Léčivé rostliny

Fenykl - aplikace a efekty

Fenykl - aplikace a efekty


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hlíza s kořenitou léčivou silou

S fenyklem (Foeniculum vulgare) dostáváme užitečnou rostlinu, která plní důležitou roli jako koření a jídlo, stejně jako v oblasti léčivých bylin. Pikantní hlíza byla používána ve starověku k boji proti trávení, jako je nadýmání, průjem nebo pálení žáhy. Proč bylinná rostlina má tak neuvěřitelně dobrý univerzální účinek pro celou řadu zdravotních potíží, je uvedena v našem bylinném průvodci na toto téma.

Fenykl: Stručný přehled

Ve středověku byl fenykl jedním z oblíbených bylin Hildegarda von Bingen, důležitá postava v historii naturopatie. Také doporučila cibulovou zeleninu pro špatný dech a bolest očí. Kromě toho byl fenykl používán také pro deprese a klasické ženské choroby. Zde je stručný přehled:

  • Původ slova: Botanický technický název fenyklu „Foeniculum“ je odvozen z latinského slova foenum pro „seno“. Termín se vztahuje na bylinu rostliny, která po vysušení silně připomíná balíky sena.
  • Botanický název: Foeniculum vulgare; Rodina rostlin: Umbelliferae (Apiaceae).
  • Populární jména: Léčivý fenykl, semena chleba, Enis, Femis, Fenikl, Fenis, Fenkel, Finchel, Frauenfenchel, Köppernickel, Marathron.
  • původ: Afrika, Asie, Evropa.
  • oblasti použití: Onemocnění dýchacích cest, oční infekce, deprese, křeče, bolesti hlavy, období bolesti, migrény, pomoc při těhotenství a kojení, zažívací potíže, menopauzální příznaky.
  • Použité části rostlin: Ovocná semena, hlíza, kořen.

Aplikace a dávkování

Správný čas na sběr fenyklu je na začátku podzimu, kdy hlízy a plody rostliny jsou dostatečně zralé. Hlízy a kořeny se obvykle jedí syrové nebo se používají jako koření, vedlejší salát nebo zeleninová polévka.

Léčivě cenná semena se získávají z plodů fenyklu. Jejich možná použití jsou velmi různorodá a sahají od osvědčeného fenyklového čaje po výrobu extraktů, jako je fenyklový sirup nebo fenyklový olej. Kromě toho je fenykl mimořádně populární jako směsná složka receptur léčivých rostlin, což je způsobeno hlavně snadno stravitelnou povahou a jemným účinkem. „Semeno je zvláště užitečné pro zdraví. Také jako doplněk k jiným prostředkům, “doporučil Hildegard von Bingen.

Fenykl čaj

Vnitřní potíže, jako jsou zažívací potíže, pomalý tok mléka nebo bolesti hlavy a melancholie, jsou tradičně léčeny fenyklovým čajem. Podle Hildegarda von Bingena je čaj také schopen posílit pokožku a vlasy. Jeden litr fenyklového čaje denně je nejlepší pro zdraví. A doporučení klášterní ženy lze ve skutečnosti předat v nezměněné podobě. Pokyny pro dávkování jsou:

  • 1 lžička (lžička) fenyklových semen na 1 šálek čaje
  • 4 lžičky semen fenyklu na 1 litr hrnce čaje

Nechte čaj strmě asi pět až deset minut před prosetím semen fenyklu a užíváním čaje v malých doušcích. Další podrobnosti o použití fenyklového čaje najdete v našem speciálním článku o: Fenykl čaj - aplikace, příprava a účinky.

Likér z fenyklu

Možností je také hoření fenyklů, které napomáhá trávení po jídle. Semena fenyklu můžete smíchat například se švestkami a pepřem, které mají také projímavý účinek.

