Zprávy

Pravidelné sauny chrání před smrtí kardiovaskulárními chorobami

Pravidelné sauny chrání před smrtí kardiovaskulárními chorobami



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jak návštěvy sauny ovlivňují zdraví?

Pokud chodíte do sauny častěji, bude to mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Vědci nyní zjistili, že pravidelné sauny přispívají k nižšímu riziku úmrtí na kardiovaskulární onemocnění u lidí.

V jejich současné studii vědci z University of Eastern Finland a University of Jyväskylä zjistili, že pravidelné týdenní pobyty v sauně přispívají k nižší pravděpodobnosti, že postižené osoby brzy umírají na kardiovaskulární choroby. Lékaři zveřejnili výsledky svého studia v anglickém časopise "BMC Medicine".

Kolikrát týdně bych měl jít do sauny?

Pravidelná návštěva mužů a žen ve věku od 50 let v sauně je spojena s nižším rizikem úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, vysvětlují odborníci. Pokud lidé navštíví saunu čtyřikrát až sedmkrát týdně, snižuje se tím pravděpodobnost kardiovaskulárních chorob na 2,7 případu na 1 000 osoboroků. Pokud na druhé straně lidé používají saunu pouze jednou týdně, dojde k úmrtí 10,1 na 1000 osoboroků. Vědci vysvětlují, že tzv. Osoba-roky označují celkový počet let, které se účastníci studie zúčastnili. Tímto způsobem lze v určitém období měřit počet nových událostí ve studované populaci, přičemž menší počet událostí naznačuje nižší riziko.

Proč chránit návštěvy sauny?

„Důležitým zjištěním tohoto výzkumu je skutečnost, že pravidelnější návštěva sauny je spojena s nižším rizikem úmrtí na kardiovaskulární onemocnění u starších žen a mužů,“ uvedla v tiskové zprávě profesorka Jari Laukkanen z University of Eastern Finland. Předchozí populační studie byly prováděny hlavně u mužů.

Existuje několik možných důvodů, proč použití sauny snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, expert pokračuje. Výzkumný tým v předchozích studiích ukázal, že vysoké užívání sauny souvisí s nižším krevním tlakem. Navíc je známo, že použití sauny způsobuje zvýšení srdeční frekvence, což odpovídá fyzické námaze s nízkou až střední intenzitou, dodává profesor Laukkanen.

Jak byly údaje shromážděny?

Bylo také zjištěno, že incidence úmrtnosti na kardiovaskulární choroby se během studijního období snižovala, čím déle je sauna v týdnu. U těch, kteří v sauně strávili více než 45 minut týdně, byl výskyt 5,1 na 1 000 osoboroků, zatímco incidence byla 9,6, když lidé strávili celkem méně než 15 minut týdně. Autoři zhodnotili použití sauny na základě vyplněného dotazníku a ověřili úmrtí na kardiovaskulární příčiny pomocí dokumentů z nemocnic a nemocničních oddělení, úmrtních listů a lékařských zpráv pro 1 688 subjektů.

Je zapotřebí dalšího výzkumu

Ve výchozím stavu byli účastníci v průměru 63 let a 51,4 procenta byly ženy. Údaje pro tuto prospektivní studii byly shromážděny v letech 1998 až 2015 a průměrné sledování bylo 15 let. Autoři poukazují na to, že všichni pacienti, jejichž data byla v této studii analyzována, pocházeli ze stejného regionu. Je proto zapotřebí dalšího výzkumu, aby se ověřilo, zda se výsledky vztahují také na skupiny obyvatel v jiných regionech. (tak jako)

Informace autora a zdroje



Video: Test filtera ulja: MANN vs Filtron vs Purflux (Srpen 2022).