Léčivé rostliny

Triphala - použití a efekty

Triphala - použití a efekty


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Triphala - zdravý léčivý lék

V tradiční indické medicíně se bylinná směs Triphala známá jako trifruit používá po staletí k udržení a podpoře zdraví. Například prášek ze tří plodů je osvědčeným omlazujícím činidlem a také se říká, že zlepšuje trávení, metabolismus a imunitní funkce. V tomto příspěvku najdete informace o tom, které ingredience činí Triphala lékem a jak nejlépe využít bylinnou směs.

Profil tří plodů

  • Botanický název: Triphala
  • Nejdůležitější ingredience: Taniny, vitamín C, antioxidanty.
  • oblasti použití:
    • Gastrointestinální potíže
    • Metabolické poruchy
    • imunodeficience

Bylinný portrét: Síla tří ajurvédských bylin

Triphala není opravdu léčivá rostlina. Spíše název skrývá směs bylin, sestávající z následujících plodů stromu Amla (Phyllanthus) a Myrobalane (Terminalia):

  • Amalaki (Phyllanthus emblica),
  • Bibhitaki (Terminalia belerica)
  • a Haritaki (Terminalia chebula).

Ovoce trio je nesporně odpovědné za jméno Triphala. Pochází ze Sanskritu a skládá se ze slov tri i pro „tři“ phala pro „ovoce“ společně. Německý termín „Dreifrucht“ je samozřejmý.

V indické ajurvédské medicíně je Triphala jedním z nejznámějších a někdy nejstarších léků. Protože Ájurvéda je primárně zaměřena na holistické udržování zdraví těla, Triphala se používá nejen pro stávající základní nemoci, ale také jako preventivní opatření u zdravých lidí. Podle ajurvédského léčebného umění zůstávají lidé zdraví jen tehdy, pokud tři mocnosti (doshas)

  • Vata (vzduch),
  • Kapha (země a voda)
  • a pitta (oheň a voda)

jsou trvale v řadě.

Výsledkem je, že každá ovocná složka Triphala představuje jednu ze tří doshas, ​​přičemž bylinná směs je obzvláště

  • Regenerace,
  • Posílení,
  • Omlazení buněk,
  • Posílení buněk,
  • Imunitní posílení,
  • Zlepšení metabolismu,
  • Čištění tlustého střeva,
  • trávení
  • a drenáže slouží.

Složky a účinky

Účinek tří plodů obsažených v Triphala je vysvětlen v Ayurvedě pomocí tří již zmiňovaných doshas. Toto konkrétní přiřazení ájurvédským prvkům nakonec vede k nárokovanému způsobu působení Triphaly, ačkoli některé účinky lze vysvětlit pomocí existujících přísad.

Amalaki stimuluje metabolismus a chrání pokožku

Amalaki je také známý jako „indický angrešt“ a symbolizuje takzvanou pittu, dosha ohně. Ajurvédská medicína připisuje metabolické poruchy a problémy v tepelné rovnováze v těle nerovnováze tohoto doshas.

Amalaki má nyní extrémně vysoké procento vitamínu C a antioxidantů, což je dobré pro metabolismus. Celkově je ovoce díky svým složkám považováno za omlazující činidlo, protože funguje

  • cévní a buněčná ochrana,
  • astringentní (kontrakční),
  • stimuluje metabolismus,
  • posílení orgánů
  • a posílení kostí.

Kromě toho složky Amalaki vážou žaludeční kyselinu, což zlepšuje vstřebávání základních minerálů v zažívacím traktu. Kůže také těží z ochrany buněk a svíravých účinků Amalaki. Ovoce se používá

  • Problémy se žaludkem,
  • Minerální nedostatek,
  • Metabolické poruchy,
  • Detoxikace jater,
  • Péče o kůži,
  • Posílení imunitního systému proti infekčním, zánětlivým a horečnatým chorobám
  • a zlepšit regeneraci buněk v jakékoli tělesné tkáni.

Bibhitaki pro posílení dýchacích cest, očí a srdce

V Ájurvédě je Bibhitaki přidělen do Doshy Země a vody, Kaphy. Respirační onemocnění, stejně jako různá onemocnění očí a krve, jsou přičítány této dávce podle ajurvédského porozumění. V této souvislosti se odkazuje na Bibhitaki

  • respirační čištění,
  • uklidňující,
  • posilující imunitu
  • a hemostatické

popsané a hlavně proti chorobám, jako je

  • Astma,
  • Bronchitida,
  • Plicní infekce,
  • Bolest v krku a krku,
  • Kašlat,
  • Vysoký krevní tlak,
  • zvýšený cholesterol
  • a oční infekce.

