Zprávy

Prověřeno: Přeskakování snídaně může poškodit vaše zdraví

Prověřeno: Přeskakování snídaně může poškodit vaše zdraví


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pokud vynecháte snídani, riskujete smrtelné onemocnění srdce

Není bez důvodu, že se snídaně často nazývá nejdůležitějším jídlem dne. Nedávná studie například dospěla k závěru, že zdržení se snídaně je spojeno s výrazně zvýšeným rizikem fatálních kardiovaskulárních chorob. Kvůli vlastnímu zdraví byste se proto měli ujistit, že ráno budete jíst dostatečné jídlo.

U těch, kteří nikdy neměli snídani, byla pravděpodobnost úmrtí na kardiovaskulární onemocnění o 87 procent vyšší než u lidí, kteří denně jedli snídani, uvedla American Press of Cardiology v tiskové zprávě o výsledcích studie. To zdůrazňuje význam každodenní snídaně pro zdraví. Studie byla zveřejněna v časopise "Journal of American College of Cardiology"

Více než 6 500 účastníků

Současná studie s využitím údajů od 6 550 účastníků ve věku 40 až 75 let z Národního průzkumu zdraví a výživy v letech 1988 až 1994 zkoumala, zda existuje souvislost mezi výskytem fatálních kardiovaskulárních chorob a chováním snídaně u testovaných subjektů. . Na začátku průměrné doby pozorování 18 let neměli všichni účastníci žádné kardiovaskulární nebo rakovinové choroby.

O 87 procent vyšší riziko

Účastníci byli dotázáni, jak často snídali a možné odpovědi byly: „Každý den“, „Několik dní“, „Zřídka“ a „Nikdy“. Koneckonců 59 procent účastníků snědlo snídani denně, 25 procent snídalo v některých dnech, 10,9 procent zřídka snídalo a 5,1 procent nikdy nikdy snídalo. Během pozorovacího období zemřelo celkem 2 318 subjektů, z toho 619 úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Po úpravě údajů o faktory, jako je věk, pohlaví, etnicita, socioekonomický status, faktory výživy a životního stylu, index tělesné hmotnosti a kardiovaskulární rizikové faktory, účastníci, kteří nikdy neměli snídani ve srovnání s těmi, kteří měli snídani konzumoval denně, což je o 87 procent vyšší riziko kardiovaskulární úmrtnosti ao 19 procent vyšší celková úmrtnost, “informují autoři studie.

Negativní účinky vzdání se snídaně

Přeskakování snídaně „bylo spojeno se změnami chuti k jídlu, sníženou sytostí, zvýšeným krevním tlakem a škodlivými změnami v hladinách lipidů,“ uvedla American College of Cardiology. Kromě toho jde o vzorec chování s nezdravými návyky životního stylu. To výrazně zvyšuje riziko fatálních kardiovaskulárních onemocnění. „Naše studie zdůrazňuje výhody snídaně při podpoře kardiovaskulárního zdraví,“ uzavřel výzkumný tým.

Musí být čas na snídani

Pokud jde o metabolismus, předchozí studie již zdůraznily výhody snídaně. V neposlední řadě, nejíst snídani zvyšuje riziko diabetu 2. typu. Měli bychom si proto dát čas na dostatečný ranní příjem potravy. (fp)

Informace autora a zdroje



Video: Zdravá snídaně plná života se superpotravinou kakao (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Eddrick

    ANO ANO ANO! Je nutné vidět všechno!

  2. Macray

    Něco je v tom. Got it, thanks for your help on this issue.

  3. Yasin

    Souhlasím, tato pozoruhodná zpráva

  4. Corbyn

    Samozřejmě. Odebírám vše výše uvedené.

  5. Montaigu

    Zjistil jsem, že nemáte pravdu. Budeme o tom diskutovat. Napište do PM.

  6. Guiseppe

    Blahopřeji, zdá se mi, že je to nádherný nápad



Napište zprávu