Recept na likér fenyklu a švestky:

  • Semena fenyklu 250 g
  • 250 g švestek
  • 5 pepřů
  • 100 g cukru
  • 1 l alkoholu (např. Vodka nebo brandy)
  • 1 velká šroubovák

Příprava:

  1. Švestky důkladně omyjte a ovoce propíchněte vidličkou nebo párátkem. To zajišťuje. že likér může lépe absorbovat aroma švestky.
  2. Semena fenyklu a pepře vložte do malty a zhruba je rozdrtte. I zde slouží otevření semen k lepšímu uvolňování účinných látek a aroma.
  3. Nyní nalijte švestky, semena fenyklu a pepř do velké sklenice se závitem. Také přidejte cukr a poté nalijte alkohol na sklenici. Nádoba se šroubovacím uzávěrem by nyní měla být pevně uzavřena po dobu asi dvou až čtyř týdnů, ale každý den by měla být uložena v teple a silně protřepávána.
  4. Po období zrání filtrujte likér čistým plátěným hadříkem a naplňte jej do tmavé láhve. Lehké hořké hořkosti lze nyní po jídle v likérových sklenicích podávat jako zažívací pomůcky.

Upozornění: Jedná se o alkoholický nápoj, který není vhodný pro děti, těhotné ženy, kojící matky a jiné rizikové skupiny.

Fenykl med

Fenyklový med, známý také jako fenyklový sirup, je oblíbeným domácím prostředkem při kašli, nachlazení a jiných potížích s dýcháním. Zejména v pediatrii se sirup používá jako mírný lék na podporu roztoku hlenu a na zmírnění podrážděného krku. Může být také použit, podobně jako fenyklový čaj, pro gastrointestinální potíže a problémy s ledvinami. To, zda nakonec mluvíte o sirupu nebo medu, závisí do značné míry na množství medu, které se používá v přípravku. Níže je uveden jednoduchý základní recept, který může být zahuštěn dalším medem nebo doplněn dalšími léčivými bylinkami, jako je anýz nebo řebříček.

Složení:

  • 25 až 30 g semen fenyklu
  • 0,5 l vody
  • cca 450 g medu

Příprava:

  1. Semena fenyklu vložte do pánve a přidejte 0,5 l vody.
  2. Nechte celou věc krátce vařit a poté několik minut strčit, než se semena napnou a nechá se odvar vychladnout na přibližně 45 ° C.
  3. Nyní přidejte med a míchejte sirup, dokud se med úplně nezkombinuje s odvarem. Při nachlazení nebo kašli lze denně užít asi 3 až 4 lžičky fenyklového sirupu.

Náš tip: Další zajímavé recepty a užitečné informace o použití fenyklového sirupu najdete zde: Fenyklový sirup - aplikace, příprava a účinky.

Poznámka: Med není vhodný pro použití u dětí do jednoho roku kvůli riziku botulismu.

Fenykl olej

Pro vnější použití k nadýmání, zejména u dětí, je populární jemná masáž břicha feniklovým olejem. Za tímto účelem se olej zahřívá rukama po břiše a poté masíruje do břišní tkáně kruhovým pohybem po směru hodinových ručiček. Pohyb ve směru hodinových ručiček má důvod, protože smyčky tlustého střeva probíhají také ve směru hodinových ručiček, a proto mohou být hromadění plynu ve střevu snadněji vedeny směrem ke střevnímu výstupu pomocí masáží ve směru kurzu. Je důležité, aby ruce nevyvíjely příliš velký tlak na břicho, což by mohlo děti rychle znepříjemnit. Fenykl je často kombinován s anýzem v produkci ropy, což také pomáhá proti trávení, jako je nadýmání. Z tohoto důvodu je zde recept na domácí anýzový fenyklový olej:

Složení:

  • 5 g semen fenyklu
  • Semena anýzu 5 g
  • 110 ml rostlinného oleje
  • 1 malá skleněná nádoba (např. Jam jam)
  • 1 tmavá láhev

Příprava:

  1. Semena anýzu a fenyklu rozmačkejte zhruba v maltě tak, aby olej později lépe absorboval éterické oleje obsažené v semenech.
  2. Semena vložte společně s rostlinným olejem do skleněné nádoby, dobře ji uzavřete a olejový nános nechte asi 6 týdnů na světlém místě.
  3. Po zrání bylinného oleje se prosévá přes kávový filtr nebo čistý plátěný hadřík. Poté může být naplněn malým trychtýřem v tmavé lahvičce s lékem pro skladování.

