Zprávy

Psyche: Tímto způsobem můžete na Vánoce řešit mnohem obtížnější příbuzné

Psyche: Tímto způsobem můžete na Vánoce řešit mnohem obtížnější příbuzné



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aby se festival lásky nestal obtěžováním

Celá rodina se schází na Vánoce, aby si navzájem dávaly dárky, jedli, pili a společně trávili čas. V mnoha rodinách se setkávají nepříjemní členové rodiny. Bez ohledu na to, zda je to dominantní tchán, vševědoucí bratr nebo divný strýc - v mnoha rodinách je osoba, se kterou je konfrontace prakticky předprogramována. Zkušený sociolog dává tipy, jak lépe jednat s obtížnými příbuznými, aby se Vánoce nestaly rodinným dramatem.

Dr. Christine Carter je sociologka a pracuje na mnoha sociálních studiích na University of California. Jako autorka také napsala několik úspěšných psychologických knih a byla ředitelkou rodičovského blogu „Raising Happiness“. O Vánocích poskytuje psychologický poradce tipy, jak se vypořádat s obtížnými příbuznými, aby Vánoce zůstaly festivalem lásky. Máte také někoho, s kým na Vánoce bojujete? To může pomoci.

Dejte lidem něco dělat, protože chtějí něco dělat

Podle Cartera mnoho konfliktů vzniká z touhy cítit se užitečné a být součástí něčeho většího. Když dáte obtížným lidem úkol, dáváte jim příležitost zaměřit se na něco jiného než na sebe. Pokud někoho požádáte, aby něco udělal, měli byste uvést důvod. Podle sociologa studie ukázala, že slovo „protože“ znamená, že žádost bude s větší pravděpodobností přijata a splněna. Podle Carterové je pozvání „Bylo by skvělé, kdybyste ještě mohli loupat mrkev, protože je potřebujeme, aby se ihned uvařili“, než „Chtěli byste, prosím, loupat mrkev“.

Nejprve se postarejte o své vlastní potřeby

Podle Dr. Carter považuje za mnohem obtížnější ovládat své emoce, když je unavený nebo ve stresu. V tenkém stavu se bojové nebo letové reakce vyskytují mnohem rychleji. Pokud je to možné, měli byste se pokusit zůstat v klidu. Pokud si všimnete, že se zlobíte, měli byste raději opustit místnost v obtížných situacích a zhluboka se nadechnout.

Zdržte se pokynů

Jak sociolog vysvětluje, často cítíme silnou touhu ukázat předpokládané chyby obtížnému člověku. Ale to situaci nijak nezjednoduší. Místo toho byste se měli zaměřit na pomoc ostatním lidem nebo možná i obtížné osobě sami.

Přijměte místo změny

Chcete si vytvořit bližší vztah s příbuzným, ale jste zklamaní pokaždé, když se nechová, jak byste si představovali? Místo toho, aby chtěl změnit jinou osobu, Carter radí přijmout osobu takovou, jaká je - včetně všech nepříjemností. Měli byste také pustit myšlenku, že se věci musí stát přesně tak, jak si představujete.

Empatie místo korekce

Odborník doporučuje vyzkoušet, jednoduše poslouchat obtížného člověka a pokusit se pochopit, proč si to osoba myslí. To neznamená, že musíte souhlasit s názorem dané osoby. Carter se spoléhá na psychologický výzkum, který ukazuje, že lidé spolu vycházejí lépe, když rozpoznají svá stanoviska, aniž by je souděli nebo odsoudili. „Všichni jen hledáme lásku a uznání,“ zdůrazňuje sociolog. V době Vánoc je to největší dárek, který můžeme dát obtížnému člověku - a sobě samým. (Vb)

Informace autora a zdroje


Video: Biblical Series V: Cain and Abel: The Hostile Brothers (Srpen 2022).