Srdce

Zhubnout: Nárazová strava trvale poškozuje srdce

Zhubnout: Nárazová strava trvale poškozuje srdce


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Takzvaná nouzová strava má vážné účinky na zdraví srdce

Léto je hned za rohem a teď každý chce rychle ztratit pár kilo. To je důvod, proč se snaží zbavit liber prostřednictvím cvičení, dietních změn nebo diet. Bohužel se stále častěji používají tzv. Crash diety. Vědci však nyní zjistili, že nouzová strava může snížit hmotnost, ale také zhoršuje zdraví srdce.

Ve svém výzkumu vědci z mezinárodně uznávané univerzity v Oxfordu zjistili, že nouzová strava může vést k dočasnému zhoršení funkce srdce. Výsledky jejich studie byly prezentovány na konferenci o srdečním zobrazování CMR 2018 v Barceloně, kterou uspořádala Evropská kardiologická společnost a Společnost pro kardiovaskulární magnetickou rezonanci (SCMR).

Co je to nouzová strava?

Při nouzové dietě se lidé snaží v co nejkratší době zhubnout. Na oplátku ti, kterých se to týká, snižují denní příjem spotřebovaných kalorií. Obvykle se při takové stravě spotřebuje po dobu několika týdnů více než 800 Kcal denně. Pokud plánujete brzo na nouzovou dietu nebo velmi nízkokalorickou dietu, měli byste se z bezpečnostních důvodů poradit s lékařem, alespoň pokud trpíte srdečními chorobami, informují odborníci.

Havarijní dieta může snížit krevní tlak a zvrátit diabetes

Havarijní dieta se v posledních letech stala stále populárnější, Dr. Jennifer Raynerová z Oxfordského centra pro magnetickou rezonanci na Oxfordské univerzitě. „Tyto diety mají velmi nízký obsah kalorií od 600 do 800 kcal za den a mohou být účinné při hubnutí, snižování krevního tlaku a zvracení cukrovky, ale účinky na srdce nebyly prozkoumány,“ vysvětluje výzkumník v jednom Tisková zpráva.

21 subjektů s nadváhou sloužilo jako předměty

Studie použila magnetickou rezonanci (MRI) ke zkoumání vlivu nízkokalorické stravy na srdeční funkci a distribuci tuku v břiše, játrech a srdečním svalu. Výzkumu se zúčastnilo celkem 21 dobrovolníků s nadváhou. Průměrný věk účastníků byl 52 let, průměrný index tělesné hmotnosti (BMI) byl 37 kg / m2.

Účinky stravy na účastníky

Účastníci jedli velmi nízkokalorickou stravu pouhých 600 až 800 kcal denně po dobu osmi týdnů. Zobrazování magnetickou rezonancí bylo provedeno na začátku studie, po jednom týdnu a po osmi týdnech. Po pouhých týdnu klesl celkový tělesný tuk o šest procent, viscerální tuk o jedenáct procent a tuk v játrech o 42 procent. Bylo také zaznamenáno významné zlepšení rezistence na inzulín, triglyceridů, glukózy a krevního tlaku.

Po pouhých týdnu se obsah tuku v srdci zvýšil o 44 procent

Byly však také negativní účinky na tělo postižených. Po týdnu se obsah tuku v srdci zvýšil o 44 procent. To mělo za následek zhoršení srdeční funkce, včetně zhoršení funkce levé srdeční pumpy. Kromě toho zvýšený obsah tuku v srdci způsobil také snížení tzv. Diastolických funkčních parametrů.

Po sedmi týdnech se obsah srdečního tuku vrátil k normálu

Na začátku osmého týdne vyšetření se obsah tuku v srdci opět snížil a funkce se vrátila k normálu. V některých případech bylo dokonce nalezeno zlepšení. Měření tělesného tuku a cholesterolu ukázala rostoucí zlepšení.

Díky dietě srdeční sval zpočátku absorbuje příliš mnoho tuku

Očekává se, že metabolické přínosy diet s velmi nízkým obsahem kalorií, jako je snížení tuku v játrech a zvrácení diabetu, rovněž zlepší funkci srdce. Místo toho se srdeční funkce zhoršila v prvním týdnu, než se konečně zlepšila, autoři studie vysvětlují.

Náhlá ztráta kalorií způsobuje, že tuk z různých částí těla je uvolňován do krve a absorbován srdečním svalem. Srdeční sval upřednostňuje tuk nebo cukr jako palivo a nadbytek tuku zhoršuje jeho funkci. Po akutním období, ve kterém se tělo přizpůsobí drastickému omezení kalorií, se obsah tuku a funkce srdce znovu zlepší, odborník pokračuje.

Před dietou se poraďte se svým lékařem

"Pokud máte problémy se srdcem, musíte se poradit se svým lékařem, než začnete dietu nebo půst s nízkým obsahem kalorií." Lidé se srdečními problémy se mohou v této rané fázi vyskytnout více příznaků, proto by měla být sledována strava, “vysvětluje Dr. Rayner v tiskové zprávě. Zdraví lidé pravděpodobně nevšimnou pozorovaných změn srdečních funkcí v raných fázích stravy, dodává lékař.

Je zapotřebí dalšího výzkumu

U lidí s existujícími srdečními problémy může nouzová strava vést k různým zdravotním problémům. S příznaky těžkého srdečního selhání, jako je dušnost nebo zvýšené riziko nepravidelného srdečního rytmu, může taková strava zhoršit stav. K podrobnějšímu zkoumání účinků akutní redukce srdečních funkcí je však nutný další výzkum. (tak jako)

Informace autora a zdroje


Video: Jidlo v diete - Martin Mester - IFBB Mens Physique - jak se zbavit tuku (Smět 2022).