Fenyklový prášek

Feniklový prášek nabízí některé další zajímavé aplikace. Hildegard von Bingen osobně doporučuje několik vynikajících receptů. Bylinkář použil prášek kromě léčení zažívacího ústrojí, například také při očních problémech. Její tajný recept na průjem a zácpu byl následující recept směsi fenyklového smíšeného prášku:

  • Semena mletého fenyklu 16 g
  • 8 g galangálního prášku
  • 4 g dipta prášek
  • 2 g prášek z jestřábů

V případě problémů se zažívacím traktem položil Hildegard do likérové ​​sklenice dva nebo tři špičky práškové směsi a nalije na něj teplé víno, než jej podá k obědu. Stížnosti by pak měly být vyřešeny ve velmi krátké době.

Prášek z fenyklů pro bolest očí

Von Bingen také používal fenyklový prášek pro bolest očí, tmavé kruhy a vizuální problémy. Váš přístup lze nejlépe popsat jako fenyklový oční lis. Její původní znění: „Ale pokud má někdo šedé oči a nějak je vidí zamlžené a bolí to, a pokud je bolest stále nová, rozemelte fenykl nebo jeho semena a vezměte si šťávu a rosu, který najde na správné trávě a nějaké jemné mouce. Smíchal to do koláčku a v noci si ho obepnul kolem očí a svázal si hadřík (přes to), a byl by lepší. ““

Nejlepší způsob, jak implementovat tento recept, je vařit jednu polévkovou lžíci mletých semen fenyklu na půl litru vody. Pro lepší účinnost přidejte čtvrtou lžičku stolní soli a lžičku obočí a po zahřátí nechte směs strmě asi deset minut. Bylinková kaše se poté proseje, umístí jako tartlet do látky a umístí na oko. Filtrovaná voda může být také použita jako výplach očí pro výplach očí.

Vedlejší efekty

Fenykl obvykle nezpůsobuje žádné zvláštní vedlejší účinky. Z bezpečnostních důvodů by se však měl používat pouze v případě zvláštních stížností. Existují také některé kontraindikace, které se vztahují na určité skupiny lidí:

Lidé s alergií na pyly a sennou rýmou nebo se stávající alergií na umbelliferae mohli reagovat na fenykl s odpovídajícími dráždivými reakcemi kůže a dýchacích cest. Nelze vyloučit zkřížené reakce, zejména pokud již je známa alergie na celer.

S výjimkou fenyklového čaje by se během těhotenství a laktace nemělo používat vysoce koncentrovaných produktů, jako je fenykl olej nebo fenyklový sirup. Jinak by mohly nastat nežádoucí komplikace.

Diabetikům se také doporučuje, aby neužívali fenyklový likér s obsahem cukru, fenyklový sirup a fenyklový med, protože látky mají citlivý účinek na hladinu cukru v krvi.

Složky a účinky

Všestranné účinky fenyklů lze vystopovat zpět k pestré směsi osvědčených léčivých složek a zdravých živin. Zatímco tyto jsou důležité z nutričního hlediska a přirozeně posilují tělo, komponenty jako éterický olej rostliny zajišťují hojivý účinek v případě nemoci. Složky fenyklového oleje mají zvláštní rozmanitost, která hraje významnou roli v univerzální léčivé síle rostliny. Celkově se účinné složky fenyklů skládají takto:

  • éterické oleje,
  • Flavonoidy,
  • Silica,
  • Minerály,
  • Vitamíny.

