Zprávy

Studie spánku: jak se náš mozek učí během spánku

Studie spánku: jak se náš mozek učí během spánku


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Proč si pamatujeme některé věci a ne jiné

Proč si dobře pamatujete některé věci a na jiné se rychle zapomíná? A jakou roli v tom hraje spánek? Německý výzkumný tým se zabýval těmito otázkami v současné studii spánku. Vědci zkoumali, jak mozek zpracovává a ukládá to, co se naučil ve spánku.

Tým z Ruhr-Universität Bochum a Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn zkoumal, jaké vzorce činnosti se vyskytují v mozku, když se lidé učí nové věci a které mechanismy jsou odpovědné za to, zda jsou tyto věci během spánku udržovány nebo zapomenuté. Výsledky studie byly nedávno zveřejněny v časopise „Nature Communications“.

Věci, které si nepamatujeme, jsou také uloženy v mozku

V jejich výzkumu vědci dokumentovali mozkovou aktivitu pacientů s epilepsií. Kvůli nadcházející operaci měli implantované elektrody do mozku. Tímto způsobem byli vědci schopni zaznamenat přesné vzorce činnosti, ke kterým dochází během učení i spánku. Ukázalo se, že i věci, na které si už nepamatujete, mohou být během spánku vyvolány.

Průběh studia

Účastníci dostali před učením malé úkoly. Než začnete zdřímnout, měli byste si zapamatovat řadu obrázků. Výzkumníci spánku mezitím zaznamenali své mozkové činnosti. Tímto způsobem byli schopni určit, že nervové buňky v mozku reagovaly na každý jednotlivý obraz různými způsoby. Tyto měřitelné vysokofrekvenční fluktuace aktivity se nazývají gama oscilace. Po spánku bylo určeno, které obrázky si účastníci mohli pamatovat a které nemohli.

Tímto způsobem se během spánku vyvolávají dříve získané informace

Příslušné gama oscilace, které se dříve ukázaly při pohledu na motivy, se znovu objevily během fáze spánku, tvrdí vědci. Mozek nejen rekonstruoval obrázky, které si testované subjekty pamatovaly, ale také ty, které si pamatovaly. „Zapomenuté obrázky tak z mozku jen nezmizí,“ komentuje Dr. Hui Zhang v tiskové zprávě o výsledcích studie.

Jak se rozhodne, zda na něco zapomeneme nebo ne?

Podle badatelů spánku není pro vzpomínku důležitá pouze reaktivace oscilací gama, ale také zapojení hipokampu mozkové oblasti, ve kterém je paměť umístěna. To vede k extrémně rychlým výkyvům aktivity, které jsou označovány jako vlnky. Pokud byly gama oscilace aktivovány včas s vlnkami během spánku, byl podle výzkumného týmu obraz vyvolán později. Tento jev se však vztahoval pouze na určité fáze spánku a ne, když byli účastníci vzhůru.

Výsledky studie podrobně

Tým kolem Dr. Hui Zhang a profesor Dr. Nikolai Axmacher viděl ještě podrobnější informace. Při pohledu na obrázky byly zobrazeny různé fáze zpracování. To vědcům umožnilo identifikovat povrchní a hlubokou fázi zpracování. První fáze trvala asi půl sekundy. Následovalo hluboké zpracování. Pokud byly výše zmíněné vlnky aktivovány ve fázi povrchového zpracování, účastníci si nemohli vzpomenout na obraz později. Naproti tomu obraz zůstal v paměti, když k aktivaci vlnky došlo ve fázi hlubokého zpracování.

Spánek je důležitý pro naši schopnost učit se

Před rokem vědci ze spánku na univerzitě v Curychu zjistili, že hluboký spánek je velmi důležitý pro schopnost mozku se učit. Vědci dokázali navázat první příčinnou souvislost, že hluboký spánek je v podstatě spojen s lidskými schopnostmi učení. Z těchto výzkumů vyplynulo, že spojení mezi nervovými buňkami (synapsemi) je v aktivní fázi během bdění, když se získávají dojmy z prostředí. Tento stav se normalizuje pouze znovu během spánku. Bez fáze zotavení by synapse zůstaly v aktivovaném stavu, a tak blokovaly jakoukoli schopnost se učit. (vb)

Informace autora a zdroje



Video: Increase Brain Power, Enhance Intelligence, IQ to improve, Binaural Beats, Improve Memory (Smět 2022).