Oči

Studie dokazuje: Díky této barvě očí jsme citlivější na zimní depresi

Studie dokazuje: Díky této barvě očí jsme citlivější na zimní depresi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Výsledek výzkumu: Tato barva zvyšuje riziko zimních blues

Když jsou dny krátké a pak většinou na podzim av zimě většinou šedé a deštivé, někteří lidé zažívají tzv. Zimní depresi. Britský vědec nyní hlásí, že lidé s určitou barvou očí jsou náchylnější k tomuto stavu.

Temná a chladná období zanechávají stopy

Krátké dny, které zajišťují, že na cestě do práce ráno a na cestě domů je ještě tma, stejně jako na chladné počasí zůstávají jen pár beze stopy. Mnoho lidí vyvine sezónní depresi (SAD) v temné sezóně, která je známá také jako zimní deprese nebo jako zimní nebo podzimní blues. Britský vědec nyní hlásí, že barva očí také ovlivňuje, zda jste náchylní k této nemoci.

Bezmocný a smutný

Kromě klasických příznaků deprese vykazuje zimní deprese také „atypické příznaky, jako je touha namísto ztráty chuti k jídlu a zvýšený spánek místo toho, aby usnula a zůstala spát,“ vysvětluje německá nadace Depression Aid Foundation na svých webových stránkách.

Podle odborníků se nemoc projevuje také prostřednictvím apatie, nervozity, napětí nebo smutných myšlenek.

Podle odhadů je 800 000 lidí v Německu postiženo sezónní afektivní poruchou (SAD).

Pro některé může být tento stav vážný a závažný, vysvětluje Lance Workman, profesor psychologie na University of South Wales (UK) v příspěvku časopisu The Conversation.

Podle Workmana jsou odborníci stále nerozhodnuti, co způsobuje nemoc, a někteří se domnívají, že neexistuje.

Jeho vlastní výzkum ukázal, že barva očí je faktorem, který ovlivňuje, zda někdo vyvíjí SAD nebo ne.

Odborníci se neshodují na příčinách

Podle jeho vyjádření někteří odborníci předpokládají, že tzv. Zimní blues jsou v chladných měsících spouštěny menším vystavením slunci.

To by naznačovalo, že SAD by měl být běžnější v zemích dále od rovníku (jako je Island). Řada studií však tuto teorii nepodporuje.

Další teorie je, že SAD nastane, když je náš cirkadiánní rytmus přerušen, protože dny se zkracují.

A další vysvětlení jsou založena na skutečnosti, že je to způsobeno nerovnováhou serotoninu a melatoninu v těle.

Podle Workmana jsou všechny tyto teorie nekonzistentní a někdy protichůdné.

Protože zimní deprese je pravděpodobně způsobena kombinací mnoha biologických a fyziologických faktorů, mohou být tato různá vysvětlení příčin SAD spojena.

Lidé se světlým nebo modrýma očima budou méně zasaženi

Podle jeho vlastních prohlášení Workman a kolegové našli důkaz, že barva očí osoby může mít přímý dopad na to, jak je někdo náchylný k SAD.

Pro studii, která byla zveřejněna v časopise "Journal of Behavioral Science & Psychology", vědci vybrali 175 studentů ze dvou univerzit (jedna v jižním Walesu, druhá na Kypru) s ohledem na náladu, váhu, chuť k jídlu, délku spánku a sociální aktivitu v teple a chladné období.

Zjistili, že subjekty se světlým nebo modrýma očima byly v dotazníku pro hodnocení sezónního vzoru výrazně horší než osoby s tmavými nebo hnědými očima.

Tyto výsledky jsou v souladu s předchozím výzkumem, který zjistil, že hnědé nebo tmavé oči byly výrazně depresivní než lidé s modrýma očima.

Podle vědce může být důvodem, že barva očí způsobuje, že někteří lidé jsou náchylnější k depresím nebo výkyvům nálady, může být kvůli množství světla, které mohou jednotlivé oči zpracovat.

Čisté oči s malým barevným pigmentem jsou dostatečné pro zpracování obrázků a produkci hormonů regulujících náladu serotoninu a melatoninu.

Hnědé oči potřebují mnohem více světla. To se však v zimě vyskytuje jen zřídka, proto existuje nevyváženost melatoninu a serotoninu, což se projevuje špatnou náladou.

Ale i když u lidí se světlejšími očima je méně pravděpodobné, že se u nich projeví zimní deprese, než u lidí s tmavšíma očima, podle Workmana nejsou vůči ní v žádném případě imunní.

Aktivní proti zimním blues

Podle odborníků na zdraví by se ti, kteří byli zasaženi zimními blues, neměli jednoduše jen oddávat, ale měli by s nimi něco aktivně dělat.

Podle odborníků je zde hodně cvičení velmi výhodné. Například je známo, že pravidelný vytrvalostní trénink má antidepresivní účinek.

Pokud je to pro vás příliš, měli byste alespoň chodit na procházku častěji a namísto autobusu nebo automobilu vzít kolo do práce a trochu čerstvého vzduchu.

Další tipy a domácí léky na zimní depresi: Ujistěte se, že pijete dost tekutin. Protože kromě sportu a světla pomáhá voda také zmírňovat příznaky, jako je únava a nedostatek jízdy.

Jídlo také hraje důležitou roli v tom, jak se lidé cítí fit nebo unavení. Místní zelenina, jako je zelí a podobně, vám pomůže zůstat v kondici v zimě. Obecně řečeno, nabídka by neměla obsahovat příliš mnoho tuku.

Pro posílení oběhu se také doporučuje výměnné sprchy. (inzerát)

Informace autora a zdroje


Video: Depresivni subotičani (Smět 2022).