Éterické oleje

Esenciální oleje jsou aditivy v mnoha léčivých rostlinách. Takové množství éterických přísad, jako jsou ty, které se nacházejí v fenykl, je neobvyklé i pro velmi silné léčivé byliny. Některé složky mají funkci vytvářející chuť. Patří mezi ně například

  • Camphene,
  • Cymol,
  • Estragol,
  • Limetka,
  • Myrcene,
  • Ocimen,
  • Phellandren
  • Terpinol.

Mnoho dalších esenciálních esencí fenyklu také hraje klíčovou roli v jeho léčivých účincích. Navíc, rostliny, které jsou tak bohaté na éterické oleje, musí být často dávkovány velmi pečlivě a jsou zvláště nevhodné pro malé děti. Situace s fenyklem je velmi odlišná, protože má nejen velmi šetrný účinek a je doporučována jako šetrná alternativa v oblasti dětského lékařství, ale může být také konzumována v jakémkoli množství zcela bezpečným způsobem.

Anethole a fenchon

Dvě z nejdůležitějších přísad v éterickém oleji fenykl jsou bezpochyby anethol a fenchon. Esence se vyskytují téměř výhradně v umbelliferae, v případě fenchonu dokonce pouze ve fenyklu. Oba mají antimikrobiální účinek, a jsou proto důležití pro účinky fenyklů u zánětlivých infekčních onemocnění, jako je zánět spojivek nebo bronchitida. Zejména anethol má expektorantní a antikonvulzivní účinek, který je důležitý jak pro respirační onemocnění, tak pro poruchy trávení.

Mimochodem: fenykl a anýz jsou nejen podobné z hlediska éterických olejů z hlediska jejich aromatických složek. Složka anethol je také společná pro oba a je důvodem, že obě rostliny jsou považovány za důležité čajové byliny pro kojící matky. Protože Athenol má účinek podporující mléko, a proto může pomoci všem matkám, které si stěžují na pomalý tok mléka.

Pinene a terpinene

Pinen a terpinen ve fenyklu mají velmi podobný účinek. Podporují účinky Foeniculum vulgare u respiračních, zánětlivých a infekčních onemocnění svými antibakteriálními, antimykotickými, antikonvulzivními a protizánětlivými vlastnostmi.

Myristicin

Kromě toho se éterický aditivum myristicin nachází zejména v bylinkové bylině, která podporuje menstruaci, a je proto jedním z hlavních důvodů použití fenyklu jako léčivé byliny.

Dillapiol

Podobná je situace u dillapiolu, který frolici v kořeni fenyklu a kromě mírných menstruačních příznaků může dokonce napravit úplnou absenci menstruačního krvácení.

Jak přesně nebyly vlastnosti fenyklového oleje, které jsou zvláště zajímavé pro ženy, ještě dostatečně prozkoumány. Ve studii společnosti North American Menopause Society o účincích fenyklu na stížnosti na menopauzu však vědci zjistili, že takzvané fytoestrogeny frolují mezi základní složky rostliny. To znamená sekundární rostlinné látky s účinkem podobným estrogenu. Hormon reguluje genderově specifické procesy v těle ženy, které primárně ovlivňují plodnost a těhotenství. Během menopauzy způsobuje klesající hladina estrogenu také notoricky známé příznaky menopauzy, proti nimž může fenykl díky svým fytoestrogenům hodně dělat. Lze důvodně předpokládat, že místní fytoestrogeny jsou prostě výše uvedené látky.

Flavonoidy

Flavonoidy jsou často také součástí éterických olejů, ale mohou se vyskytovat i samostatně v rostlinách. Říká se, že mají četné účinky, například jeden

  • hypoalergenní,
  • antimikrobiální,
  • antioxidant,
  • antivirus,
  • hypotenzní,
  • relaxační,
  • protizánětlivý,
  • podpora sekrece,
  • a kardiovaskulární posílení.

