Zprávy

Bolesti zad, bolesti hlavy a co: digitální stres způsobuje zdravotní problémy

Bolesti zad, bolesti hlavy a co: digitální stres způsobuje zdravotní problémy


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Digitální stres v Německu: rostoucí zdravotní potíže

Stále více zaměstnanců v Německu je vystaveno digitálnímu stresu. U mnoha z nich to vede ke zdravotním problémům, jako jsou bolesti zad, bolesti hlavy a celková únava.

Pracovní zátěž a napětí

V posledních letech byly publikovány různé studie, které osvětlují účinky moderního životního stylu s technickými zařízeními na naše zdraví. Mimo jiné se ukázalo, že digitalizace narušuje spánek. Kromě toho digitální stres vede k mnoha zdravotním problémům, jako jsou bolesti zad, bolesti hlavy a celková únava. To nyní ukazuje nejrozsáhlejší reprezentativní průzkum zaměstnaných osob ohledně stresu a námahy způsobené prací s digitálními technologiemi.

Doposud největší studie na toto téma

Jak uvádí univerzita ve sdělení, ve věku 25 až 34 let jsou digitálně zdůrazňováni než jiné věkové skupiny.

Není to však jediné překvapení největší a nejkomplexnější studie „Digitální stres v Německu“ s 2 640 účastníky.

Studii financovanou Nadací Hanse Böcklera vyvinuli vědci z Augsburgské univerzity pod vedením prof. Dr. Henner Gimpel a ve spolupráci s informačními systémy projektové skupiny Fraunhofer.

„Naše studie, která je reprezentativní napříč průmysly a federálními státy,“ vysvětluje průmyslový inženýr Gimpel, „se zabývá postupující digitalizací a výslednou změnou profilu stresu a napětí na pracovišti.“

Expert pokračuje: „Zaměstnaní často nevědí, jak s tím zacházet, nebo jen nedostatečně. Výsledek: digitální stres. “

Významné zvýšení stížností na zdraví

Digitální stres je jev nebo problém, který lze identifikovat ve všech regionech, průmyslových odvětvích, typech činností a jednotlivých demografických faktorech.

Studie ukazuje, že nadměrný digitální stres je doprovázen výrazným nárůstem zdravotních potíží.

Například více než polovina pracovníků, kteří jsou vystaveni vysokému digitálnímu stresu, trpí bolestmi zad, bolestmi hlavy a celkovou únavou.

Kromě toho bylo prokázáno, že nadměrné digitální napětí snižuje profesionální výkon, aby šlo ruku v ruce se silným konfliktem mezi pracovním a soukromým životem.

Ženy trpí digitálním stresem více

Jak je uvedeno ve sdělení, stupeň digitalizace na pracovišti není jediným rozhodujícím faktorem pro rozsah digitálního stresu.

Ústřední roli hraje spíše nerovnováha mezi dovednostmi v používání digitálních technologií na jedné straně a požadavky, které kladou na zaměstnance na straně druhé.

„Je to ještě překvapivější, že náš výsledek ukazuje, že digitální stres je výraznější mezi 25- až 34letými zaměstnanci než mezi jinými věkovými skupinami,“ řekl Gimpel.

Rovněž stojí za zmínku, že ženy, které pracují na digitalizovaných pracovištích, se cítí kompetentnější než muži, ale zároveň trpí více digitálním stresem než muži.

Podle informací je nejistota v zacházení s digitálními technologiemi vnímána jako největší stresor napříč všemi pohlavími.

Nespolehlivost technologií a inundace digitálními technologiemi však hrají mimo jiné významnou roli ve všech oblastech života.

Zamezte zneužití

„Znalosti, které jsme dokázali získat, navrhují opatření, jejichž primárním cílem je zabránit zneužití digitálním stresem,“ shrnuje Gimpfel.

„Jedná se především o preventivní opatření, jako je předávání nebo získávání dovedností jak při řešení digitálních technologií, tak při zvládání digitálního stresu,“ uvedl expert.

„Z pohledu prevence vztahů je to také otázka využití digitálních technologií moderním a individuálně optimalizovaným způsobem, poskytování a zajištění podpory a kladení vysoké hodnoty na jejich spolehlivost při navrhování použitých digitálních technologií.“

Digitální strava

Navíc „digitální půst“ může pomoci minimalizovat stres, alespoň ve volném čase.

Podle odborníků se jednalo o přestávky, při nichž byly chytrý telefon a internet úmyslně ignorovány. Jednou z možností je zapnutí letového režimu.

Kromě toho by profesionální e-maily neměly být ve volném čase přijímány. Digitálnímu stresu lze zabránit, pokud mobilní telefon nestanoví tempo.

Pomáhá zabránit aplikacím v oznamování push a zakázat smartphony z jídelního stolu nebo z ložnice pro noční odpočinek. (inzerát)

Informace autora a zdroje


Video: 5 TIPŮ JAK ZLEPŠIT NUDNÝ DRUMS (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Zeus

    And this is effective?

  2. Sewell

    Ano, opravdu. Souhlasím s tím, že jsem řekl vše výše.

  3. Gearald

    Je to viditelné, ne osud.

  4. Balgaire

    To je velmi cenná informace.

  5. Cavan

    Chci s tebou mluvit.

  6. Leeland

    Aftar Maladets,

  7. Fateh

    In my opinion, it is a lie.

  8. Murisar

    To lze nekonečně argumentovat ..



Napište zprávu