Kromě toho je bibhitaki považován za přírodní projímadlo (projímadlo), a proto by také měl pomáhat při trávení, detoxikaci a detoxikaci.

Haritaki pro trávení a mozek

Ovoce Haritaki, které souvisí s Bibhitaki, má ještě lepší účinek na zažívací trakt. Znamená to Dosha Vatta, která symbolizuje vzduch a vodu. Podle ajurvédské víry se říká, že nerovnováhy ve Vattě mají větší dopad na gastrointestinální trakt, přičemž někteří Haritaki připisují účinek, který podporuje trávení, podobné mateřskému mléku u kojenců.

Ve skutečnosti je ovoce jedním z nejlepších přírodních projímadel, protože pracuje Haritaki

  • zažívací,
  • projímadlo,
  • čištění
  • a posílení střeva.

Díky těmto vlastnostem se ovoce používá hlavně

  • Gastrointestinální potíže,
  • zánětlivé onemocnění střev,
  • Syndrom dráždivého tračníku,
  • Čištění a detoxikační léčba

aplikovaný. O Haritaki se však také říká, že má zesilující účinek na mozek a srdce, takže je běžná aplikace pro podporu funkcí mozku a paměti a pro posílení srdce a krevních cév.

Zajímavá fakta: V mnoha znázorněních Buddha drží ve svých rukou ovoce Haritaki. To symbolizuje, že Haritaki je doporučován špičkovými vědci indického psaní.

Přehled účinných látek v přípravku Triphala

  • vitamín C
    stimuluje metabolismus, posiluje imunitní systém a orgány.
  • Antioxidanty
    mají čistící, svíravý, cévní a buněčný ochranný, hemostatický, imunitní, protizánětlivý a detoxikační účinek.
  • Projímadlo
    mají zažívací, projímavý, detoxikační a čistící účinek.

Aplikace a dávkování

Použití trifruitu je obvykle relativně jednoduché. Před léčbou nebo dlouhodobou detoxikací Triphalou je vhodné konzultovat odborníka na Ayurvédu. Vzhledem k tomu, že bylinná směs má silný projímavý účinek, může v důsledku dlouhodobého předávkování dojít k extrémní ztrátě živin. V opačném případě stačí dodržovat následující pokyny pro dávkování Triphaly:

Práškový čaj Triphala

Bylinná směs Triphala se vyrábí mletím tří plodů, které obsahuje. Výsledný prášek Triphala je ideální pro přípravu léčivého čaje Triphala pro léčbu zažívacích nebo dýchacích potíží.
Příprava prášku Triphala jako čaj: Půl lžičky prášku Triphala
se vmíchá do 150 až 200 ml vroucí vody a poté se ochladí.

Tip: Tento čaj se doporučuje vypít jednou ráno na lačný žaludek, ihned po vstávání a jednou večer před spaním. Pokud je chuť Triphaly příliš dominantní, lze přidat trochu medu a citronu.

Triphala ve formě tobolek nebo tablet

Tobolky a tablety Triphala také obsahují prášek ze tří plodů. V případě tobolek je obvykle potažena rostlinnou celulózou, zatímco tablety obsahují prášek triphala ve stlačené formě.

Obě se doporučují pro těžká onemocnění dýchacích cest nebo zažívacího traktu a v situacích, kdy je příprava triphalatee příliš drahá (například při cestování). Přípravky také nabízejí dobrou alternativu pro lidi, kteří nemají rádi chuť triphalatového čaje.

Doporučuje se užívat práškové tobolky a tablety Triphala s dostatečnou vlažnou vodou. Obecně se nedoporučuje brát s jídlem.

Triphala pasta pro kožní problémy

Použití trifala jako pasty pro kožní problémy nebo drobné rány je relativně neznámé. Pasta může být vyrobena relativně snadno z prášku ze tří plodů:

  • Vezměte dvě čajové lžičky prášku Triphala,
  • smíchejte s trochou vody a
  • míchejte celou věc, dokud nezískáte hladkou pastu.
  • Pasta se nanáší na postiženou oblast pokožky třikrát denně.

Díky protizánětlivým antioxidantům, které chrání buňky a posilují imunitu v Triphala, lze pastu použít k podpoře hojení ran, ale také k uklidnění pokožky v případě podráždění.

Vedlejší účinky a kontraindikace

Nejsou známy žádné lékové interakce. Pouze lidé, kteří užívají léky na ředění krve nebo psychotropní léky, jako jsou antidepresiva, by se měli s lékařem poradit dříve, než je vezmou. Předávkování může vést ke ztrátě minerálů nebo dehydrataci v důsledku projímadla.