Vlastnosti složek se opět shodují s oblastmi použití fenyklů, které byly shromážděny v průběhu staletí, přičemž falvoinidy jsou vysoce cennými léčivými účinnými látkami, zejména u srdečních chorob a vysokého krevního tlaku. Lze je proto nalézt v mnoha lécích na srdce a medikamentu. Antioxidační účinek flavonoidů má také podpůrný účinek na cévní a kardiovaskulární zdraví, protože jako vychytávače radikálů chrání srdce a krevní cévy před oxidačním stresem a tedy před poškozením.

Silica

Oxid křemičitý v fenyklů může být pro mnoho lidí známější jako složka oxidu křemičitého. V alternativní medicíně se to často používá k utažení pojivové tkáně a posílení kůže, vlasů a nehtů. Ve skutečnosti může oxid křemičitý působit ještě více jako aktivní složka. Například také hraje významnou roli v metabolismu tuků. Ta zvláště, když vezmete v úvahu zažívací potíže, které mohou být důsledkem konzumace příliš velkého množství tuku. V této souvislosti je oxid křemičitý dalším důvodem zažívacích účinků fenyklů. Kromě toho oxid křemičitý posiluje kost a chrupavkovou látku a posiluje zuby a zubní sklovinu, což činí uvedené struktury odolnější vůči zánětům a známkám opotřebení.

Minerály

Když už mluvíme o kostech a zubech, fenykl obsahuje velké množství minerálů, které jsou běžně známé jako garanti zdraví kostí a zubů. Mluvíme o

  • Draslík (494 mg na 100 g fenykl),
  • Vápník (109 mg na 100 g fenykl),
  • Hořčík (49 mg na 100 g fenykl).

Draslík se také podílí na regulaci srdečních funkcí, krevního tlaku a hormonů. Ta je zvláště důležitá, pokud jde o funkci fenyklů regulující plodnost a cyklus. Menopauzální příznaky mohou být také pozitivně ovlivněny hormonálně regulačním účinkem draslíku. Hormony také hrají roli v melancholických a depresivních náladách. Přísady, které stimulují uvolňování hormonů štěstí, jsou zde velmi užitečné.

Pokud jde o prevenci svalových a nervových křečí, ke kterým dochází nejen u gastrointestinálních kolik, ale i u závažných onemocnění, jako je epilepsie, je vápník ve fenyklů důležitou živinou. Minerál má vliv na vedení excitace ve svalech a nervové soustavě, což může rušit interferenční signály a tím bránit rozvoji křečí.

Hořčík má také velmi podobnou funkci. Minerál reguluje nejen funkci svalů a nervů, ale také chrání před bolestmi hlavy a srdečními arytmiemi. Hořčík je také známý svými znečišťujícími účinky proti úzkosti, depresi, vnitřnímu neklidu, migrénám a nervozitě, a proto je skutečným zlepšovačem nálady.

Vitamíny

Poslední zdravotní zárukou u fenyklu jsou jeho bohaté zásoby vitamínů. Především vitamín C, který tvoří v hlízě 93 mg na 100 g, a pokrývá tak plných 116 procent denních potřeb. To rozhodujícím způsobem přispívá ke zdraví. Pozitivní účinky vitaminu na organismus je mnoho. Takto například funguje vitamin C

  • antioxidant,
  • posílení pojivové tkáně,
  • snížení hladiny cholesterolu,
  • imunitní posílení,
  • stimuluje metabolismus,
  • zažívací.

