Galerie

10 tipů na cukrovku - vytrvalostní a silový trénink

10 tipů na cukrovku - vytrvalostní a silový trénink


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hmotnostní trénink může snížit dlouhodobou hladinu cukru v krvi až o 0,5 procenta, vytrvalostní trénink až o 0,7 procenta. To zhruba odpovídá účinku farmakoterapie. Sport také zlepšuje citlivost buněk na inzulín. U diabetes mellitus by se mělo cvičit nejméně 150 minut vytrvalostního sportu po dobu tří až pěti dnů v týdnu. Hmotnostní trénink je součástí programu každé tři dny a měl by zahrnovat všechny velké svalové skupiny. Je důležité postupně upravovat příjem inzulínu, nejlépe po konzultaci s lékařem, který vás léčí. (Obrázek: Merpics / fotolia.com)

Informace autora a zdroje


Video: Drive # Pavel Macek - silový a kondiční trénink (Červen 2022).


Komentáře:

  1. O'shay

    Máš naprostou pravdu. Něco je v tom a myslím, že je to dobrý nápad. Souhlasím s tebou.

  2. Linley

    O tomto problému mohu hodně mluvit.

  3. Tolar

    Oh, to je něco, nedávno jsem o tom někde slyšel. Váš názor má svůj důvod. Rozumíš tomu, o čem píšeš. Po krátkém přečtení bych rád věděl víc.

  4. Faelrajas

    Myslím, že se mýlíte. Navrhuji o tom diskutovat. Napište mi na PM, domluvíme se.

  5. Muir

    Mirka do not boil !!!



Napište zprávu