Triphala by neměla být konzumována během těhotenství a kojení. V průběhu těhotenství mohly projímadla ve směsi tří plodů vyvolat předčasnou porodu. Během kojení zase přísada triftunu přechází do mateřského mléka, což by mohlo u dítěte vyvolat nepředvídané vedlejší účinky, jako je nadýmání nebo průjem.

Pokud se u vás vyskytne alergická reakce na Triphala, například:

  • Obtížné dýchání,
  • Otok jazyka nebo úst,
  • Svědění,
  • Zčervenání kůže
  • nebo vyrážka na kůži

lék musí být okamžitě zastaven a může být nutná konzultace s rodinným lékařem.

Studie účinků triphaly

Mnoho chválených zázraků a omlazení je často zklamáním, pokud jde o skutečné použití. S Triphalou to tak není. Směs bylin byla studována velmi rozsáhle, někdy s fascinujícími výsledky.

  • Například indická studie prokázala funkci tří plodů na ochranu kůže. Další indická studie také prokázala, že Triphala zajišťuje zrychlené hojení ran.
  • Japonská studie o účincích trifala na trávení a metabolismus podrobně vysvětluje, jak bylinná směs může pozitivně ovlivnit celou řadu systémových funkcí. Potvrzují se zde i protizánětlivé účinky Triphaly na čištění krve.
  • Dokonce i imunitní posilovací účinek Triphaly byl prokázán jinou studií. Zdá se, že bylinná směs není bez důvodu jedním z nejdůležitějších prostředků ájurvédského léčivého umění.
  • Složky Triphaly mají protirakovinný účinek, a proto bylinná směs byla předmětem výzkumu rakoviny již několik let.

Výrobky Triphala

Triphala si můžete koupit hlavně ve specializovaných nebo internetových obchodech. Člověk by měl věnovat pozornost dobré ekologické kvalitě, protože ovoce zpracované na prášek by mělo dozrát bez chemické předúpravy.

Závěr

Triphala je osvědčený ájurvédský lék z indické medicíny. Kombinuje léčivé a zdraví podporující účinky tří důležitých plodů, které Triphale dodávají imunitní, trávicí, metabolizující a dokonce chránící funkci. To, co bylo v Indii po staletí účinným omlazujícím prostředkem, se u nás postupně stává stále populárnějším. Z dobrého důvodu, protože léčivé účinky všestranného talentu filozofie Ájurvédy jsou již dlouho lékařsky prokázány. (ma)

Informace autora a zdroje

Tento text odpovídá specifikacím lékařské literatury, lékařským směrnicím a současným studiím a byl zkontrolován lékaři.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Baliga, Manjeshwar Shrinath: "Triphala, ajurvédská formulace pro léčbu a prevenci rakoviny: přehled", v: Journal of Alternative and Complementary Medicine, Vol. 16 No. 12, 2010, liebertpub.com
  • Srikumar, Ramasundaram et al.: „Imunomodulační aktivita triphaly na neutrofilní funkce“, v: Biological & Pharmaceutical Bulletin, 28 (8), 2005, NCBI
  • Morrison, Judith H.: Ayurveda: cesta ke zdraví a joie de vivre; jak můžeme využít znalosti tradiční indické medicíny, Triassic, 1995
  • Khalsa, Karta Purkh Singh; Tierra, Michael: Cesta ájurvédských bylin: Nejkompletnější průvodce přírodním léčením a zdravím s tradičním ájurvédským bylinářstvím, Lotus Press, 2008
  • Rosenberg, Kerstin: Ayurveda compact: uzdravovací umění a recepty pro tělo a duši, Südwest Verlag, 2014
  • Varma, Sandeep R. et al.: „Ochranné účinky triphaly na dermální fibroblasty a lidské keratinocyty“, v: PLOS One, leden 2006, PLOS One
  • Kumar, Muthusamy Senthil et al.: „Triphala podporuje hojení infikovaných plných tkání v plné tloušťce“, v: Journal of Surgical Research, ročník 144, 1. vydání, leden 2008, sciposedirect.com
  • Natsume, Yohko: "Tri-phala (Tři myrobalanové), jak je popsáno ve druhé části Bowerovského rukopisu, Nāvanītaka", v: Yakushigaku zasshi. The Journal of Japanese history of pharmacy, 50 (1), 2015, NCBI
  • Belapurkar, Pranoti et al.: „Imunomodulační účinky triphaly a jejích jednotlivých složek: přehled“, v: Indian Journal of Pharmaceutical Science, 76 (6), listopad-prosinec 2014, NCBI


Video: Benefits Of Triphala. तरफल कन कन बमरय म फयदमद. तरफल क फयद Part-2 (Smět 2022).