A v jiných vitaminech nechybí ani fenykl. Ve skutečnosti pokrývá téměř celé spektrum důležitých vitamínů, protože obsahuje (na 100 g):

  • Vitamin A (583 µg)
  • Vitamin E (6 mg)
  • Vitamin K (50 µg)
  • Vitamin B1 (0,2 mg)
  • Vitamin B2 (0,1 mg)
  • Vitamin B3 (0,6 mg)
  • Vitamin B5 (0,3 mg)
  • Vitamin B6 (0,1 mg)
  • Vitamin B7 (2,5 µg)
  • Vitamin B9 (100 µg)

Vitamin B6 je obzvláště pozoruhodný, protože podporuje rovnováhu progesteronu. Pohlavní hormon je zodpovědný za udržení těhotenství v prvních několika týdnech, a proto může zvýšit plodnost žen.

Vitamin B9, lépe známý jako kyselina listová, je také velmi důležitý pro tělo, protože je zárukou zdraví cév a buněk. Zejména těhotné ženy, u nichž se vyvíjí nový život v břiše, musí věnovat pozornost regulované rovnováze kyseliny listové, takže při neustálém dělení buněk nenarozeného dítěte nevznikají žádné komplikace. Takže i zde je bonus za funkci fenykl jako feverfew. Protože se vitamín nachází ve feniklu až do 100 µg na 100 g, odpovídající množství pokrývá 50% denní potřeby kyseliny listové. Těhotné ženy však mohou s jistotou přistupovat k něčemu úhlednějšímu.

Fenykl: původ a folklór

Rodina umbellifers (Apiaceae), která také zahrnuje fenykl, je známá svými aromatickými představiteli. Najdete zde řadu tradičních aromatických bylin, jako jsou anýz, kopr, koriandr, kmín, lovage, petržel a celer. A některé z lahodných druhů kořenové zeleniny, jako je mrkev nebo pastinák, patří také ke zvoncovitým rostlinám.

Zejména u fenyklu mají i semena kořenitou vůni. Vyrůstají ze žlutých zvonovitých květů, které se v létě vyvíjejí na rostlině, která je vysoká až dva metry a jejíž tvar je charakteristický pro zvonovité rostliny. Podobně jako nápadně rýhované kořeny hlíz fenyklu se semena používají také jako byliny a léčivé byliny. Mezi třemi hlavními variantami Foeniculum vulgare jsou jemné rozdíly v chuti:

  • Rostlinný fenykl (Foeniculum vulgare var. Azoricum) - chutná mírně cibulovitě až anýzově a je také známý jako cibulový cibule nebo cibule.
  • Spice fenykl (Foeniculum vulgare var. Dulce) - má slazenou notu, proto přezdívka sweet fenykl.
  • Divoký fenykl (Foeniculum vulgare var. Vulgare) - má mírně hořkou pachuť a proto se také nazývá hořký fenykl.

Bez ohledu na chuť se všechny tři varianty fenyklu používají v kuchyni a naturopatii. První lékařské zmínky se vracejí do starověkého Egypta, kde byly použity k nadýmání. Řecký lékař Dioskurides a jeho římský současník Plinius také doporučili Foeniculum vulgare kolem roku 100 nl proti trávicím problémům a především proti žaludečním problémům. Pliny také potvrdil, že fenykl má speciální léčivou sílu proti mužské impotenci.

„Když se opije vodou, zklidňuje neochotu a žár žaludku,“ zdůraznil řecký lékař a farmakolog Dioskurides. „Touží po jídle, posiluje fyzické duchy a zvětšuje přirozené semeno / znovu vyrovnává pruty visícího muže,“ doporučil římský učenec Pliny. Západoněmecký botanik a básník Walahfrid Strabo věděl o fenyklu jen dobré věci. Ve svém hortulu napsal o rostlině: „Zde by neměla být vynechána ani čest fenyklu: ve výhonku prudce stoupá a natahuje paže větví na jednu stranu. Velmi sladká chuť a vůně. Mělo by být užitečné pro oči, když je postihují stíny. A jeho semeno, opité mlékem od kozí matky, se uvolňuje, říkají, nadýmání žaludku a okamžitě podporuje váhavý průběh dlouhého zácpy. Kromě toho kořen fenyklů, smíchaný s vínem, lektvar Laeneus, a tak si to užíval, rozptýlil sípavý kašel. “

