplikovat ve formě hořčíkového oleje. To je k dispozici v každé lékárně. Aby se postižená místa vtřela a hořčík již mohl na místě působit. To se doporučuje zejména pro lidi, kteří nesnášejí perorální příjem hořčíku.

Hořká čokoláda a hořčík jsou dvě jídla bohatá na hořčík. Je třeba zmínit také celá zrna, banány, maliny, brokolici a hrášek. Pokud se však u člověka zjistí, že má nedostatek hořčíku, nelze to napravit pouze dietou. Například šest banánů by muselo být konzumováno denně, aby bylo tělu dodáno asi 300 až 400 mg hořčíku. To je zhruba částka, kterou průměrný dospělý potřebuje každý den. Sportovci, těhotné ženy a kojící matky mají ještě větší potřebu hořčíku.

Poslední slovo

Pokud existuje podezření na ramenní namáhání, je lékařské objasnění rozhodně důležité, protože příznaky se nemusí nutně lišit od příznaků svalové vlákniny. V každém případě by postižená oblast měla být ochlazena okamžitě po události. Poté je obzvláště důležité chránit rameno, protože v případě dalšího stresu může i přes bolest svalové napětí snadno vést k roztržení nebo dokonce k rozsáhlejšímu poškození. (sw)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Swell:

  • Plesch, Christian / Sieven, Rainer / Trzolek, Dieter: Handbook Sports Injuries, Meyer & Meyer, 2015
  • Portál veřejného zdraví v Rakousku: svalové napětí, roztržení svalových vláken, roztržení svalů (přístup: 24. června 2019), gesundheit.gv.at
  • Mayo Clinic: Svalové kmeny (přístup: 24. června 2019), mayoclinic.org
  • Harvard Health Publishing: Muscle Strain (přístup: 24. června 2019), health.harvard.edu
  • Hamilton, B / Valle, X. / Rodas G. / et al .: Klasifikace a klasifikace svalových úrazů: vyprávění, British Journal of Sports Medicine 2015, Recenze

Kódy ICD pro tuto nemoc: Kódy S43ICD jsou mezinárodně platná kódování pro lékařské diagnózy. Ocitnete se např. v lékařských dopisech nebo na osvědčeních o zdravotním postižení.


Video: Vyšetření štítné žlázy. Vyšetřovací metody. (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Eldur

    Mýlíš se. Jsem si jistý. Jsem schopen to dokázat. Napište mi do PM, mluvte.

  2. Aekley

    pozoruhodný, velmi vtipný názor

  3. Ealadhach

    Co mi radíš?

  4. Denby

    Dle mého názoru. Mýlíš se.

  5. Layacna

    Congratulations, your idea will come in handy

  6. Mikhalis

    I really wanted to talk to you.



Napište zprávu