Zprávy

Silový trénink chrání játra před smrtelnými chorobami

Silový trénink chrání játra před smrtelnými chorobami



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Studie ukazuje: Chůze a silový trénink posilují naše játra

Vážná onemocnění jater, jako jsou mastná játra a jaterní cirhóza, se v posledních desetiletích významně zvýšila. Lékaři vidí důvod tohoto důvodu ve zvyšující se míře lidí s nadváhou, u nichž je zvýšené riziko onemocnění jater. Velká studie se nedávno zabývala přínosy cvičení pro zdraví jater. Výzkumný tým ukázal, že aktivity, jako je chůze a silový trénink, chrání játra před nemocemi a výrazně snižují úmrtnost na jaterní onemocnění.

Výzkumný tým Harvard Medical School nedávno vyhodnotil údaje od 117 000 lidí shromážděných za období 26 let. Mezi fyzickou aktivitou a rizikem úmrtí na závažné onemocnění jater byla přímá korelace. Lidé, kteří chodí každý týden a podporují je pomocí silových cvičení, dokázali snížit riziko úmrtí na onemocnění jater přibližně o 75 procent. Lidé se sedavým životním stylem čtyřikrát častěji zemřeli předčasně na cirhózu. Výsledky studie byly nedávno představeny na Trávicí týden nemoci (DDW). DDW je největší mezinárodní veletrh v oblasti gastroenterologie, hepatologie, endoskopie a gastrointestinální chirurgie.

Cvičení může zabránit fatální cirhóze a rakovině jater

Podle vědců v současné době neexistuje žádná jasná doporučení v pokynech pro pravidelnou fyzickou aktivitu k prevenci fatálních onemocnění jater, jako je cirhóza a rakovina jater. Současné výsledky by měly pomoci poskytnout konkrétní doporučení pro výcvik pacientů se zvýšeným rizikem cirhózy.

Větší přínos z činnosti, než se dříve myslelo

„Výhody cvičení nejsou novým konceptem, ale dopad na úmrtnost způsobenou cirhózou jater a rakovinou jater nebyl v tomto měřítku prozkoumán,“ vysvětluje ředitel výzkumu Dr. Tracey Simon v tiskové zprávě. Pravidelné chůze i silový trénink vedou k významnému snížení rizika úmrtí na cirhózu. Podle vědců bylo o proměnlivých rizikových faktorech v souvislosti s onemocněním jater známo jen velmi málo.

Nedostatek cvičení upřednostňuje cirhózu

Tým kolem Dr. Simon doprovázel 68 449 žen a 48 748 mužů bez známých onemocnění jater na začátku. Od roku 1986 do roku 2012 účastníci poskytovali extrémně přesné údaje o své fyzické aktivitě a zdravotním stavu. To týmu umožnilo prospektivně prozkoumat vztah mezi fyzickou aktivitou a úmrtím na cirhózu. Dospělí, kteří chodili týdně, měli o 73 procent nižší riziko cirhotické smrti než ti sedaví. Riziko by se mohlo ještě více snížit, pokud by chůze byla doplněna silovým tréninkem.

Úmrtí na cirhózu se ztrojnásobí

„Ve Spojených státech dramaticky stoupá úmrtnost na cirhózu,“ zdůrazňuje Dr. Simon. Očekává se, že do roku 2030 se úmrtnost ztrojnásobí. Vzhledem k tomuto alarmujícímu trendu je naléhavě zapotřebí více informací o proměnných rizikových faktorech, které lze použít k prevenci onemocnění jater. Tyto výsledky jsou podle odborníka základem pro stanovení optimálního typu a intenzity fyzické aktivity, aby se snížilo riziko cirhózy na maximum. Další informace naleznete v části: Metabolický syndrom a mastná játra: Tato každodenní rizika způsobují, že naše játra trpí. (vb)

Informace autora a zdroje



Video: Рыцарь Духа (Srpen 2022).