Hildegard von Bingen formoval dnešní použití

Fenykl však zvláště zaujal legendární bylinkář ze středověku. Hildegard von Bingen držel na fenyklu velké kusy a zkoumal jeho rozmanité léčivé účinky jako v té době téměř žádný jiný naturopat. Právě díky vašemu úsilí při studiu rostliny a písemnému přenosu vašich bylinných znalostí můžeme nyní používat fenykl proti celé řadě zdravotních problémů. Celkově se jedná o následující oblasti použití:

  • Dýchací potíže, jako je astma, bronchitida, nachlazení, bolest v krku a kašel,
  • Oční infekce, jako je zánět spojivek nebo zánět víčka,
  • Ženy trpící menstruační bolestí, retencí mléka během kojení a menopauzálními příznaky,
  • Srdeční a cévní problémy, jako je angina pectoris, vysoký krevní tlak a srdeční selhání,
  • Stížnosti na hlavu a duši, jako je úzkost, epilepsie, deprese, melancholie, migréna a poruchy spánku,
  • Poruchy trávení, jako je nadýmání, průjem, kolika, bolest žaludku, pálení žáhy a zácpa,
  • další stížnosti, jako je dna, kousnutí hmyzem a špatný dech.

Proč se fenykl nazývá feverfew

Především dobrý účinek fenyklu jako byliny dal ve starověku zvyku dávat fenyklu matce po porodu. Bylina není známá jako horečka pro nic za nic, protože stimuluje produkci mléka kojících žen a jako šetrná léčivá bylina také pomáhá s tzv. Tříměsíční kolikou, kterou mnoho kojenců zažívá, když si jejich trávicí trakt ještě musí zvyknout na jídlo. Fenykl může také zmírnit obávaný poporodní deprese, které mnoho žen trpí po porodu. Středověká pověra navíc předpokládala, že fenykl držel mouchy a komáry mimo dětskou postel. Hmyz byl považován za známku smrti nebo ďábla, který se pokusil zmocnit duše dítěte.

„Fenykl se však konzumuje, dělá lidem radost a dává jim příjemné teplo a dobrý pot a způsobuje dobré trávení. Její semena jsou také teplé povahy a jsou prospěšná pro lidské zdraví, když se přidávají do jiných bylin v léčivých přípravcích. Protože kdokoli jedí fenykl nebo jeho semena denně, snižuje v něm špatný hlen nebo hniloba a potlačuje zápach jejich dechu. Přivádí oči k jasnému pohledu, dobrému teplu a dobrým silám. “

Hildegard von Bingen, německá klášterní žena a bylinkářka
(ma)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • NAMS (ed.): „Studie potvrzuje přínosy fenyklů při snižování příznaků postmenopauzy“, v: Menopause, časopis The North American Menopause Society, 2017, NAMS
  • EMEA / HPMC (ed.): „Hodnotící zpráva o Foeniculum Vulgare Miller“, 2008, EMEA
  • Rahimikian, Fatemeh et al.: „Vliv mlýnu Foeniculum vulgare (Fenikel) na menopauzální symptomy u žen po menopauze: randomizovaná, trojitě slepá, placebem kontrolovaná studie“, v: Menopause. 24 (9), září 2017, Ovid
  • Kleindienst-John, Ingrid: Hydrolate: Jemné léčivé schopnosti z rostlinné vody, Freya, 2012
  • Grünwald, Jörg; Jänicke, Christof: Zelená farmacie: Na základě vědecky ověřených doporučení, Graefe a Unzer, 2015
  • Hänsel, Rudolf et al.: Učebnice farmaceutické biologie: Učebnice pro studenty farmacie ve druhé fázi školení, Springer, 1996


Video: Vepřové řízky v bramborákovém těstě - Roman Paulus - RECEPTY KUCHYNE LIDLU (Smět 2022).